Les manifestacions i el significat de la compassió

Des d'un punt de vista psicològic, una persona pot expressar una gran varietat d'emocions. A més, pot mostrar els seus sentiments fora o mantenir-se dins. Avui al nostre article parlarem d'un fenomen tan important com la compassió, i també considerar quins sentiments són els seus components integrals.

Cal assenyalar que avui dia no hi ha una definició clara i un concepte generalment acceptat de compassió. Aquest sentiment sovint s'associa amb l'amor, la comprensió, el respecte i l'ajuda desinteressada.

La compassió mateixa (empatia, empatia) és un fenomen que ha estat estudiat i analitzat en diversos àmbits de la vida humana.

• Religió. La capacitat de compassió és una qualitat essencial que ha de tenir tota persona religiosa. Es creu que és la forma més elevada de l'existència humana. Molts líders religiosos parlen de la compassió com una mena de miracle comunicatiu.
• Caritat. Generalment s'accepta que només les persones riques i famoses poden fer treballs de caritat. Tanmateix, aquest fet no és cert. De fet, la gent normal també pot participar en treballs de caritat: el més important és recordar que no només podeu donar els vostres diners, sinó també el vostre temps.
• Millora personal. En aquest sentit, l'autosuperació s'ha de percebre com un treball espiritual sobre un mateix, un rebuig total de l'egoisme i la percepció de la pròpia personalitat com el més important i el millor.

En termes generals, la compassió com a sentiment és impossible en absència d'altres persones i atenció a elles. Una persona compassiva està impregnada dels problemes dels altres, mostra empatia. No obstant això, aquest sentiment no és una manifestació de pietat, que sovint humilia altres persones. Al mateix temps, la compassió està igualant. Una persona compassiu no intenta resoldre els problemes dels altres, no mostra arrogància cap als altres, no es posa per sobre dels altres. Al contrari, ajuda i orienta, dóna suport en situacions difícils.

Generalment s'accepta que la compassió és un sentiment que és en la seva major part inherent a la meitat femenina de la humanitat, però no és gens així. Aquest tret en el seu caràcter l'han de desenvolupar tant les dones com els homes. En qualsevol cas, per ser compassiu, cal ser espiritualment fort i autosuficient.

Una característica de personalitat com la compassió és important (especialment en els nostres temps). En efecte, aquest sentiment és força sovint necessari no només per la persona en relació amb qui es manifesta, sinó també per qui el manifesta. Així, des del punt de vista de la psicologia, és molt important poder mostrar compassió a les persones que t'envolten.

Les emocions d'empatia són necessàries a la vida, ja que desenvolupen la pròpia personalitat i l'esfera espiritual d'una persona.

• Gràcies a la compassió, en el caràcter d'una persona es desenvolupen sentiments tan importants com la bondat, la humilitat i la filantropia. El pensament i les accions de l'individu resulten més flexibles, la persona es torna més feliç i positiva.
• En el personatge es desenvolupen característiques positives, desapareixen els trets negatius (ira, odi, orgull, gelosia i molt més).
• La vida mateixa adquireix més sentit i un alt significat. Una persona no només viu per si mateixa, els seus desitjos i necessitats, sinó també pel bé de les persones que l'envolten.
• L'ànima d'una persona està plena d'amor (tant en relació amb ella mateixa com amb els que l'envolten). Moltes persones que desenvolupen activament la compassió dediquen molta atenció, força i energia a servir els altres.

La compassió (com a manifestació d'un estat mental general positiu d'una persona) es pot expressar de diverses maneres. Parlem-ne amb més detall.

• En primer lloc, cal dir sobre una qualitat tan important com l'amabilitat. Una persona compassiva mostra activament amabilitat i preocupació cap a les altres persones, la qual cosa fa que el món sencer aparegui i es percebi en un context positiu.
• La capacitat de resposta és una reacció emocional, oportuna i sincera davant les dificultats dels altres, l'ajuda en situacions que s'han presentat i la capacitat de donar suport.
• Una persona compassiu és necessàriament compassiva. Aquesta característica es considera la màxima manifestació de la humanitat col·lectiva.
• L'altruisme és una ajuda gratuïta i desinteressada a altres persones en una situació en què pateixen dolor o privació.

La manifestació més clara i habitual de compassió és el moviment del voluntariat. En general, els voluntaris són persones que participen activament en activitats benèfiques de tot tipus. Per exemple, aquestes activitats es poden manifestar ajudant animals, orfes, persones sense llar, gent gran i molts altres.

Els sentiments de compassió es poden mostrar no només en el procés de voluntariat, sinó també en el marc de les relacions interpersonals.Per tant, no cal buscar persones amb ingressos baixos o vulnerables: n'hi ha prou amb comprendre i acceptar les dificultats del vostre entorn immediat i intentar ajudar (dins de les vostres capacitats).

La diferència entre sentiments com la pietat i la compassió és enorme. Molts fins i tot perceben aquestes característiques d'una persona en contraposició entre elles. Es creu que la pietat mateixa és un sentiment destructiu (destructiu). No es manifesta en cap acció, és passiu. En canvi, la compassió sempre és creativa i efectiva, ve del cor de la persona i es caracteritza pel màxim nivell de sinceritat.

És important entendre que la compassió no és una característica unidimensional, sinó que és un sentiment complex. Es basa en un gran nombre d'emocions bàsiques.

