Com augmentar la velocitat del pensament?

De vegades, la vida d'una persona es mesura per la velocitat fulgurant de la presa de decisions. Estem parlant de situacions en què els segons compten. Treballant la velocitat del procés de pensament, la persona aprèn a respondre ràpidament a qualsevol dificultat que sorgeixi. A més, una velocitat de pensament ben desenvolupada protegeix una persona de la demència senil.

La velocitat dels processos de pensament depèn directament de l'estat del cervell en un període determinat. Pot ser difícil per a una persona cansada fer front fins i tot a una tasca molt senzilla. I viceversa, un tema ple de força i energia resol fàcilment els problemes més difícils. La velocitat del pensament és clau per a l'aprenentatge, el desenvolupament intel·lectual i l'experiència. Augmentar la velocitat de les operacions de pensament proporciona agilitat addicional per resoldre les tasques quotidianes. El nivell d'intel·ligència d'una persona es reflecteix en la velocitat del pensament. La velocitat del processament cognitiu de la informació està relacionada amb la rapidesa amb què una persona recull algunes dades i hi reacciona.

Una persona que pensa operativament pot trobar fàcilment respostes a moltes preguntes. Una baixa velocitat de processament de la informació no significa manca d'habilitats mentals, però aquest subjecte necessita més temps per fixar-se objectius, prendre decisions, generar noves idees i mantenir l'atenció. Les drogues, l'abús d'alcohol i el tabaquisme són els inhibidors dels processos de pensament. Els mals hàbits porten el cervell a la fam d'oxigen. Els aliments grassos i pesats, l'estrès constant sobrecarreguen el cos, de manera que el pensament s'alenteix.

Amb l'ajuda d'una formació regular, podeu desenvolupar la velocitat del processament de la informació. Per tant, durant la preparació de les negociacions o d'una reunió, s'han de preveure diverses opcions per al desenvolupament d'esdeveniments. Cal construir mentalment possibles models de comportament dels oponents. La consideració d'opcions probabilístiques accelera involuntàriament els processos de raonament. Intenta mirar la situació des d'una perspectiva desconeguda i complexa. En aquest cas, hi intervenen totes les àrees del cervell, responsables de la memòria i del pensament ràpid.

Les manualitats i la pintura són beneficioses per a les capacitats cognitivesper tant, és important dedicar molt de temps al desenvolupament de la motricitat fina de les mans. Cada matí cal fer gimnàstica per a la ment. Pot prendre la forma de memoritzar línies de poesia o multiplicar números a la teva ment. Intenteu cobrir l'import total del xec i sumeu mentalment el cost dels béns comprats.

L'humor t'ajuda a fer front a les circumstàncies difícils de la vida. Com més històries, històries, anècdotes divertides conegui una persona, més fàcil percebrà les bromes de la gent que l'envolta. Gràcies a això, és possible aconseguir els resultats desitjats en el desenvolupament de la reacció i la velocitat del curs de les operacions mentals. El cervell participa activament en el treball quan arriba informació nova, per la qual cosa cal canviar les rutes habituals més sovint, viatjar més.

A més, fes qualsevol cosa amb l'altra mà, com ara rentar-te les dents o durant el dinar. Una persona esquerrana ha d'aprendre a escriure, agafar una pinta o una cullera amb la mà dreta, i es recomana que una persona dretana aprengui a realitzar diverses accions amb la mà esquerra. El massatge del cap té un efecte beneficiós en el treball dels vasos sanguinis del cervell. La millora del flux sanguini permet més idees i solucions.

Un conjunt d'exercicis per al desenvolupament del pensament ràpid millora els processos d'operacions mentals en adults. L'efectivitat dels exercicis es garanteix realitzant-los amb regularitat. Les tasques han de provocar emocions positives. Diverteix-te amb l'entrenament del cervell. Resoldre trencaclosques de lògica. Els exercicis de lògica s'han de triar segons les preferències individuals. Simular mentalment una varietat de situacions, possibles escenaris per al desenvolupament d'esdeveniments. Intenta llegir un llibre o una revista de baix a dalt, girant cap enrere. Mireu les imatges cap per avall, intenteu entendre el més aviat possible què hi ha representat.

Doneu a les vostres persones properes qualsevol informació de manera concisa, però succinta i clara. Aprèn a entendre el significat velat, pren decisions ràpidament. Desfer-se de les paraules paràsites perquè limiten les capacitats humanes. Un discurs clar i precís accelera el procés de pensament. Imagineu que esteu fent trucades de llarga distància, en què gasteu molts diners. Intenta esborrar la conversa de frases i preguntes innecessàries. Accelera el diàleg, pronuncia paraules ràpida i clara. Aprèn a pensar en un altre idioma. Utilitzeu una llengua estrangera per al vostre procés de pensament. Mireu sovint al diccionari quan no recordeu la paraula correcta. La capacitat de construir cadenes lògiques en una llengua estrangera accelera el flux de pensaments en la llengua materna. Les càrregues addicionals faciliten l'exercici.

