Com desfer-se del ressentiment contra els teus pares?

Els sentiments de ressentiment poden enverinar molt la vida de qualsevol persona. De vegades, el ressentiment es pot superar ràpidament. Però en alguns casos, aquest sentiment pot viure a la ment d'una persona durant anys. El ressentiment dels nens ja grans contra els seus pares està precisament relacionat amb aquestes situacions. Sovint és de naturalesa oculta i inconscient, així que desfer-se'n és encara més difícil.

L'aparició d'un sentiment tan difícil com a delicte s'associa amb una injusta, segons l'opinió d'una persona, un judici o un acte envers ell. Després d'haver experimentat les accions negatives dels altres (engany, retrets infundats, ignorància, acudits dolents, insults), una persona se sent ferida, humiliada. Molt sovint, el ressentiment va acompanyat d'un desig de venjança. Quan un nen gran està greument i durant molt de temps ofès per la seva mare o el seu pare, això es traumatitza molt. Al cap i a la fi, des del naixement, els pares són els més propers a tothom. I és precisament a persones tan estimades que la negativitat s'acumula a l'ànima.

Considerem amb més detall la naturalesa de les queixes dels nens contra els seus pares.

• Sovint, els greuges s'associen amb un tipus d'educació autoritària. Sovint el nen era castigat, privat de joguines i de l'oportunitat de jugar amb els seus companys. La relació pares-fills en aquest cas és gairebé sempre molt tensa i tensa.Sovint, en famílies tan estrictes, es retreuen al nen fins i tot els errors i els descuits que no va cometre. També arriba a la humiliació moral. La mare critica constantment la seva filla per ser inadequada. Sense escatimar en expressions, la recrimina una vegada i una altra pels detalls del seu cabell o del seu armari. El pare no veu en el seu fill suficient, segons els seus estàndards personals, coratge, per això l'humilia.

• La llunyania emocional de la mare i el pare. Això passa molt sovint en famílies amb fills tardans. Els pares de l'edat amb prou feines s'endinsen en la cultura infantil, juvenil i juvenil, hi condemnen molt. Com a resultat, es critica els interessos del nen. La seva llibertat d'elecció i creativitat és limitada. El nen pot ser manipulat fins al punt que es vegi obligat a estudiar en l'especialitat que han escollit els pares, i no en la que li interessa.
• La violència domèstica i els abusos deixen una profunda empremta a la psique. Convé parlar aquí no només del ressentiment, sinó també del trauma psicològic profund. No tothom pot perdonar això.
• A les famílies disfuncionals per diferents motius, regna una situació tensa i inestable. Si hi ha alcoholisme, addicció a les drogues d'un o ambdós pares, la vida del nen es torna fins i tot insuportable. Pràcticament no ho fan, ja que la mare i el pare tenen molts problemes propis, sovint no estan gens a casa. Es poden perdre fàcilment esdeveniments importants per al nen: actuació escolar, darrera campana, concurs, lliurament de premis.

• Pot ser ofensiu descuidar un fill en favor d'un altre. Succeeix que els pares no amaguen el seu favor per un germà o una germana, banyant-los obertament en compliments, atenció, regals i suport. D'altres només reben retrets i comentaris, sovint immerescuts. I encara que ho sigui. en general, els trastorns mentals dels mateixos pares i mares, els problemes d'edat romanen amb aquells que durant la infància no van rebre l'amor dels pares.
• Molt sovint, un fort sentiment de ressentiment pot estar lligat a un esdeveniment particular durant la infància, l'adolescència o la primera adolescència. La situació en què els pares, segons l'opinió del nen, van actuar de manera injusta, es "menja" durant molt de temps.
• Transferir la criança interpersonal als fills provoca un tracte injust. La mare sempre està descontenta amb el seu marit i sense saber-ho pot humiliar el seu fill, que li recorda al seu pare. El ressentiment contra un home que ha abandonat la família sovint es transmet als fills de mares solteres. En aquest cas, el nen sovint es veu obligat a suportar una rudesa irracional, comentaris molestos i ofensius.

El ressentiment infantil pot afectar negativament moltes àrees de la vida d'una persona. Els pensaments i els records negatius drenen el sistema nerviós. I l'experiència de la vida en una família disfuncional està fortament impresa en l'actitud davant el matrimoni i els seus fills ja en l'edat adulta.

