Com recordar el text?

Per molt que parlin de l'era de la multimèdia, la digitalització, etc., les capacitats de memòria humana segueixen sent rellevants. I no només professionalment, sinó també culturalment en general, i fins i tot en la vida quotidiana. És útil que totes les persones sàpiguen recordar el text íntegre.

Hi ha diverses tècniques per memoritzar text més ràpid i millor. Val la pena estudiar-los amb més detall.

Aquesta tècnica permet recordar el text fins i tot amb poca memòria. Va rebre el nom de GAD (no en honor a l'insecte, és clar, sinó pels noms curts de les etapes principals).

• O (idea principal);
• B (llegiu atentament);
• O (revisió);
• D (portar a la perfecció).

En la primera etapa, llegeixen el text amb fluïdesa. No cal aprofundir-hi, només cal entendre les tesis principals i com estan interconnectades. Podeu escriure o emfatitzar aquests pensaments bàsics. I aquí mirar el text, respondre a nosaltres mateixos de què es tracta, no hauria de ser. Quan això s'aconsegueixi, podeu passar al següent pas.

Després es torna a llegir el text, però amb diligència, concentrant-se en detalls aparentment secundaris. No cal precipitar-se: cal lligar els detalls i els pensaments principals apresos prèviament de la millor manera possible. Recomanació: és en aquest moment que es poden utilitzar tècniques més específiques d'assimilació de la informació. Quan arriba el moment de la revisió, el text es repassa sense entrar en detalls, i ho fan des del final.

Cal assegurar-se que les connexions desenvolupades entre la tesi principal i la secundària són correctes. Es corregeixen si cal. És útil comparar la informació rebuda amb la que ja es coneix anteriorment. Elaborar un pla aproximat també és una bona idea. Per a material gran, podeu utilitzar una malla.

Últim pas - afinació - comença repetint el text de memòria.És recomanable començar pel més important i només després recordar tots els detalls addicionals de cada article. Després van tornar a llegir el text, concentrant-se en el que es va perdre. Important: no només val la pena corregir l'error, sinó també aprofundir en els motius pels quals es va cometre. També val la pena esforçar-se per assimilar el material en abundància, i no només aquells punts que són necessaris en primer lloc.

De vegades s'utilitza el mètode HPGS, que és lleugerament diferent del mètode GDDD. La primera etapa és l'orientació a través del text, que permet ressaltar la idea principal. En la segona etapa, el material es llegeix repetidament (i amb la màxima cura possible). Després fan un repàs per tal d'aprofundir en el contingut, determinar-ne el principal i no massa important, tornar a explicar mentalment el text destacant la idea principal.

També és una ajuda molt important per memoritzar textos. Inicialment, les targetes intel·ligents es van començar a utilitzar com a ajuda en diferents entrenaments. Però aviat van descobrir que les seves possibilitats eren molt més àmplies. Hi ha altres noms per a aquesta manera de memoritzar (per exemple, mapa mental, mapa mental, mapa d'associació, diagrama de connexió lògica). L'essència no canvia d'això.

Quan feu un mapa, indiqueu:

• la tesi central (o el tema principal, o la finalitat de la història);
• temes clau;
• estructura i encapçalaments (si n'hi ha);
• detallant els temes principals;
• paraules clau, símbols i imatges per visualitzar aquesta informació.

Els avantatges de les targetes intel·ligents s'evidencian pel fet que s'utilitzen a l'escola primària finlandesa. Allà es va demostrar de manera irrefutable aquest mètode és més efectiu que les notes i els marges clàssics. Tot es fa de manera senzilla i senzilla: primer, enumeren les paraules clau i després les ordenen en un ordre lògic. Important: això sovint no només simplifica l'assimilació de la informació, sinó que també contribueix al desenvolupament d'idees independents.... Una tècnica similar s'utilitza cada cop més en el procés de reunions de negocis a diferents països.

Els mapes mentals també recomanen utilitzar:

• en resoldre problemes complexos i controvertits;
• despertar la creativitat;
• en el procés d'escriptura de llibres, articles, guions;
• quan es fa un blog o un lloc web.

Aquest mètode tampoc s'ha de descomptar. Però hauria de ser de caràcter auxiliar. Durant un temps, escriure en un quadern o notes adhesives amb frases clau breus que et cridin l'atenció ajudarà. No obstant això, es tracta d'una mena de "mulletes de memòria". I, com les autèntiques crosses, s'han d'abandonar a poc a poc tan bon punt hi ha un avenç clar, el mateix passa amb les notes a la mà, a les ungles, etc.

És difícil dir si és realment més fàcil aprendre a memoritzar textos llargs en la teva llengua materna o no. Hi ha molts factors diferents i cadascun d'ells pot ajudar i dificultar. Però en cert sentit, el llenguatge familiar és més senzill: permet utilitzar imatges del memoritzat, i no només repetir-lo. El text més difícil és més fàcil de recordar amb enfocaments com ara:

• registre repetible;
• divisió en blocs;
• tècnica gràfica;
• memorització contínua.

