Sabatilles de running d'asfalt

Exteriorment, tot sembla senzill: un xandall, sabates còmodes i córrer. Però per alguna raó, córrer no porta el resultat desitjat, al contrari, es converteix en una veritable tortura. Els músculs de les cames fan mal, les plantes cremen i el malestar es reflecteix a tot el cos. Per descomptat, com amb qualsevol negoci, cal preparar-se acuradament per córrer i calcular-ho tot fins al més mínim detall, no confiant només en la seva resistència.

L'equip té un paper important en el benestar en córrer, inclosa la selecció de les sabates adequades, que assumiran part de la càrrega durant el moviment actiu. Val la pena tenir en compte on vas a córrer: en una cinta de córrer, en una zona urbana o al bosc, a la neu o a terra. La durada de l'entrenament també és important. Però, en qualsevol cas, la majoria dels amants d'un estil de vida saludable prefereixen córrer pels carrers de la ciutat, així que cal saber quines sabatilles esportives, sense perjudicar la salut, són les millors per córrer per asfalt.

Aquestes dades van permetre als fabricants de sabates esportives desenvolupar models de sabatilles esportives que maximitzin l'alleujament de l'estrès. Per tant, avui dia hi ha molts models al mercat del calçat que són totalment responsables d'una sensació d'alta qualitat durant l'activitat física intensa.

Trieu sabates amb una marca d'amortidor, que es pot situar a la part davantera o posterior, respectivament, a la zona de la punta o del taló. Les designacions poden ser les següents: Air (aire comprimit), Gel (gel), Grid (quadrícula) i altres. Algunes sabates estan esmorteïdes per ambdós costats. Aquestes sabates s'han de seleccionar tenint en compte l'aterratge del peu.

Els fabricants també van tenir en compte la seva ubicació a l'hora de córrer, designant sabates amb determinats noms de categoria. "Neutral" és apte per a corredors que corren paral·lels amb els peus o que poden arrasar una mica tirant els mitjons una mica cap a dins.

Les sabatilles amb la categoria "Estabilitat" són adequades per a aquells que, a l'estil de ballet, giren els peus cap als costats o llancen les cames cap endavant. En aquest cas, la càrrega recau sobre les articulacions i aquestes sabates esportives poden compensar el màxim possible aquest trastorn del moviment.

Els productes de pell mantenen bé la forma de les sabates, i els tèxtils són una opció excel·lent per a l'entrenament, ja que deixen passar bé l'aire. No cal comprar sabatilles esportives, a les articulacions de les quals es poden veure les restes de cola. Aquest és un matrimoni evident, i aquestes sabates es poden trencar ràpidament, sobretot després de la pluja o caure als bassals.

Les sabatilles esportives amb coixins no necessiten ser pesades pel seu pes. La sola exterior s'ha de doblegar fàcilment i fermament enganxada al marc. Les plantilles no s'han d'enganxar per permetre que s'assequin periòdicament.

Actualment, hi ha una clara divisió en sabatilles d'home i dones. Els experts recomanen que les dones escullin exactament models femenins, ja que es fan tenint en compte les capacitats físiques dels atletes.

És una sabata amb una sola exterior especial que permet un adherència ferma a la superfície de la carretera. A més, les puntes proporcionen un amortiment addicional. Aquestes sabates s'utilitzen normalment per córrer a diferents distàncies. Pot tenir puntes extraïbles.

Tenint en compte que les sabates estan pensades per a professionals, les sabatilles es fan tenint en compte l'estructura anatòmica del peu i la protecció de les articulacions de lesions. Aquestes sabatilles esportives es poden equipar amb amortidors addicionals al centre del peu per facilitar la marxa de l'atleta.

A diferència de les sabatilles esportives d'home, són més lleugeres, amb un taló estable, que fixa el peu de manera segura. Aquestes sabates protegeixen de manera fiable les cames de l'atleta de lesions.