En particular, un vell rancor contra la mare i el pare probablement afectarà una o més de les àrees següents:

• estat psicoemocional;
• salut física;
• relació amb un cònjuge o cònjuge;
• nivell d'autoestima;
• relacions interpersonals a la societat;
• relacions amb els seus propis fills.

El perdó sincer és un acte alliberador de l'ànima. L'opressió dels pensaments negatius pesats cau, els plans de venjança s'obliden per sempre. Per als nens adults, és molt important fer front a les emocions acumulades. Així, milloraràs la teva vida i ajudaràs a les persones més estimades a trobar tranquil·litat. Deixar de banda les situacions difícils des de la infància no és tan fàcil. És important començar amb el compromís de fer-ho. El segon pas és treballar amb aquells moments que t'han ofès. Podeu fer-ho amb els vostres pares si teniu una bona relació.

Tècniques per desfer-se dels greuges i preocupacions infantils associades als pares

• Intenta imaginar-te en la pell del teu pare i la teva mare. Comprendre la situació i l'entorn des del seu punt de vista. Tingueu en compte la seva edat, situació financera i altres esdeveniments que estaven succeint en aquell moment. Potser també et vindran al cap altres detalls de l'època en què t'has ofès. Potser la teva mare estava molt cansada a la feina i la família estava en una situació econòmica precària. O hi va haver el dol d'un membre de la família. Pregunteu-vos, com em sentiria, com actuaria, no hauria comès el mateix error? Reviseu la situació al vostre cap i obteniu altres resultats més favorables. Realment eren factibles en aquell moment?
• No us quedeu en records negatius. La teva infància s'ha acabat i el que va passar no es pot canviar. A canvi, torna més sovint als moments feliços. Ara ets una persona adulta i independent, disposada a treballar seriosament amb els teus problemes.
• No hauríeu d'anomenar-vos voluntàriament i deliberadament "fill d'alcohòlics" o "fill no estimat". Per tant, poseu un punt gros al vostre desenvolupament espiritual i social. Fins i tot si els teus pares van tenir debilitats i problemes greus a la vida, encara no t'han abandonat i et van criar, sigui el que passi. Recordeu els seus mèrits i fortaleses.

• Intenta parlar amb els teus pares dels errors que no volen admetre. Al cap i a la fi, amb els anys s'han tornat més savis i poden mirar el passat d'una altra manera. Els temes que anteriorment van provocar irritació o negació poden tornar-se a plantejar després d'uns anys. Sovint, simplement admetre que la mare o el pare està equivocat ajudarà molt al procés de perdó. La situació passada perd la seva agudesa i s'oblida gradualment.
• Estigueu preparats per al fet que els pares grans encara no admeten el fet de la injustícia de cap acció. Això vol dir que en la seva visió del món, la valoració d'aquestes situacions és una mica diferent a la teva. És pràcticament impossible canviar radicalment les opinions establertes. Només intenta no cometre l'error dels teus pares i, en aquesta situació, accepta'ls tal com són.
• No assumis el paper de jutge. No obstant això, mai no superarem els nostres pares en edat i experiència vital. Això vol dir que no té dret a exigir-los penediments i turments pel que han fet per la força.
• Si veus clarament els errors de la mare i el pare en la teva educació, estàs d'enhorabona. Al cap i a la fi, tens una gran oportunitat de no repetir-los a la teva família amb fills i néts. I el motiu de les accions injustes o ofensives dels teus pares podria ser simplement la inexperiència elemental i la miopia.

• Intenta sentir pena mentalment per tu mateix de petit. Pensa en situacions en què t'has ofès la teva mare i imagina que immediatament es va adonar de l'error i et va demanar disculpes. Pot ser que la meva mare ho volgués fer, però no podia superar el seu orgull o estava massa nerviosa en aquell moment.
• Permeteu-vos sentir trist i fins i tot plorar pel vostre ressentiment. Les circumstàncies són injustes i no es poden corregir. Expressa la teva tristesa i promet-te que alliberaràs amb llàgrimes el dolor de la teva memòria.
• El llenguatge de l'amor dels pares no sempre és clar i directe. Darrere dels retrets i comentaris, es pot amagar una preocupació genuïna. Les avaries i els escàndols abruptes poden ser el resultat d'una intensa angoixa emocional i dels intents de tornar-vos al camí. Les prohibicions estan pensades per protegir-te dels perills que els teus pares pensaven que eren molt importants.