Com cuidar correctament la teva cara a casa després de 50 anys?

Cada edat té els seus propis matisos i regles. Pel que fa a les dones, la seva carta principal és el cuir. Amb el pas dels anys, pateix una sèrie de canvis relacionats amb l'edat, i després dels 30, 40 i 50 anys ja comença a requerir una atenció més gran. Un cop particular cau als 50 anys, durant la menopausa. Quines són les causes de l'envelliment de la pell femenina? Com i què cuidar-la adequadament? Considerarem les principals respostes a aquestes i altres preguntes a continuació.

Una dona és bella a qualsevol edat. Sobretot quan es cuida a si mateix. Hi ha molts factors que afecten l'aspecte de la pell d'una dona. Després dels 50 anys, s'afegeix una crisi d'edat característica: la menopausa. I això, en primer lloc, afecta la cara.

En general, el període climatèric va acompanyat de:

• primesa i sequedat de la pell;
• un canvi en la composició química dels components subcutani - una disminució de la quantitat d'àcid hialurònic i un deteriorament de la qualitat del col·lagen natural;
• disminució de la funció regenerativa;
• canvi en el nivell de pH;
• una disminució del contingut d'estrògens a la sang - la principal hormona femenina.

Als 55 i 60 anys, moltes dones observen l'aparició de taques fosques de l'edat, arrugues d'expressió, edemes a la cara, ulleres sota els ulls. Envellir bé no només és possible, sinó també necessari. I no només es tracta de procediments costosos i complicats amb una esteticista o una cirurgia plàstica.

Si vols canviar el món, comença per tu mateix. Aquesta veritat fa temps que tothom la coneix, però encara té el seu propi gra de veritat.El complex d'accions matinals i vespertines destinades a mantenir la pell en bona forma, fins i tot a casa, donarà un resultat positiu.

Aquests són alguns dels punts principals que us ajudaran a mantenir-vos jove.

• Nutrició. Les tendències de moda modernes en l'àmbit de la nutrició adequada arriben al fet que d'aquí a 10-20 anys tindrem àvies per sempre joves amb l'entusiasme i l'energia de les noies joves. Per descomptat, un canvi sobtat a una nova dieta després dels 50 no donarà resultats ideals fins i tot en 1-2 mesos. Però val la pena canviar la vostra dieta si conté grans quantitats de sal i sucre, productes de farina, espècies picants, carn, xocolata i rovell de pollastre. Es recomana substituir tot això per fruites, verdures i productes lactis.
• Educació Física. Els exercicis físics més senzills no només tonifiquen els músculs. Ajuden a millorar la circulació sanguínia i, en general, afecten l'estat psicoemocional de la dona després dels 50 anys.
• Aigua. Gairebé tot el planeta està preocupat per beure aigua mineral no carbonatada avui dia. Aquest és un dels fonaments d'un estil de vida saludable que està de moda avui dia. I a causa de les peculiaritats del període climatèric, la hidratació interna esdevé especialment important. Els experts aconsellen començar el dia amb un got d'aigua tèbia, tranquil·la i neta. El volum total de líquid en diferents fonts oscil·la entre 1,5 i 3 litres per dia.

• Desfer-se dels mals hàbits. Aquest article s'hauria d'eliminar completament de la teva vida si després dels 50 planeja semblar almenys 40. Els fumadors i els bevedors més en pateixen. En segon lloc hi ha prendre el sol i un solàrium (l'excés de radiació ultraviolada a l'estiu afecta la pell de les dones tan malament com les gelades a l'hivern). Després hi ha les infusions de cafè i te, els xocs emocionals i nerviosos, els coixins alts i durs, la manca de son, el rentat amb sabó normal.
• Cura complexa de la pell facial. Aquest procediment actua sobre l'estat de l'epidermis des de l'exterior. És un complex de preparats industrials o casolans que humecten, netegen i nodreixen la pell. L'enfocament adequat per triar els vostres productes de bellesa us ajudarà a semblar més jove quan feu la resta d'aquesta llista.

Quan l'equilibri hídric del cos no es veu alterat, tot es dóna més fàcil i ràpid. El mateix passa amb la hidratació de la pell de la cara després dels 50.

Hi ha 5 regles bàsiques que us permetran acostar-vos al resultat desitjat sense l'ús d'excipients.

• Desfer-se dels netejadors alcalins que renten la pel·lícula grassa natural. Reté la humitat dins de les cèl·lules i l'àlcali la renta.
• Rebuig dels productes per a la cura a base d'alcohol. També assequen la pell de les dones.
• Protegiu la cara de l'excés de sol, vent i gelades.
• Fes un hàbit saludable com un massatge facial.
• Utilitzeu màscares i cremes hidratants d'alta qualitat.

