Com muntar correctament un longboard?

Molta gent confon el longboard amb l'skate i, de fet, aquestes activitats són força semblants entre si. No obstant això, hi ha diferències significatives, principalment el propi consell. En el longboard, és de tipus allargat, en comparació amb un monopatí, les rodes són més generals, sovint les suspensions també són més grans. Longboard significa dominar l'eslàlom, el freeride. La capacitat d'accelerar, anar a gran velocitat, fer trucs, lliscar, bombejar, saltar a la taula, tot això dóna una sensació sense precedents.

El longboard per a principiants és més assequible que el monopatí. Podeu aprendre a patinar correctament des de zero pel vostre compte. Això requerirà un longboard, equipament i ganes. El més important és no forçar les coses: abans d'aprendre a muntar, cal aprendre a posar els peus i posar-se correctament, girar, frenar. Aixo es perqué l'etapa inicial d'aprendre a muntar un longboard pot no semblar massa dinàmica. Però un cop ho hàgiu dominat, tindreu accés a una sèrie d'experiències de longboard increïbles.

En primer lloc, hauríeu de decidir quins objectius us plantegeu:

• moviment en entorns urbans - creuer;
• conquerir un skate park;
• dominant grans descensos.

Longboard té diverses varietats depenent de la longitud. Cadascun té els seus pros i contres:

• els escurçats són més maniobrables, els girs es fan més ràpids, més còmodes, però no són massa segurs pel que fa a l'estabilitat;
• les opcions allargades redueixen el risc de caigudes, però no són tan mòbils.

No descuideu els equips de protecció, fins i tot si no teniu previst muntar a l'extrem, apreneu trucs. En l'etapa inicial, el risc de caigudes és força elevat. Necessitarà:

• un casc resistent que encaixa bé al cap;
• sabates especials de patinatge amb sola plana;
• Els protectors de colzes i genolls són opcionals però desitjables.

Després d'haver comprat tot el que necessites, pots començar a aprendre a muntar. El primer pas per dominar un longboard és saber posar-se correctament sobre el tauler. La col·locació de les cames es domina fins i tot abans de la col·locació a l'equipament esportiu. Aquí tot és senzill: el peu amb què trepitges el tauler és la guia. Se situarà primer, la segona etapa serà córrer. Aquí no hi ha regles: tot depèn de la comoditat del principiant. Molt sovint, el peu guia és el dret.

Els primers passos en un longboard es fan sobre l'asfalt, preferiblement el més uniforme possible. Abans de començar a esquiar, comproveu si hi ha forats, tobogans, esquerdes o pedres davant vostre. Recordeu que fins i tot una petita roca sota la roda pot portar el longboarder a terra. Un error comú és posar-se en una taula de peu amb els dos peus. La manera correcta de començar és:

• la cama guia es col·loca al llarg;
• trotar lleugerament rebutjat.

Tot el que cal dominar en aquesta etapa és aprendre a sentir la taula, sentir el moviment i establir l'equilibri. Els genolls es dobleguen en el procés per ajudar a equilibrar-se. La posició òptima de les cames és amb una orientació a l'amplada de les espatlles.

Enlairament correcte:

• dit del peu cap endavant;
• el nombre de xocs no ha de ser gran;
• no cal moldre;
• l'empenta ha de ser forta;
• la cama de jogging es col·loca sobre el peu, i no sobre el dit, es fa un moviment brusc.

Com prendre una posició bàsica:

• els peus es col·loquen entre els cargols de suspensió, més amples que les espatlles;
• la cama del tipus guia s'avança, en angle;
• el trot es col·loca perpendicularment al vector seleccionat, llarg.

Per començar a dominar aquesta posició n'hi ha prou. A mesura que vagis més segur, podràs aprendre altres posicions inicials. El millor és practicar l'equilibri en baixades petites i suaus. Esteneu els braços i no estireu els genolls.

Hauríeu d'anar-hi quan us sentiu bastant segur al tauler, sàpigues controlar l'equilibri i tira't bé. Podeu començar a dominar l'overclocking:

• empènyer una vegada amb força o diverses vegades en un mode tranquil;
• intenteu no esforçar el cos, en cas contrari l'equilibri es veurà alterat;
• augmentar gradualment el ritme, tirar endavant amb més força;
• n'hi ha prou amb un enlairament correcte per rodar i equilibrar-se durant molt de temps.

Per rodar bé, cal aprendre a fer girs, i molt i amb confiança:

• només has de posar aquell peu sobre el tauler cap al qual has de rodar;
• els peus estan inclinats cap enrere, el tauler es dirigeix ​​lleugerament cap a dins o cap a fora: cap a la dreta o cap a l'esquerra.

També és important aprendre a frenar i aturar-se. La manera més fàcil de frenar és amb el peu, que està exposat al terra, es crea fricció, com a resultat, la velocitat disminueix. Podeu reduir la velocitat d'altres maneres:

• gir giratori: el cos es doblega en diferents direccions;
• estirar-se i estendre els braços als costats per reduir la velocitat.

Aquesta etapa es domina quan hi ha prou pràctica. En primer lloc, cal comprar guants especials amb palmells ferms. Normes bàsiques per lliscar:

• el pes es transfereix cap endavant: a la cama tipus guia, els genolls estan lleugerament doblegats;
• l'altra cama es mou del llarg per al contacte amb l'asfalt;
• augmenta lentament aquest contacte;
• no utilitzeu un dit o un taló per a aquest propòsit: necessiteu la meitat del peu;
• Comenceu a velocitats lentes, augmentant gradualment el vostre ritme.

És important no tenir por i gaudir del passeig, gaudir de les sensacions. Cal recordar que l'embarcament està associat a lesions. L'incompliment de les normes de seguretat, la conducció massa activa pot comportar conseqüències força greus. Molt sovint, els principiants tenen massa confiança i s'obliden de la vigilància.

Per no només obtenir moltes impressions d'esquí, sinó també per mantenir la vostra salut, hi ha diversos punts importants a tenir en compte:

• assegureu-vos de comprar sabates amb sola plana, en cas contrari mai aconseguireu un adherència perfecta amb un llarg;
• el patinatge suau és possible quan s'utilitzen rodes de mida gran de tipus suau;
• no tingueu mandra de comprovar si hi ha obstacles, forats, sots, pedres al vostre camí, per a aquesta caminada per la futura ruta, examinant-ho tot atentament;
• mai circular per carreteres on hi hagi molta gent o vehicles;
• en triar un descens per al desenvolupament, atureu-vos a aquells que es converteixen en un camí llarg i suau, en cas contrari us costarà aturar-vos;
• prova els tipus de llargs abans de comprar: estar al tauler hauria de ser còmode;
• al principi hauràs de caure molt: has d'estar preparat per a això i no molestar-te;
• és molt important desenvolupar un bon lliscament natural;
• no facis allò que et resulta incòmode o incòmode;
• assegureu-vos de comprar guants especials amb palmells de plàstic.

Important recordar:

• abans d'accelerar, assegura't que pots i pots frenar;
• el risc de lesions és sempre gran en aquest esport; tingueu en compte això;
• tingueu la màxima cura quan circuleu per on camina la gent;
• no descuideu l'equip.

Per obtenir informació sobre com muntar correctament un longboard, mireu el següent vídeo.