Quin oli de massatge és millor i el pots fer tu mateix?

L'oli de massatge no només facilita el lliscament de les mans sobre el cos, sinó que també millora les sensacions agradables del procés. Les propietats de l'oli s'han notat des de fa temps i ara a la venda podeu trobar una gran varietat de mescles per al cos, la cara, la cel·lulitis, etc.

L'oli de massatge és:

• nadó - hipoalergènic, adequat per a nens i persones amb pell sensible o al·lèrgica;
• anticel·lulitis - difereix d'altres tipus d'efectes lipolítics i irritants, que augmenten el flux sanguini al lloc d'exposició;
• escalfament - recomanat per augmentar la càrrega muscular, malalties del sistema musculoesquelètic;
• refredament - utilitzat per pessigar els nervis, dolor;
• regenerant - alleuja la inflamació, cura;
• comestible - per al massatge eròtic, té un gust i aroma agradables, inofensiu si s'empassa, l'efecte relaxant permet als socis aconseguir el màxim plaer;
• sòlid - en contacte amb la pell comença a fondre, nodreix i hidrata la pell;
• professional - una composició ja feta amb diverses direccions d'influència.

L'oli essencial ajuda a alleujar el dolor, alleujar els espasmes, enfortir la immunitat i calmar. A més dels massatges generals i locals, n'hi ha d'altres tipus.

• Relaxant - Una barreja d'olis de sàlvia, menta i lavanda servirà. Afegir aromes cítriques no només ajudarà a alleujar l'estrès, sinó que també augmentarà el teu estat d'ànim.
• Anestèsic - utilitzar oli de menta, coníferes, clau, gessamí, farigola.
• Eròtic - ajuda a enfortir el desig, fa que les sensacions siguin més agudes.En aquest cas, s'utilitzen afrodisíacs: gessamí, ylang-ylang, gerani, pàtxuli, sàlvia.
• Per millorar la memòria i el rendiment - massatge de punts actius (whisky, prop de les orelles, a la part posterior del cap, etc.) amb olis aromàtics de romaní, menta, bergamota, llimona estimula el sistema nerviós central i té un efecte excitant.
• Anticel·lulitis - elimina la pell de "taronja", té un efecte d'escalfament, augmenta el flux sanguini a les zones problemàtiques. L'oli de ginebre, pàtxuli, cítrics, gerani ajudarà a fer que la pell sigui més suau i bella. Una barreja d'olis dóna el màxim efecte.
• Rejovenidor - olis usats de rosa, gessamí, palissandre, sàlvia, que es poden afegir als cosmètics.
• Massatge al cap - Recomanat per problemes de cuir cabellut i cabell. Quan estigui sec, utilitzeu romaní, taronja i sàndal, amb els cabells grassos - llimona, arbre del te i xiprer, per al creixement - romaní i farigola.

Hi ha una altra direcció de massatge: ayurvèdica, aquest massatge té un efecte relaxant sobre el cos, i també permet aconseguir la pau emocional. Es diferencia del que estem acostumats en què, a més del cos o la cara, es massatge els òrgans interns i les vies respiratòries. La composició de mescles per al massatge es compon completament d'ingredients naturals.

El més popular és l'abhyanga, que s'ha de fer diàriament per millorar el benestar general, el to muscular, el son i l'activitat cerebral. L'oli de massatge es selecciona segons la constitució (Kapha, Pitta o Vata).

Shirodhara és un tipus de massatge inusual en què el cap i la zona del "tercer" ull es massatge amb un raig d'oli calent. Això li permet desfer-se dels mals de cap, nerviosisme, sobreesforç, insomni, millorar l'estat de la pell i el cabell.

Panchakarma - neteja interna dels òrgans amb oli. Elimina toxines, millora el funcionament del sistema digestiu, cor, fetge. Es recomana fer-ho un cop l'any.

Què buscar:

• paquet - els olis naturals conserven millor les seves propietats en envasos foscos (plàstic o vidre);
• consistència - l'oli no ha de tenir sediments ni grànuls;
• composició - és millor triar amb additius saludables.

