Prioritats a la vida

Si dues persones es posen en les mateixes condicions d'existència, amb igualtat d'oportunitats, sens dubte les seves vides sortiran de manera diferent. Es tracta de tot prioritats - cadascú tindrà el seu en qualsevol cas. Com les prioritats de la vida afecten el nostre destí, com determinar-les i organitzar-les de manera òptima, dirà aquest article.

Ell mateix el concepte de "prioritat" és molt utilitzat - en dret, negocis, gestió. Però la idea més ambiciosa sobre ell la van formar els psicòlegs. Aquesta definició significa una part de la vida, el seu component, que té una importància cabdal per a una determinada persona. Els nostres àmbits vitals són els mateixos: el treball, la comunicació amb els éssers estimats, la família, la creativitat, etc. Però l'actitud cap a ells no és la mateixa.... Això vol dir que dos addictes al treball que s'assemblen entre ells valoren la seva feina en diferents graus, i dues mares-mestressa de casa solidaria posen la seva actitud cap a la família i els nens en llocs diferents.

Una persona fa la seva tria, estableix prioritats. Alguns experts creuen que ho fa de manera inconscient, centrant-se en les predisposicions personals, l'educació familiar, exemples d'altres. Però priorització És un procés més complicat del que podria semblar a primera vista. I en això, les prioritats de vida difereixen de les de la gestió del temps o de l'àmbit jurídic.

Necessitem prioritats com a pautes. És d'acord amb ells que construïm la nostra vida. Són recursos inestimables, fonts d'energia i força personal. En adonar-se d'això, una persona pot dirigir conscientment més energia a una determinada àrea de la vida que és important per a ell.

Fa temps que es coneixen les principals prioritats de la vida.

• Una família - pares, fills, cònjuges, relacions personals amb éssers estimats i éssers estimats.
• Professió i feina - autorealització com a especialista, empleat, carrera, èxits, ingressos.
• Educació - Cal incloure aquí tant les institucions educatives com l'autodesenvolupament personal d'una persona, perquè el procés de comprensió de nous coneixements ens acompanya tota la vida.
• Aficions - les nostres aficions, aficions, interessos, sovint diferents de les activitats professionals.
• Estat de salut - una àrea important, sense la qual els altres sovint no tenen sentit. L'actitud cap a la salut caracteritza en gran mesura una persona en el seu conjunt.
• Comunicació i interacció social - els nostres amics, empleats, associats i aliats.
• Imatge - la imatge que creem, aspecte, estil, impressió.

No totes aquestes àrees es poden classificar com a valors incondicionals, però gairebé ningú ho argumentaria cadascun d'ells importa i d'una manera o altra afecta a la resta. Si estem malalts, és poc probable que tinguem èxit en la feina i en la interacció social. Si ens veiem malament, no ens cuidem, creient que “la imatge no és res”, és poc probable que siguem feliços a la nostra vida personal. Si les esferes de les aficions i les famílies "s'enfonsen", aleshores una persona es converteix en un addicte al treball i totes les altres prioritats per a ell s'esvaeixen. Una distribució harmònica i raonable de les prioritats et permetrà viure amb plaer i satisfacció, ser feliç.

La manera com una persona estableix les seves prioritats està influenciada per molts factors.

• Edat - els joves tenen necessitats diferents de les persones madures o grans, i per tant les seves prioritats solen estar distribuïdes amb un predomini a favor de l'educació, la carrera, els contactes socials i la comunicació. Les persones grans valoren més els problemes de salut i familiars. Amb l'edat, els valors canvien diverses vegades, alguna cosa s'aconsegueix, alguna cosa perd la seva rellevància, alguna cosa surt per sobre. Aquest és un procés normal i natural.
• Circumstàncies de la vida - esdeveniments importants que canvien el sistema de valors d'un individu. Va néixer un nadó, i ara la prioritat dels pares joves ha canviat, la família i la cura de la descendència van passar a primer pla, tot i que fins fa poc estaven lluitant per una carrera i una educació. Però la sortida del decret per a la mare és un període de canvis regulars, els problemes laborals tornen a tornar al rang de significatius, encara que no els principals.
• Problemes sorgits, proves - de vegades una esfera és gairebé insignificant per a nosaltres fins que hi sorgeixen problemes. El divorci o la pèrdua d'un ésser estimat ens obliga a reconsiderar el valor de la família, el desenvolupament de la malaltia porta l'esfera de la salut "al capdavant". Aquest canvi de prioritats és més greu, gairebé obligatori.
• Característiques personals - Això inclou el caràcter i el temperament d'una persona, la seva experiència vital, l'exemple dels pares, l'educació. En les mateixes circumstàncies, les persones prenen decisions diferents, i aquesta és la influència de l'inconscient.

