Noia dolenta: les regles de bellesa que sempre oblidem
Si cadascun de nosaltres seguissim aquestes regles, aleshores la vida canviaria significativament per a millor! Però, malauradament, molts no s'atreveixen a córrer a les 6:00 del matí i els obliguen a incloure moltes verdures a la seva dieta.
De quines senzilles regles clàssiques ens oblidem? Deixa de ser una noia dolenta, intenta viure segons les regles: el resultat no tardarà a arribar!
El matí ha de començar amb un got d'aigua
El matí d'una noia exemplar comença amb un got d'aigua, o millor encara, aigua amb llimona. Tanmateix, molts van immediatament a escalfar la tetera per prendre cafè. El cafè tonifica? Potser. Fins i tot si sou un àvid amant del cafè, aquesta beguda pot esperar.
Feu que sigui una regla beure un got d'aigua just després de despertar-vos. Com és útil això? Beure aigua amb l'estómac buit ajuda a posar en marxa el cos. A més, la investigació mèdica ha demostrat que un got d'aigua amb l'estómac buit accelera el metabolisme entre un 20 i un 30%.
Els aliments grassos no han d'entrar a l'estómac abans d'anar a dormir.
No sempre hi ha temps i oportunitat per cuinar un sopar saludable. Molts arriben a casa massa tard per quedar-se davant dels fogons. I quina és la sortida en aquesta situació? Compra una hamburguesa grassa o una pizza preparada de camí a casa.
Quina és l'amenaça? Bé, tu mateix ho entens. Però no només es tracta del pes: a causa de la negligència de la nutrició, l'envelliment és més ràpid. A la nit, totes les cèl·lules es recuperen, però en canvi, l'energia es gasta en processar els aliments.
No cal anar al llit amb maquillatge
Ni tan sols cal ser esteticista per entendre que dormir amb maquillatge a la cara és perjudicial. Com a resultat, acne, envelliment prematur i disminució del to de la pell.
Fins i tot amb una falta total de temps, cal intentar eliminar els cosmètics. Això es pot fer amb tovalloletes humides si no hi ha res a mà durant el viatge. La pell ha de respirar a la nit!
La càrrega hauria de ser diària
Moltes dones no saben res sobre la càrrega.Potser van aprendre a desmaquillar-se abans d'anar a dormir, a menjar verdures, però fer esport... És massa difícil!
De fet, no hi ha res difícil de carregar. Si no teniu temps per fer exercici, simplement podeu aprendre a caminar més i, en comptes de l'ascensor, pujar les escales de casa.