És important que l'oli sigui adequat per al tipus de pell, en cas contrari pot aparèixer sequedat, erupcions i irritació. Els olis naturals i aromàtics poden causar sensacions desagradables (picor, ardor) en cas d'intolerància individual, per tant, abans d'usar-los, cal provar-lo a la flexió del colze, sobretot si es barregen diversos olis. Els olis minerals són completament hipoalergènics.

En general, els olis següents es prenen com a base.

• Jojoba - ben absorbit, no deixa sensació greixosa al cos, apte per a tot tipus de pell, amb una olor neutra. Només s'utilitzen en combinació amb altres tipus.
• Macadàmia - tensa i hidrata la pell, no apte per a la intolerància als fruits secs.
• Grans d'albercoc - suavitza, tonifica, s'utilitza per a nadons, té una lleugera aroma.

• Ametlla - millora el flux sanguini, escalfa els teixits, s'utilitza més sovint per tractar la cel·lulitis.
• Coco - penetra a les capes profundes de la pell, protegeix contra factors negatius externs, es recomana per a pells seques i irritades, no aptes per a la cara i el coll.
• Karité o karité - Recomanat per a l'envelliment de la pell, escalfa, hidrata, nodreix.
• Oliva - suavitza, nodreix, pot alleujar el dolor articular. S'utilitza millor en combinació amb olis aromàtics. Es pot utilitzar tant al cos com a la cara.

• Germen de blat - activa la circulació sanguínia, s'absorbeix bé, apte per a pells seques, sensibles i madures.
• Alvocat - ric en vitamines, protegeix de la radiació ultraviolada, alleuja la inflamació, és apte per a tot tipus de pell i es pot aplicar de manera independent.
• Cacauet - restaura, nodreix, tonifica, és apte per a pells deshidratades o sensibles, ajuda amb la diàtesi hemorràgica en nens.

Per a la pèrdua de pes i el massatge anticel·lulitis:

• aranja - a més de descompondre el greix, l'aroma de cítrics ajudarà a enfortir el sistema immunitari;
• oli de gerani - suavitza la pell, l'aroma té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós;
• taronja o mandarina: augmenta el flux sanguini als teixits, augmenta l'elasticitat de la pell, adequat per al massatge amb ventoses;
• ginebre - calma, elimina toxines, millora l'estructura de la pell.

Per a un massatge relaxant:

• lavanda - elimina la sobreexcitació, l'insomni, combat l'estrès;
• taronja - alleuja l'estrès, millora l'estat d'ànim, adequat per als nens, després del massatge, evita la llum solar directa;
• menta - ajuda amb la fatiga, la somnolència, l'augment de l'excitabilitat;
• bergamota - elimina l'emoció emocional, l'ansietat;
• ylang-ylanga - ajuda amb la sobreexcitació nerviosa, millora el son;
• mandarina - s'utilitza per a l'excés de treball, la depressió, el mal humor, millora el son;
• rosa - ajudarà a animar, alleujar la por, el nerviosisme.

Per a un massatge rejovenidor:

• Llinosa - ajuda amb la descamació, danys menors, inflor, restaura la barrera lipídica, adequada per al massatge al buit;
• ametlla - augmenta l'elasticitat, suavitza, hidrata;
• shi (karite) - suavitza, nodreix, tonifica i suavitza la pell, té la capacitat de sintetitzar col·lagen;
• oliva - conté vitamines A i E, s'utilitza principalment per a la pell seca;

• germen de blat - suavitza i hidrata;
• jojoba - restaura i cura els microdanys;
• macadàmia - alleuja la descamació;
• llavor de raïm - conté antioxidants, suavitza, suavitza;

• alvocat - elimina les arrugues fines al voltant dels ulls;
• grans d'albercoc, coco - hidratar, nodrir, fer que la pell sigui més elàstica;
• palmera, aladern, ricí - suavitza, hidrata, retenir la humitat a les cèl·lules.

Per al pit (tensa, suavitza, fa la pell elàstica, ajuda a eliminar les estries):

• Llinosa: s'adapta molt bé a la base a causa de la seva alta densitat, també es pot afegir a la crema i altres cosmètics;
• oliva - hidrata, nodreix;
• ametlla - fa que la pell del pit estigui hidratada, rejovenida, tonifica;
• llúpol: la composició conté lupulina i vitamines, tensa i augmenta el pit;
• Germen de blat: renova les cèl·lules de la pell.

