"No et separes dels teus éssers estimats": com sobreviure a la separació d'un ésser estimat?
La separació és una petita mort. Aquesta és una gran pèrdua i les fases de la vida traumàtica es poden comparar amb la pèrdua física d'un ésser estimat.
Com seguir vivint si no us agrada res més? Anem a intentar esbrinar-ho.
Accepta i cura
Els psicòlegs diuen que, en primer lloc, cal adonar-se que res dura per sempre sota la lluna. Però és molt millor adonar-se'n primer la persona que va formar part de la teva vida continua vivint, encara que per separat de tu. Si encara l'estimes, almenys això et agradarà.
Pregunteu-vos: "Per què era tan addicte a aquesta persona?" Potser ara és el millor moment per al desenvolupament personal. Comprèn això les relacions no poden ser un objectiu a la vida... Mirem pel·lícules que ens diuen que les relacions són el component principal d'una vida feliç, però no és així.
Si tens amics, xateja amb ells i parla del teu estat d'ànim. Succeeix que no tothom té amics; en aquest cas, podeu utilitzar l'ajuda d'un psicòleg o parlar amb persones en fòrums temàtics amb el problema corresponent.
No intenteu adormir el dolor ni actuar de manera precipitada. Pots començar a buscar una nova parella o llançar-te a aventures, però, en primer lloc, el dolor no desapareix i, en segon lloc, et pots crear problemes. Viu aquest dolor, no et rendis, aquesta és l'única manera de curar-te.
Comprèn que no estàs sol en el teu dolor: milions de persones a tot el món pateixen alguna cosa, inclosa la separació. En lloc de recordar una gran relació (per regla general, amb el temps, oblidem totes les coses dolentes i ens sembla que hi havia més coses bones, però és així?) Fes meditació, posa ordre en els teus pensaments.
La fi del món no va passar. La ruptura es pot acceptar com un reptecomprovant l'esperit.Canvia la teva manera de pensar en les relacions: no cal aferrar-te a ningú, has de convertir-te en una persona autosuficient per ser feliç. Només convertint-vos en una persona així podreu construir una relació sana.