La neteja facial s'ha de fer un cop cada 3 setmanes. Això ajudarà a mantenir els porus nets i no danyar la pell. És òptim utilitzar l'exfoliant al matí, immediatament després de despertar-se, o al vespre, abans d'anar a dormir. El millor és aplicar el netejador sobre la pell al vapor.

El rentat és una part important de la neteja diària de la pell madura. Per a les dones majors de 50 anys, està contraindicat l'ús de sabó, que conté un augment del contingut d'àlcalis o glicerina.

Els productes més recomanats per al rentat són els següents:

• infusions d'herbes (camamilla, til·ler, corda o farigola);
• aigua micel·lar;
• fregar la pell amb glaçons (només podeu congelar aigua mineral sense gas, decoccions d'herbes, peces congelades de fruites o verdures).

Cal fer manipulacions per netejar la pell dues vegades al dia: al matí i al vespre. Després del rentat, podeu utilitzar un tònic addicional. Manté la pell durant tot el dia i li aporta frescor. El millor moment per utilitzar-lo és al matí.

En l'etapa final, segueix l'aplicació d'una crema o màscara.

Aquest punt també es pot desglossar en diversos procediments separats que s'han de seguir:

1. utilitzar una crema hidratant de dia o de nit;
2. aplicar una crema o màscara nutritiva anti-edat;
3. tenir cura de la pell al voltant dels ulls.

Els cosmetòlegs aconsellen utilitzar cosmètics provats en el temps i amb bona reputació. Per descomptat, podeu confiar en les opinions dels clients a la xarxa, sense oblidar que cremes, exfoliants, màscares, tònics i locions completament diferents poden ser adequats fins i tot per al mateix tipus de pell.

Si ho desitgeu i disposeu d'uns minuts de temps lliure, podeu preparar productes de neteja i nutrició amb les vostres pròpies mans a casa.

Les màscares i els exfoliants casolans es consideren els productes de cura més populars per a la pell madura després de 50 anys.

Aquí teniu algunes receptes senzilles i efectives.

• Exfoliant amb mantega de sucre. Barreja 25 ml d'oli de gira-sol i 15 g de sucre en una batedora i utilitza com a exfoliant estàndard.
• Exfoliant a base de mel. En realitat, el producte propi de la indústria apícola és un producte cosmètic. El millor és utilitzar mel confitada, seguint les pautes estàndard.
• Exfoliant d'albercoc. Barregeu 40 ml d'oli de nucli d'albercoc amb 30 g de sal marina picada i 15 ml de vitamina E. Fregueu la barreja a la pell de la cara durant dos minuts, deixeu-la actuar durant cinc minuts més, renteu-la amb aigua tèbia.
• Farina de blat sarraí + iogurt natural. Esbandiu la farina amb aigua i escalfeu-la en una paella, tritureu-la en pols. Barregeu 50 g del puré resultant amb 90 g de iogurt natural sense sucre. Poseu la barreja a la nevera durant 3 hores. Utilitzeu-lo segons l'esquema anterior.

• Màscara de fruita rejovenidora. La composició ha de contenir una fruita o baia: albercoc, plàtan o maduixa. El component de fruita s'ha de pastar i barrejar amb 20 ml de nata casolana espessa. Esteneu la màscara sobre la pell cuita al vapor de la cara en una capa densa i uniforme. No suportar més de 15 minuts. Esbandiu la màscara amb una dutxa de contrast (utilitzant alternativament aigua tèbia i freda). El millor és completar el procediment amb una crema.
• Màscara reafirmant de gelatina de cogombre. Dissoleu 15 g de gelatina en 50 ml d'aigua tèbia. Quan la massa s'hagi refredat, aboqueu-hi 50 ml de cogombre fresc i suc d'àloe. La durada de la sessió és de 25 minuts. Rentar de la mateixa manera que s'indica al paràgraf anterior.
• Compresa d'herbes tonificant. Barregeu herbes en proporcions iguals: anet, menta, til·ler, camamilla, plàtan i sàlvia (uns 10-15 g cadascun). Aboqueu 0,7 litres d'aigua bullint. Després de 30 minuts, podeu submergir un tovalló de tela, un embenat o una gasa a la infusió. Apliqueu la compresa a la cara durant 20 minuts. Esbandida amb aigua tèbia.

També ens hem de fixar en les màscares que s'utilitzen per hidratar i tensar la pell del voltant dels ulls.

També es poden preparar a casa, malgrat que aquest remei ha de ser el més suau i suau possible.