Els enregistraments són molt útils quan hi ha molts termes especials, fórmules, taules, gràfics en el material requerit. Després de la primera lectura, cal entendre clarament les tesis principals i destacar els termes més importants. A continuació, s'escriuen seqüencialment (fins i tot podeu dibuixar mentre feu això).

De vegades ajuda a assimilar correctament un text gran sense errors. ús de pictogrames. Després d'haver ressaltat les paraules clau i les frases principals, per a cada paraula important es dibuixen imatges condicionals (han de ser més senzilles, més clares i sense inscripcions, fins i tot lletres).Atenció: les figures s'han d'ordenar en el mateix ordre que els blocs de la informació estudiada. De vegades útil des del punt de vista psicològic dividiu el material en parts (però no més de 7 blocs, cadascun dels quals ha d'estar connectat lògicament a l'interior).

El focus està en mig del text... El començament, amb rares excepcions, conté informació introductòria i no massa important. El final es pot reconstruir més sovint de manera purament lògica si es coneixen el principi i el mig. El mètode de memorització constant és més lent, però una mica més fiable.

La manera més senzilla de memoritzar un text en una llengua estrangera és escoltant les gravacions al reproductor o al telèfon alhora que de costum. Però escoltar no ha de ser irreflexiva, cal aprofundir en el contingut i identificar moments significatius. Per accelerar el procés, s'aconsella dibuixar les mateixes icones mentre escolteu i fer notes breus. Important: el text en una llengua estrangera s'absorbeix millor en les primeres 4 hores després de despertar-se i en les 4 hores abans d'anar a dormir. També recomanen:

• intentar trencar el material estrany en blocs;
• determinar l'esquema general del contingut i el fil conductor de la història;
• Feu servir paral·lelismes amb la vostra pròpia vida i experiència personal.

Per dominar el text en llegir per primera vegada, és molt important crear un ambient positiu i tranquil. És millor negar-se a escoltar música alta sempre que necessiteu memoritzar informació. Aquesta regla s'ha d'observar no només abans i durant l'estudi, sinó també després del mateix dia. Com menys distraccions, més eficient serà el treball. I un matís més: les hores del matí són millors per conèixer informació nova que les del vespre, a la foscor s'aconsella repetir el que ja heu llegit abans, però no començar de nou, si hi ha aquesta oportunitat.

Un error comú que cometen moltes persones és intentar combinar llegir i menjar.... Això no només és perjudicial per a la salut, sinó també ineficaç. L'entorn adequat us permetrà crear lectura a l'escriptura, i no a la taula del sopar, ni al llit ni al bany. És útil utilitzar tècniques de lectura ràpida. Fins i tot si alguna cosa no s'assimila immediatament d'una lectura, és impossible tornar immediatament al que es va perdre.

Mentre llegeix, només pots avançar. És útil trobar associacions vives i expressives amb qualsevol cosa. És igualment important compartir i discutir el que llegiu amb altres persones. Això també ajudarà a fer front a l'emoció de parlar en públic, per cert.

Molta gent està fascinada per la manera com els actors memoritzen textos llargs. Però no hi ha res sobrenatural o enginyós en això. Només coneixen maneres d'assimilar un volum molt gran en poc temps. Molt sovint fan això:

• llegir lentament, amb atenció intensa, preferiblement en veu alta;
• intentar copsar el motiu i l'argument principal;
• dividir un registre gran en blocs, cadascun d'ells s'ensenya per separat;
• reescriure tot el text des de zero a mà;
• tornar-lo a explicar, partint de les paraules clau i centrant-se en petits detalls (foment només com a últim recurs);
• reescriure el text de nou sense indicacions;
• torneu a llegir atentament el material i torneu-lo a explicar.

Hi ha altres trucs més privats:

• ressaltar text amb un retolador o colors diferents als llocs més importants o evidentment problemàtics;
• lectura cantada;
• llegint fins a entendre completament el significat i les emocions.

No obstant això, de vegades és important que tant els nens com els adults no només assimilin algun material que han llegit una vegada, sinó també fer-hi referència sistemàtica. Per tant, també és molt important entrenar la memòria a llarg termini.Els que sàpiguen fer una matriu associativa podran simplificar-se la vida. Regles:

• les associacions han de ser tan brillants i inusuals com sigui possible, més divertides;
• si són enfàticament irreals ("trobat prunes a les sabatilles esportives"), això és molt bo;
• és desitjable crear almenys 3-4 associacions per a una major fiabilitat;
• representar la imatge davant dels ulls o com un so;
• exagerar la mida, la brillantor, etc.;
• utilitzar el moviment.

Més consells:

• els versos per al desenvolupament de la memòria han de ser extrets de poetes poc estimats o desconeguts fins ara;
• passar dels textos breus als grans;
• minimitzar les gravacions;
• no us oblideu dels descansos i l'activitat física;
• menjar bé;
• observar la rutina diària;
• entrena tota la teva vida, a cada oportunitat.