Per què sorgeix l'enemistat personal i què fer-hi?

Passa que a la societat ens costa interactuar amb algú i establir relacions pel fet que la gent ens irrita sense cap motiu. Per entendre aquest tema, considerarem detalladament les causes, les manifestacions i les conseqüències d'aquesta reacció negativa, i també parlarem de les maneres d'abordar-la.

L'antipatia personal és una actitud negativa amb prejudicis cap a una altra persona. Normalment es forma en algunes comunitats, a l'escola, a la feina i fins i tot a la família.

Aquest procés psicològic es pot dividir en tres tipus:

• hostilitat personal asimètrica, quan una persona està disposada negativament cap a una altra, i això, al seu torn, és positiva;
• antipatia general quan dues persones no s'accepten mútuament;
• una aversion personal complexa es caracteritza pel fet que tots dos pretenen ofendre's l'un a l'altre, però de fet no senten una antipatia evident.

Una de les raons de l'aparició de l'hostilitat és la insatisfacció acumulada en relació amb una persona. Per exemple, a un subordinat no li agradava com el tractava el seu cap, però no el recriminava per por de ser acomiadat de la seva feina. Com a resultat, el cap torna a comportar-se malament amb el seu empleat, que li genera antipatia personal. Un altre motiu de l'aparició de l'hostilitat pot ser la xafarderia, per exemple, la discussió en el col·lectiu de treball per part dels superiors dels seus empleats. En sentir per part d'un dels companys que algú dels caps va respondre malament sobre ell, la persona comença a sentir indignació per la situació actual.En aquest cas, un malentès de la història pot provocar un conflicte de xafarderies sobtat. L'assetjament també pot provocar animositat personal. Si, per exemple, un professor prejudicia el seu alumne i l'humilia davant de la classe, l'alumne es torna ressentit.

Sovint passa que l'animadversió personal sorgeix d'expectatives injustificades. Això sol passar en una relació quan un dels socis considera que l'altre és perfecte i sobreestima els requisits per a ell. Quan l'objecte d'amor no compleix les expectatives o no compleix a temps les promeses de l'amant, comença a pensar que la parella l'ha enganyat des del primer moment. Així és com es produeix la discòrdia entre les persones. Passa que una persona no li agrada una altra del no-res. El motiu pot estar en records desagradables. Per exemple, quan era nen, un home amb barba va espantar un nen cridant-li sense cap motiu. A l'edat adulta, una persona així, per exemple, que treballa com a venedor, pot no agrair-se a tots els clients amb barba, tot i que no entén per què sent aquests sentiments.

L'antipatia es manifesta per una actitud hostil cap a una persona. Fins i tot la manifestació habitual d'emocions positives per part de l'oponent en un context d'hostilitat es pot considerar com a burla o menyspreu. La irritació, la manca de ganes de veure, escoltar i parlar seran els vostres companys a la vista d'una persona que no li agrada. Quan et trobis o durant una conversa amb una persona així, tindreu ganes d'expressar el vostre desagradable cridant per tal d'alleujar d'alguna manera la vostra tensió.

Una manifestació semblant d'emocions és típica per a persones amb temperament calent i emocional. Les persones més restringides no mostraran als altres la seva ira i ira. Actuaran de manera diferent. Aquestes persones es comunicaran amb l'interlocutor com amb un nen petit, explicant-ho tot diverses vegades. De vegades aquesta actitud és encara més molesta que cridar. Després de tot, és desagradable quan un adult considera que el seu interlocutor és estúpid i inadequat.

En primer lloc, heu d'admetre sincerament a vosaltres mateixos que el desagradable és un problema que comporta emocions negatives. Només en adonar-te'n, podràs entendre com procedir. Els psicòlegs aconsellen portar un diari en el qual cal anotar tots els vostres sentiments. Dividiu una pàgina del diari en tres columnes i escriviu amb gran detall els motius de la vostra irritació, després descriu els vostres sentiments i com s'ha de comportar la persona, segons la vostra opinió.

El resultat dependrà de com treballeu amb els vostres sentiments i emocions. Sentiràs que la tensió interior i la ira desapareixen. Potser entendràs que allò que et molesta en una persona està en tu mateix, i t'agradaria comportar-te de la mateixa manera, però no et permetis fer-ho. Intenta observar la persona que no t'agrada. Estudiar els motius del seu comportament per entendre millor la seva vida. Però no intenteu fer-se amic d'ell per culpa, ja que serà fals.

Al principi, tendiràs a evitar trobar-te i comunicar-te amb la persona que personalment no t'agrada. En la seva presència, sentiràs malestar i irritació. Això pot afectar negativament a tots els àmbits de la teva vida, sobretot si aquesta persona és el teu company, company de classe o familiar. En mostrar la teva antipatia, arruïnes la relació i la teva reputació a l'equip. Com que les connexions socials són extremadament importants a la vida, no hauríeu de barallar-vos amb persones que us poden ser útils en el futur en una situació difícil.