1. Barregeu el puré de plàtan amb 10 ml de vitamina E i 15 ml d'oli d'oliva. Mantenim la barreja resultant al voltant dels ulls durant almenys mitja hora.
2. Barreja 20 g de farina de rosa mosqueta o pètals de rosa amb el rovell d'ou (preferiblement casolà) i 25 g de mantega. El gruell acabat també està llest per aplicar durant 30-35 minuts.

L'aplicació de qualsevol mascareta s'ha de completar amb l'aplicació d'una crema, que també es pot fer fàcilment a casa. Per exemple, la crema anti-envelliment més senzilla es prepara a partir de cera d'abelles, oli dur, mel, una gota de glicerina, olis naturals líquids, vitamines A i E. Podeu emmagatzemar aquesta barreja durant no més d'1 mes.

Tot tipus de massatges són especialment populars entre les dones de 40 a 60 anys: clàssics, relaxants, terapèutics, tailandesos, ferreteria, cosmètics.

Aquest últim també es divideix en tres categories.

• Clàssic. Tonificant, donant elasticitat a la pell, redueix la flacidesa.
• Plàstic. Dissenyat per a l'envelliment de la pell: redueix la inflor, millora el to, ajuda a eliminar les arrugues i els plecs addicionals, afina els contorns de la cara i l'oval de la cara més net.
• Curació. S'utilitza per a afeccions menors de la pell.

Quan comenci a fer massatges a la cara, apliqueu-hi una petita quantitat de crema nutritiva. Per descomptat, la pell s'ha de netejar. La fórmula clàssica del massatge casolà després dels 50 combina frecs suaus, acaricies i tocs amb els coixinets dels dits.

Les mans fan moviments clars al llarg de les línies de massatge.

• Zona frontal: des del front fins a l'inici del creixement del cabell, des del centre cap als costats.
• El nas es fa un massatge des de la punta fins al front.
• Les galtes queden exposades des del pont del nas i el plec nasolabial fins a les orelles. Cada costat es fa un massatge per separat.
• El massatge de la barbeta està dissenyat per millorar l'oval i els contorns de la cara, de manera que aquest procediment es realitza des del centre de la barbeta fins a cada orella per separat.

Pel que fa a la gimnàstica, només funciona amb un ús habitual. Si la teva pell està naturalment humida, a l'inici del període climatèric, només n'hi haurà prou amb exercicis de tensió i tonificació.

Es concentren complexos de procediments gimnàstics:

• al voltant dels ulls;
• al voltant dels llavis;
• a les galtes;
• a la barbeta;
• al coll.

Totes les dones tenen una mica de por, una mica de mandra, obliden una mica i no tenen temps. Les dones de negocis més ocupades vénen al rescat dels salons de bellesa.

Ofereixen una llista de diversos serveis per a la cura de la pell envellida.

1. Massatge facial amb diferents tècniques i cosmètics.
2. Fototeràpia. L'impacte sobre la pell de la cara amb dispositius especials per il·luminació amb un nivell de llum és més gran que els llums domèstics.
3. Peeling. Eliminació de cèl·lules mortes de la superfície de la pell.
4. Resurfacing de la pell facial amb làser. Un peeling profund que elimina completament l'epidermis, uniformitza el contorn i elimina les arrugues profundes. Hi ha contraindicacions, de manera que l'esteticista presta atenció no només a l'edat, sinó també a l'estat de la pell, a les malalties actuals generals.
5. Mesoteràpia per injecció. Implica la introducció de còctels especials biològicament actius a la pell.
6. La biorevitalització és un tipus de mesoteràpia. Però com a mitjà, s'afegeix àcid hialurònic o botox a la xeringa.

Entre els desitjos i consells generals dels principals cosmetòlegs sobre com rejovenir la pell de la cara després de 50 anys, trobareu tant la formació d'una dieta correcta com la ingesta d'aigua en quantitats suficients per mantenir l'equilibri hídric. Els procediments cosmètics realitzats per especialistes ocupen el quart lloc després dels naturals. Recordeu que només un enfocament integral de la cura de la pell facial després de 50 anys donarà resultats, però no abans d'un mes després d'una exposició constant i regular.

Els errors que sovint cometen les dones abans de l'inici de la menopausa tenen un efecte molt deplorable en l'estat de la pell després dels 50. Però no us desanima. Observa la rutina diària, consulta amb el teu metge personal i esteticista, estima't i cuida't. Aleshores, l'edat del passaport es quedarà només amb números, però no un reflex de la teva cara ben cuidada.

Per a una revisió del massatge facial després de 50 anys, mireu el següent vídeo.