• Gràcies. La naturalesa i el caràcter d'aquest tret de personalitat es poden jutjar pel nom, en sentit literal, caracteritza el "cor dolç" d'una persona. Una persona misericordiosa sempre oferirà ajuda desinteressada i gratuïta. A més, la misericòrdia implica necessàriament la capacitat de perdonar i oblidar el dolent, no de guardar el mal.
• amabilitat. La gran majoria de la gent associa l'amabilitat amb la cura. Cal tenir en compte que aquests sentiments no sempre són evidents. Per exemple, la criança pot semblar de vegades restrictiva o massa estricta, però en realitat només té un efecte a llarg termini, no el desitjat a curt termini.
• Respecte. Quan una persona mostra una compassió veritable i sincera, està mostrant respecte alhora. Si no hi ha aquesta qualitat, llavors la compassió és substituïda per la pietat. Es pot concloure que el respecte i la comprensió són característiques inherents a la compassió.
• Paciència. La compassió es combina necessàriament amb la paciència. Si una persona és pacient amb els altres, amb les seves deficiències i característiques negatives, es pot anomenar compassiu.
• Amor. Evidentment, la base de la compassió, com totes les altres característiques positives d'una persona, és l'amor (tant per un mateix com per als altres). Al mateix temps, l'amor ha de ser global i perdonador. A més, l'amor es manifesta de manera més clara quan la compassió s'expressa no als éssers estimats i coneguts, sinó als desconeguts.

Per tant, una persona compassiva ha de mostrar necessàriament una sèrie d'altres qualitats que l'acompanyen.

Per començar, és important tenir en compte el fet que la compassió és inherent a cada persona. No obstant això, el seu nivell pot variar i variar. És important entendre que encara que la compassió sigui sincera, només es pot manifestar en la família (en relació amb els éssers estimats). En relació a la desgràcia d'una altra persona al món modern, hi ha un problema de manifestar compassió.

Per això és molt important aprendre la compassió: la capacitat d'expressar correctament aquest sentiment té un paper important en la vida de cada persona. Al mateix temps, l'absència i la incapacitat per expressar compassió (per exemple, si no esteu preparats per mostrar-la a l'exterior) poden afectar negativament l'estat psicològic i mental d'una persona, provocar l'aparició i el desenvolupament de trets de caràcter negatius. És important que la desgràcia dels altres ressoni a la teva ànima i al teu cor.

Tot i que l'aprenentatge de la compassió pot trigar molt de temps i també requereix molta força i energia per part teva, aquesta qualitat s'ha d'aprendre sense fallar. Hi ha un pla senzill, pas a pas i pràctic.

El primer que has de fer és crear un ritual matinal per tu mateix. Agraeix el fet d'estar despert, el fet d'estar sa, els teus éssers estimats, un sostre al teu cap i altres coses senzilles però tan importants. A més, és important prometre't començar el camí de l'autodesenvolupament i la superació personal. No obstant això, aquests principis s'han d'aplicar no només en relació amb tu mateix, sinó també amb els que t'envolten. I també durant el ritual del matí, es recomana practicar activament un sentiment com l'empatia.

Quan interactueu amb altres persones, intenteu parar més atenció al que us uneix, més que a les vostres diferències. Intenta subratllar que, malgrat les possibles discrepàncies (per exemple, en el caràcter o en la visió del món), tots som persones iguals entre si. En el procés de la vida, tots ens trobem amb les mateixes penes i dificultats, per això sempre hem d'ajudar-nos i recolzar-nos mútuament.

Després d'haver perfeccionat els dos primers passos, podeu començar a practicar l'alliberament del sofriment. Això vol dir que després d'haver après l'empatia, començat a entendre quines dificultats s'enfronten les altres persones i també saber posar-te al seu lloc, has d'intentar alliberar-te del patiment. Penseu en quines accions podríeu fer per desfer-vos dels sentiments no desitjats, així com ajudar els altres a desfer-los.

Com s'ha dit anteriorment, l'amabilitat és una qualitat que és la base de la compassió. Per desenvolupar aquest tret de caràcter, heu de crear diverses tasques en la vostra imaginació. Per exemple, imagineu situacions adverses en què vosaltres o els vostres éssers estimats us sentireu malament i, a continuació, imagineu com podeu ajudar-los, mostrant la qualitat més important del vostre caràcter: la bondat. Al mateix temps, recordeu que heu de mantenir la màxima sinceritat i bondat possibles.

Tots els passos anteriors us ajudaran a aprendre a tenir compassió pels vostres amics i éssers estimats, així com pels membres de la vostra família. Tanmateix, aquest tipus de compassió és la més senzilla, sovint és inherent a les persones des del naixement, només cal desenvolupar-la i millorar-la una mica.

No obstant això, pot ser difícil mostrar compassió pels estranys, o fins i tot per aquells pels quals tens emocions negatives (i rebràs el mateix a canvi). En aquest cas, de nou, cal recórrer a resoldre problemes mentals. Al mateix temps, heu de recordar que, fins i tot en les situacions més desfavorables, en cap cas hauríeu de piratejar la calor o mostrar emocions sense restriccions. En aquest cas, el paper més important el juga un sentit d'empatia en relació amb una altra persona. Has d'entendre que fins i tot els teus enemics en el seu camí a la vida es troben amb un gran nombre de dificultats, dificultats i obstacles.

Després d'haver completat totes les tasques anteriors, hauríeu de tenir cura de la formació del ritual nocturn. Així doncs, cada vespre abans d'anar a dormir, cal pensar com ha anat el dia d'avui, què bé has aconseguit fer, com t'has comportat en relació amb la teva pròpia personalitat, amb els teus éssers estimats, així com amb els desconeguts.