En models més barats, només faig una part de l'amortidor: la zona del taló o la punta del peu. Els models més cars tenen tots dos. La versió moderna de l'amortidor es considera un buit d'aire, a la base del qual hi ha una sola plena de silicona. Les molles situades al taló de la sabata poden ser una altra opció adequada.

Val la pena prestar molta atenció immediatament a la sola. Ha de ser fort, però suau i flexible. No s'ha de deixar marques al terra, si això va passar durant la compra, és millor negar-se immediatament. Per a les persones amb sobrepès, el millor és triar sabates amb soles dures.

Eviteu les sabatilles esportives pesades i rígides de seguida. Correr càrregues hauria de ser divertit.

Es recomana portar sabatilles amb cordons. Fixen la cama molt més fermament que els tancaments de velcro.

Pel que fa a la mida, el millor és triar una mida mitjana o una mida superior. Quan es fa exercici, la cama s'engrandeix a causa de la corrent de sang. En aquest cas, és imprescindible que les sabates tinguin ventilació per a la termoregulació.

Les sabatilles d'Asics es caracteritzen per tenir el màxim efecte d'amortiment. A causa d'aquesta propietat, s'utilitza activament en medicina esportiva.

El que és interessant d'aquesta sabata és que el xoc es distribueix per tot el peu, i també hi ha un amortiment de gel a la part davantera. Gràcies a aquestes qualitats, córrer amb aquestes sabates és lleuger i suau, i les cames no senten molèsties fins i tot quan corren llargues distàncies. Els cordons asimètrics permeten un ajust segur.

Una de les marques més populars del món de l'esport és Nike, que produeix sabatilles esportives per a home i dona. Els fabricants només utilitzen tecnologies avançades, gràcies a les quals les sabates són demanades entre atletes professionals i corredors. Els corredors no senten l'impacte en aquestes sabates, de manera que les cames després de l'entrenament estan en un estat còmode.

Les sabatilles Nike tenen una sola molt elàstica, feta d'escuma. Es doblega fàcilment al dit del peu, mentre que el taló és prou fort i ferm. S'exclou la torsió de la cama, i això evita possibles luxacions.

La sabata pesa 300 grams. Tots els atletes assenyalen que les sabates són molt còmodes, sobretot els maratonistes les lloen. La sabata va ser dissenyada originalment per a atletes pesats, però les proves han demostrat les qualitats notables de la sabata. En gran part a causa de la capa especial de la sola exterior, que crea un entorn còmode de carrera.

L'amortiment et permet sentir-te còmode i còmode quan trotes, gràcies a la sola suau i flexible. Les sabatilles d'esport d'aquesta empresa en pes són molt més lleugeres que els models similars d'altres fabricants en un 20 per cent. El disseny original i el preu bastant assequible fan que el calçat sigui atractiu i preferible per a molts amants d'un estil de vida saludable, cosa que garanteix una posició bastant alta en la valoració del consumidor.

Córrer amb aquestes sabates normalment no dóna gaire plaer i les sabatilles esportives, si tenen algun tipus d'absorció de xocs, és més aviat arbitrari. Aquestes sabates no són adequades per córrer, més per caminar curt. Els atletes experimentats presten atenció immediatament al pes de la sabatilla esportiva, comproveu quant hi poden respirar els peus i l'estat de la sola. Les millors són les sabatilles esportives de marques tan famoses com Nike o Reebok. Podem dir que aquests fabricants estan més representats per una varietat d'assortiments en botigues especialitzades. Per tant, no té sentit anar al mercat per a la selecció de sabates si teniu previst fer córrer amb regularitat.

Aquestes sabates proporcionaran una tracció excel·lent no només a les superfícies d'asfalt. A la ciutat, com sabeu, no a tot arreu hi ha aquesta cobertura. La sabatilla d'esport funcionarà perfectament sobre superfícies de formigó o rajoles. En ells, la càrrega a tot el cos és exactament la mateixa que quan es corre per asfalt.