Per això apareixen les arrugues. Hàbits quotidians que t'arruïnen la cara

A qualsevol edat, hi ha problemes amb la cara: els adolescents estan preocupats pels grans, i les dones estan preocupades per l'aparició d'arrugues. Els experts creuen que les dones mateixes fan malbé la cara, encara que n'hi ha prou amb abstenir-se dels mals hàbits.

Un son de qualitat és molt important per a la nostra pell. A més, és important no només la quantitat de temps (un adult ha de dormir almenys 8 hores), sinó també com dormim.

Per exemple, dormir de panxa amb la cara pressionada contra el coixí està malament. En aquesta posició, les arrugues ja poden aparèixer immediatament després de diverses hores de son, a més, pot aparèixer inflor al voltant dels ulls.

Sembla que hauràs d'agafar l'hàbit de dormir d'esquena! Al principi no serà fàcil, però us hi acostumareu.

Fixeu-vos en com entrebleu els ulls. Això obliga els músculs glabel·lars a contraure's, la qual cosa condueix a l'aixafament de la pell sobrejacent.

Al principi no veuràs res, però amb el temps, el col·lagen es degradarà i les arrugues seran més visibles.

No abuseu del sucre. La nostra pell està formada per estructures de proteïnes, i el sucre, quan s'hi exposa, produeix una reacció química.

Sota la influència del sucre, les fibres elàstiques perden la seva elasticitat, la qual cosa condueix a un ràpid envelliment.

Tothom diu que cal beure molta aigua per a la bellesa i la salut. Molt bé! Si no n'hi ha prou, afecta la pell.

La pell d'una persona que beu una mica d'aigua sembla més vella que la d'algú que en beu molta. En el segon, és més elàstic. De mitjana, cal beure almenys 8 gots d'aigua al dia.

El tabaquisme i l'alcohol són els enemics número 1 a l'hora de mantenir la bellesa i la joventut de la pell. Els fumadors són fàcilment reconeixibles pel seu to de pell grisenc i les arrugues al voltant dels ulls.

Fumar activa els gens responsables de l'enzim, que redueix el col·lagen de la pell. Quin és el resultat? Apareixen moltes arrugues i la pell s'enfonsa.