Les prioritats, per tant, no són un sistema monolític i estàtic que sigui inamovible durant tota la vida. No funcionarà construir-los d'una vegada per totes. Canviaran dinàmicament, canviaran d'importància amb l'edat i en el transcurs dels esdeveniments. Els canvis seran a curt termini i superficials, i de vegades profunds i a llarg termini. Aleshores, et preguntes, per què organitzar res? Deixa que tot flueixi per gravetat. Però aquí rau un error comú.

És bastant senzill. Agafa un paper i escriu en ordre descendent les àrees de la vida que més t'importen.... Fes una ullada a la llista. El que hi haurà a la part superior serà el principal per a tu.El que serà al final, potser, requereix correcció, més atenció. Cadascú fa l'elecció ell mateix, però sorgeix la pregunta: és eficaç? La persona està satisfeta amb la seva priorització o és internament incòmode?

Suposem que la feina és el primer i la família al centre o al final de la llista. Aquestes persones sovint es caracteritzen per un sentiment de culpa davant dels seus familiars, els rossega, però és difícil canviar alguna cosa. O, diguem-ne, al principi hi havia una esfera de comunicació. Per als especialistes és obvi que aquesta persona depèn de l'opinió pública, té complexos i pors, necessita suport i ajuda. Intenta canviar les prioritats en els llocs, imagina com podria canviar la teva vida en relació amb això. Per exemple, posa la teva feina en segon lloc i posa la teva família en primer lloc. Et sentiràs bé i còmode si a partir d'ara dedicaràs un parell d'hores al dia a la feina, i als teus fills o pares un parell d'hores més?

Valoreu la vostra llista segons les afirmacions següents.

• L'home existeix per desenvolupar-se constantment, evolucionar, no quedar-se quiet, tens èxit amb el teu sistema de valors?
• El més important són les persones, els familiars i els amics. El vostre sistema els serveix, els és útil?

Qualsevol malestar intern, insatisfacció amb la teva vida és un senyal per revisar el teu sistema actual, per canviar-hi alguna cosa.... Si les prioritats s'organitzen harmònicament, una persona obté la plenitud de la vida de la qual a tothom li agrada parlar.

No hi ha cap recepta universal sobre com organitzar els valors, en quin ordre. Tot és individual. Però s'aplica la regla general: la disposició no és gens semblant a la que utilitzeu per determinar la prioritat de determinades tasques o tasques a la feina. Els psicòlegs sovint recomanen considerar un sistema de valors individual i comparar-lo amb el següent esquema en termes de grau d'importància.

• Déu, espiritual, principis i creences.
• El teu propi jo, salut.
• Relacions amb la família i amics, nens.
• Implementació laboral i professional.
• Totes les altres àrees en un ordre convenient per a vostè: aficions, amics, imatge, etc.

Hi ha diversos maneres d'establir les teves pròpies prioritats.

El mètode va ser descrit per Gleb Arkhangelsky. S'ofereix agafeu una llibreta o llibreta i feu una descripció de cada dia. Cinc minuts al vespre seran suficients per introduir tota la informació necessària sobre en què vau dedicar la major part del vostre temps, esforç, energia i fons avui. Identifica l'esdeveniment principal del dia. No ha de ser la finalització amb èxit d'un projecte difícil a la feina. Aquesta pot ser una agradable contemplació conjunta d'una nevada de camí amb un nen a l'escola o a la llar d'infants, una carta d'un vell amic. L'esdeveniment principal es considera l'esdeveniment, en recordar el que es relaxa, somriu, exhala amb alleujament... De vegades els esdeveniments del dia són negatius, mentre que les vostres emocions són oposades, però sempre brillants.

Davant de l'esdeveniment principal gravat, indiqueu l'àrea de la vida amb la qual està directament relacionat. Al final de la setmana, tria entre set esdeveniments l'esdeveniment principal de la setmana, al final del mes - l'esdeveniment del mes, al final de l'any - l'esdeveniment de l'any.