Enceneu el temporitzador mentre llegiu un llibre. Determina quants segons es triga a llegir un paràgraf. Aleshores, assegureu-vos de tornar a explicar el passatge. La lectura reflexiva permet entendre el que l'autor volia transmetre. Entrenar la velocitat de comprensió del text ajuda a desenvolupar la velocitat del pensament. Apreneu a controlar la velocitat dels vostres processos. Fes el mateix en diferents ritmes.Per exemple, llegiu un article o raspalleu-vos les dents a diferents velocitats. Redueix o accelera deliberadament les teves accions.

Cobriu-vos els ulls amb un drap impenetrable i sentiu objectes en un territori conegut. La gimnàstica per als músculs facials contribueix al desenvolupament de la velocitat i la qualitat de processament de qualsevol informació. Si no hi ha claredat en la pronunciació de les paraules, es produeix confusió i distracció de la idea principal. Una cara en moviment ajuda al cervell a treballar millor i més ràpid. La velocitat del moviment dels ulls i les expressions facials reviu els processos cerebrals. L'expressió àcida i lenta de la fesomia inhibeix les accions mentals.

La velocitat i l'eficàcia del pensament dels nens es pot augmentar i desenvolupar mitjançant diversos jocs. S'ha d'oferir al nen que cerqui signes semblants d'alguns fenòmens o objectes. Per exemple, un nadó hauria de trobar punts en comú entre un tigre i un lleopard, un corb i un mussol, una motocicleta i un cotxe, un bolígraf i un llapis.

Hi ha jocs especials amb els dits per als nens. Estimulan els punts actius dels palmells i la punta dels dits. Com a resultat, el cervell del nen es desenvolupa, augmenta la velocitat de l'activitat mental. És útil dibuixar amb les dues mans alhora. Dóna al nadó 2 rotuladors i un paper. Demaneu-li que dibuixi el mateix patró amb dues mans alhora en una imatge mirall. La mà dreta pot dibuixar de dreta a esquerra, mentre que la mà esquerra pot dibuixar d'esquerra a dreta. Aleshores, els patrons haurien de convergir i connectar-se al mig. Podeu entrenar la velocitat de pensament del vostre fill mitjançant un simulador de jocs, en el qual s'estableix un període de temps per resoldre problemes. L'habilitat és important per mantenir-te actiu a classe i fer els deures ràpidament.

A més, el nen aprèn a prendre una decisió important en una situació estressant o crítica. Això ajudarà a evitar molts problemes en la vida posterior. Algun conte hauria d'incloure faules, i el nen hauria d'entendre i explicar per què això no passa. Aleshores, el nen ha d'inventar la història real com hauria d'haver passat. S'ofereix al nen que expliqui què hauria de passar amb el tema després d'un temps. Per exemple, en qui es convertirà l'eruga, l'ou, la llavor, el cadell, el gatet, el pollastre.

S'ha d'animar als nens a fer una classificació complexa de formes geomètriques per color, mida o forma. Podeu cercar xifres que no coincideixin de cap manera. Penseu en una lletra, engegueu el cronòmetre i comenceu a enumerar paraules que comencen amb aquest so. Pots organitzar competicions amb els teus amics. Guanya el que surti amb més paraules en un minut.

Podeu augmentar la velocitat del pensament consumint aliments vitamínics. Les verdures i fruites fresques milloren i acceleren significativament el procés de pensament. La manca de iode al cos condueix a la pèrdua de les capacitats mentals. Assegureu-vos d'incloure peix vermell, fruits secs, herbes i cafè a la vostra dieta. El compliment de la rutina diària afecta l'activitat mental d'una persona. La capacitat d'adormir-se i despertar-se alhora té un efecte beneficiós en la velocitat del pensament. Dormir bé i saludablement és una bona manera d'accelerar el procés de pensament.

Caminar a l'aire lliure, l'activitat física regular augmenta l'activitat cerebral. El temperament estimula l'activitat mental. Una dutxa de contrast millora la circulació sanguínia i permet que el cervell rebi més nutrients. Pren un bany perfumat. Intenta canviar la teva activitat al llarg del dia. Un canvi ràpid dels processos de treball accelera el flux de les operacions mentals.Calcula al teu cap les diferents opcions per al resultat final del negoci que has iniciat. Escriu frases i aforismes que t'agradin en una llibreta. Memoritza cites interessants escoltades en diàleg amb el teu interlocutor.