4 aliments que acceleren l'envelliment

Pot ser difícil resistir-se al teu menjar preferit, però has de triar: salut i bellesa, o caure amb mals hàbits. Hi ha aliments que afecten negativament no només a l'aspecte, sinó en general a l'estat.

Segurament heu sentit més d'una vegada que el sucre és nociu, però per què? El consum excessiu de sucre destrueix el col·lagen, la proteïna principal de la joventut. Encara que no afegiu sucre al vostre te o cafè, no penseu que n'hi ha prou. També es troba en productes de forn, salses i altres aliments.

Un altre producte de la categoria de "fàcil d'excedir i no notar". Podeu afegir sal a les patates fregides o al blat sarraí a l'hora de cuinar. Com que aquests plats requereixen poca sal, no fa por, però si encara es consumeixen diversos escabetx en paral·lel, apareix un excés de sal al cos. L'abundància de sal provoca inflor i la pell s'asseca, per això les arrugues apareixen més ràpidament.

Si menges menjar ràpid poques vegades, pots evitar l'augment de pes. No obstant això, les persones que sovint mengen una hamburguesa grassa amb una costella o patates fregides guanyaran un pes notable amb el pas del temps, encara que ells mateixos no ho notin. A més, el menjar ràpid té greixos trans: obstrueixen els vasos sanguinis, la qual cosa condueix a malalties cardiovasculars.

Els metges han descobert que el te negre i el cafè condueixen a la deshidratació, que afecta negativament la pell. Si la pell està seca, hi ha risc d'arrugues primerenques. Però sempre hi ha una alternativa: proveu de substituir el te negre i el cafè per te verd. Si restringir completament el te negre al vostre menú no és una tasca fàcil per a vosaltres, beveu un got d'aigua immediatament després de beure-lo.