Aquest mètode es deriva de l'anterior. Un cop hàgiu identificat l'àrea principal, identifiqueu les àrees menys prioritàries de la mateixa manera. Treballeu-los, penseu en què us perdeu perquè "pugin" més amunt en la vostra valoració personal. Evidentment, la zona al final de la llista necessita una ambulància. Dediqueu-hi de manera conscient almenys mitja hora de la vostra vida diària. A poc a poc, la sensació d'harmonia interior tornarà, perquè el desequilibri s'eliminarà.

Els exemples següents són molt condicional, ja que no tenen en compte les característiques individuals d'una persona. Però, per començar, pots centrar-te en ells i la comprensió del que necessites anirà a poc a poc.

Va passar que per als homes, les qüestions d'implantació professional sempre són més importants que d'altres. Això es deu a les peculiaritats de la psicologia de gènere. Un home és feliç si se sent un vencedor, un vencedor, un caçador. Per a la gran majoria dels homes, la llista de prioritats comença amb el treball. Això no vol dir que tots els representants del sexe fort ignorin altres àrees de la vida. Un exemple mitjà pot ser així.

1. Treball i professió, diners, ingressos.
2. Família i fills, éssers estimats, pares.
3. Aficions i comunicació.
4. Imatge.
5. Salut.

Homes propensos a l'egoisme les aficions sovint se situen en segon lloc després de la feina, i els que estima les relacionsFins i tot pot dubtar del que hauria de ser primer: la feina o la família. Una cosa és gairebé sempre la mateixa: la majoria dels homes tendeixen a subestimar la importància de la seva pròpia salut. Aquesta àrea arriba a una posició més significativa només quan es produeixen malalties greus. Hi ha alguna cosa per treballar.

La majoria de les dones tenen principis diferents. Històricament, l'evolució els va convertir en els guardians de la llar i, per tant, no és estrany Les dones sovint posen la família i els fills en primer lloc. Només quan no hi ha harmonia a la vida, aquesta esfera es desplaça més avall per una dona. Un exemple: una dona ha de "estirar" una família, per criar els fills sola. Fins i tot en aquest cas, tot es fa pel bé de la família, i ella és el més important. Però a vegades hi ha una substitució segons el “tipus masculí” quan la feina és una prioritat. Però això sol ser rar.

Les prioritats d'una dona de mitjana solen ser així.

1. Família, éssers estimats, fills, relacions.
2. Imatge.
3. Salut.
4. Treball, implantació a la professió, societat.
5. Tota la resta.

Les desviacions importants sovint fan infelices les dones. Si un home workaholic obté un plaer real dels seus èxits professionals, que en general no contradiuen la seva naturalesa, aleshores una dona workaholic pateix internament una manca de família, relacions i com més profundament amaga aquests pensaments, més destructives poden ser les conseqüències. per ella.

Quan un nen entra a la categoria adolescent, el tema de la priorització és de la màxima importància. Els joves d'avui pateixen sovint la manca d'objectius clars no perquè no els sàpiguen fixar, sinó perquè no poden decidir quin és més important. En general, la psicologia del desenvolupament dicta aquest model mitjà.

• Relacions en la societat, comunicació.
• Imatge.
• Formació i selecció de directrius professionals.
• Pasatemps.
• Família i pares.
• Altres valors.

Alguns pares senten que poden imposar el seu propi sistema de valors al seu fill. La influència de l'educació és, per descomptat, alta, però no absoluta. A més, les prioritats parentals poden ser incòmodes i desagradables per al nen. Per tant, la millor tàctica és l'observació i una actitud positiva. Els llançaments i els dubtes no es poden evitar, cada persona passa per ells. És important que visqui la seva pròpia vida amb les seves pròpies prioritats, i no un model imposat externament que no el faci feliç.

Si ara esteu en un estat de revaloració dels valors, val la pena escoltar les següents recomanacions dels psicòlegs clínics.

• Escolteu la vostra veu interior, la intuïció, sovint ens indica clarament en quines àrees calen canvis cardinals.
• Construeix les teves prioritats sense tenir en compte l'opinió pública. Això és només la teva vida.
• Pregunteu-vos més sovint si us agrada el que esteu fent en aquest moment. Si no, val la pena tornar a avaluar el valor de l'abast a la llista personal.
• Treballar, llegir, veure pel·lícules, obres de teatre. Sovint, la resposta a la pregunta del que és més important a la vida es troba d'aquesta manera. Ho sentireu per la resposta emocional.