El massatge terapèutic amb oli aromàtic millora l'efecte del procediment:

• per al mal d'esquena - karité;
• inflamació - clau, camamilla;
• refredats - cedre, llimona;
• mals de cap - lavanda, menta, llimona;
• dolor muscular - romaní;
• esquinç - ametlles.

L'oliva, l'albercoc, l'ametlla i la llavor de raïm són molt adequats per a la base. Per a les dones, es recomanen les aromes de rosa, gerani, l'aroma de gingebre i vitiver es considera masculí. La canyella i el gingebre escalfen la pell, la qual cosa millora l'efecte del massatge. El ylang-ylang es considera el més adequat per al massatge íntim, el seu aroma augmenta el desig, dóna confiança.

Normes de selecció.

• Absorbibilitat: frega una mica d'oli al dors de la mà.Si l'absorció és feble, es formarà una pel·lícula greixosa a la pell, si s'absorbeix ràpidament i sense rastres; amb un ús freqüent, els porus es poden obstruir i començarà la inflamació i l'acne. Ideal quan l'oli és moderadament absorbent.
• El grau d'extensió: ha de quedar a la pell de manera uniforme.
• Aroma: hauria de ser lleuger i agradable, si hi ha notes amargues, potser l'oli ha caducat o s'ha emmagatzemat en condicions inadequades.
• El mètode de producció és la primera premsada en fred, en aquest cas es conserva el màxim de substàncies útils.
• Prova de sensibilitat: apliqueu una petita quantitat del producte de massatge a la pell, si no apareix cap molèstia, és adequat per a un ús posterior.

En els salons especialitzats, s'utilitzen eines que són convenients per treballar amb el mestre. Podeu triar una eina de massatge pel vostre compte tenint en compte les vostres preferències, ja que tot té els seus pros i contres.

• L'oli es pot utilitzar sobre la pell humida (en un bany o bany), facilita el lliscament pel cos, però després del massatge, sobretot amb una aplicació excessiva, pot sentir-se gras. Es necessitarà una mica d'experiència per dosificar correctament.
• La crema no s'estén, però s'ha d'aplicar sobre la pell neta i seca; també facilita el lliscament, es poden trobar productes amb diferents efectes a la venda (anticel·lulitis, analgèsics, etc.).

En comparació amb la crema, el lliscament de l'oli és millor, cosa que garanteix la protecció de la capa superior de la pell de microdanys amb un massatge millorat (anticel·lulitis o terapèutic). Una composició ben escollida fa que la pell sigui suau, suau, la satura amb substàncies útils. La composició no conté conservants, fragàncies, etc. El massatge amb oli ajuda eficaçment amb les estries, la cel·lulitis, en la lluita contra l'excés de pes, i també ajuda amb una ruptura i mal humor. Aquest massatge permet relaxar no només el cos sinó també l'ànima.

Els desavantatges de l'oli inclouen una vida útil curta, especialment en condicions inadequades, la probabilitat d'al·lèrgies, erupcions, irritacions de la pell i una pel·lícula a la pell, que contribueix a l'obstrucció dels porus.

Per a nadons:

• Mustela - nodreix les capes profundes de la pell;
• Bubchen - té la composició més òptima per a la pell delicada del nadó;
• Johnson's Baby: assequible.

Per a la cara:

• Huilargan - combat eficaçment les arrugues;
• L'Oreal Paris - regenera i nodreix la pell.

Per al cos:

• Natura Siberika - composició completament natural;
• Salut siberiana: ajuda a perdre pes a causa d'un bon efecte d'escalfament.

Per al massatge anticel·lulitis:

• Weleda - elimina la pell de "taronja", suavitza la pell, la fa ferma i tensa;
• Planeta Organika és un remei segur i eficaç;
• Floresan - l'acció es basa en un drenatge profund.

L'oreal Paris (França) té un efecte regenerador. Conté vuit olis essencials, extracte de rosa mosqueta i mantega de karité.

Huilargan es produeix al Marroc i és reconegut com el millor tractament antiarrugues i antienvelliment. Al cor del segó d'arròs, que contribueix a la penetració profunda de les substàncies actives. Ajuda a activar la producció d'àcid hialurònic, que fa que la pell sigui ferma i elàstica.

L'oli de massatge del fabricant rus Siberian Health es considera un dels millors, té un efecte d'escalfament, conté ingredients naturals i herbes, alleuja la inflor, suavitza la pell i suavitza les arrugues.

Natura Siberika és un altre producte d'un fabricant rus amb una composició natural que neteja i restaura les cèl·lules de la pell. L'efecte es nota especialment a la sauna.

Planeta Organika per al massatge anticel·lulitis és reconegut com el remei més segur. En la composició de karité, alvocat, cafè verd, extractes de plantes. La consistència és dura, molt greixosa i es consumeix econòmicament, no provoca al·lèrgies ni irritacions.

Floresan té un efecte de drenatge profund. La composició conté pebre, minerals, extractes de cítrics, vitamina E, que penetren a les capes profundes de la pell, escalfen els teixits, eliminen l'excés de líquid i ajuden a eliminar la pell de "taronja".

Weleda conté jojoba, romaní, albercoc, germen de blat. A nivell intracel·lular, ajuda a desfer-se de la cel·lulitis, reduint visiblement els desnivells.

S'ha de prestar especial atenció a les mescles d'oli de Tailàndia, que es produeixen segons antigues receptes secretes, però amb equips moderns per a diversos tipus de massatge: relaxants, terapèutics, eròtics, anticel·lulitis, etc.

Quan es prepara una barreja d'oli per al massatge de bricolatge, és important observar amb precisió la dosi. Segons la recepta estàndard per a 50 ml de la base, cal prendre 10-15 gotes d'olis aromàtics. Per a la barreja, el millor és triar 5 aromes, tenint en compte per a quin massatge necessiteu oli aromàtic i quin tipus de pell de la persona. La composició ha de contenir una olor per millorar l'estat emocional.

No es recomana cuinar grans quantitats, ja que la vida útil de la barreja d'oli és curta. Si queden restes després del massatge, guarda-les en un lloc fresc i fosc. Els olis aromàtics no s'utilitzen en la seva forma pura, ja que estan concentrats i poden provocar reaccions negatives.

Recepta per a un massatge relaxant: 30 ml de base, 5 gotes de camamilla i taronja, 6 de lavanda.

Per al massatge eròtic: 30 ml de base, 4 gotes - sàlvia, 5 - gessamí, 6 - sàndal.

Després d'afegir tots els components, la mescla s'ha d'abocar en una ampolla de vidre i barrejar bé perquè els olis aromàtics quedin completament combinats amb la base.

L'oli de massatge té moltes crítiques positives. Moltes persones assenyalen que després de diverses sessions de massatge, la pell es torna suau, hidratada i més elàstica. Alguns parlen de l'aparició d'enrogiment, erupcions, irritació a la pell. Una possible causa d'aquesta reacció pot ser l'ús freqüent o una composició inadequada per al tipus de pell.

Es destaca especialment l'aroma, que ajuda a relaxar-se i obtenir les sensacions més agradables de la sessió. L'oli proporciona un bon lliscament de les mans del massatgista sobre el cos i no provoca molèsties ni molèsties.

Les bones ressenyes tenen eines per al massatge íntim, especialment amb un efecte d'escalfament, que millora l'efecte de tocar i acariciar. L'aroma té un paper important, que realment et posa en un estat d'ànim romàntic i t'ajuda a relaxar-te realment. Pel que fa a l'olor, aquí tothom recomana triar la que agradi a les dues parelles.

La mateixa barreja d'oli pot actuar de manera diferent en persones diferents. El millor és utilitzar una barreja casolana a casa. Com a base, podeu prendre oli d'oliva, oli de germen de blat, oli de llinosa i afegir-hi unes gotes de l'oli aromàtic desitjat. Quan trieu una olor, heu de centrar-vos en els vostres sentiments: ha de ser agradable, en cas contrari, no podreu relaxar-vos i aconseguir el resultat desitjat.

Cal aplicar només a la part del cos on s'està realitzant el massatge, una quantitat excessiva de la barreja farà que la sessió sigui desagradable. És millor recollir la barreja a les mans en petites porcions i, després de fregar bé, començar el massatge, podeu afegir-lo segons calgui.

Per obtenir informació sobre com fer oli de massatge amb les vostres pròpies mans, consulteu el següent vídeo.