Confiança en un mateix: què és i com desenvolupar-la?

Confiança en la teva força És una bona qualitat que permet a qualsevol de nosaltres passar per la vida amb facilitat i llibertat. Aleshores, qualsevol obstacle es troba a l'espatlla. Aquest comportament fa que les altres persones siguin positives i serveix de bon exemple. Tanmateix, com de difícil és ser una persona forta i justa. Aquesta qualitat de caràcter no es dóna a tothom. Com desenvolupar-lo? Cal actuar. És possible que fa temps que volgueu convertir-vos en una persona forta, però no sabia per on començar.

Una persona que té confiança en el caràcter està dotada d'una ment que no permet cap dubte sobre les accions que realitza una persona. En altres paraules, un individu amb un comportament confiat confia completament en la seva activitat de pensament i considera que està lliure d'errors. La confiança es classifica en graus. Anem a enumerar-los:

• la confiança moral es basa en la llei de comportament a la societat;
• la confiança física es basa en fonaments físics;
• la certesa metafísica dóna força al pensament.

Els psicòlegs distingeixen dos tipus de confiança: autoconfiança i confiança en la correcció dels judicis. En general, la confiança ho és l'estat mental d'una persona que considera que tots els seus coneixements són veritables. Aquest tret de caràcter es desenvolupa a partir d'una determinada experiència vital.

Els psicòlegs també distingeixen confiança externa, que es basa en factors que provenen de l'exterior. Aquest fenomen es produeix quan una persona és adoctrinada amb un determinat model de comportament i, per tant, s'imposa la confiança en les seves fortaleses i capacitats.

De vegades, una persona s'inspira que la seva visió del món és certa. Aquest fenomen es produeix a causa de formació autògena, que estan dissenyats per augmentar l'autoestima.

L'autoestima cau si una persona no té confiança en les seves capacitats. Això parla del seu interior problemes psicològics... En aquest cas, cal demanar ajuda a un especialista. Tanmateix, també es necessitarà l'ajuda d'un especialista quan una persona mostri notes de comportament massa segur de si mateix. Això parla de la seva inadequada percepció de la realitat circumdant.

Quan el teu comportament suggereix que estàs segur, d'aquesta manera influeix en altres persones, i ells, al seu torn, t'influeixen. Sents la base de la pau interior (això et dóna la força per mantenir-se a flotació) i tens dret a prendre decisions voluntàries. Al mateix temps, entens perfectament que altres persones t'influeixen d'una manera o altra. També tenen dret a prendre determinades decisions en les seves accions.

Una persona segura no amaga els seus sentiments i intencions.... La seva psicologia consisteix a deixar-se passar la vida amb tranquil·litat i confiança. Per tant, viu per a la gent, i la gent li correspon.

Recordeu que tenir confiança no vol dir ser agressiu amb els altres. Al contrari, la psicologia humana té com a objectiu ser amable i simpàtic. Tanmateix, la confiança en un mateix no implica de cap manera submissió... Una persona segura no causa negativitat i frena les emocions on una persona amb altres trets de caràcter pot atacar i fer mal als altres.

L'agressivitat és un mal tret de caràcter. No vol dir en absolut autoconfiança. Viceversa, una persona insegura intenta amagar aquest defecte a través de la ira. En fer-ho, provoca encara més ira en altres persones. En última instància, aquesta persona pot sentir una inseguretat encara més gran en les seves habilitats si rep un rebuig digne de les seves accions agressives. La conclusió aquí és la següent: no pots comportar-te desafiant, pensant que així podràs "arrelar" la teva posició en la societat. Aquest comportament fins i tot pot ser contraproduent, i és més probable que les vostres expectatives es quedin curtes.

Quan una persona confia en la seva justícia, no s'ha de desviar d'ella i seguir endavant. Si no pots fer això, estàs patint una baixa autoestima. Per guanyar confiança en tu mateix, també has de conèixer els teus drets i responsabilitats. Sapigueu que cada individu té dret a la felicitat, als sentiments, al respecte en la societat i al dret a vot.

És molt fàcil posar a prova la teva confiança. N'hi ha prou amb fer-se les següents preguntes: "Et sents segur quan et comuniques amb familiars?", "Et sents segur quan et comuniques amb desconeguts?" "," Creus que et resulta molt més còmode i fàcil. per comunicar-se amb els éssers estimats que amb la resta?"

En respondre aquestes preguntes, podreu determinar el grau d'autoconfiança. Si tens por de comunicar-te amb desconeguts i et comportes de manera agressiva amb els éssers estimats, no es pot dir que el teu comportament és confiat. Una persona segura de si mateixa hauria d'inspirar el respecte dels altres, i les persones properes haurien de sentir que poden confiar en tu en qualsevol moment difícil. Aleshores pots dir amb seguretat sobre tu mateix: "Confio en les meves capacitats, coneixements i experiència".

Psico-estabilitat, és a dir, es necessita confiança en un mateix per sentir-se còmode expressant els propis pensaments. Aquesta qualitat de caràcter dóna la capacitat de suportar qualsevol estrès psicològic i inspira la confiança dels altres. Al mateix temps, tots els sentiments negatius que puguin afectar malament l'estat d'ànim de les persones que l'envolten són escombrats.

La confiança en el caràcter és una expressió familiar per a moltes persones a la terra. No importa quins idiomes parlin. S'ha comprovat que les persones insegures pateixen més les neurosis... En el seu àmbit emocional hi ha la por, l'ansietat, etc.

En aquest cas, n'hi ha d'haver entorn social al voltant la persona que presenta aquests requisits i implementa. A més, una persona segura de si mateix es pot permetre les peticions que vol. A més, la persona ha de tenir habilitats especials per a l'execució dels requisits i tasques.

Hi ha altres opinions que ho suggereixen importància psicològica de l'autoconfiança forma part integral del comportament d'una persona que busca ocupar la posició correcta a la societat. Tenint confiança en el caràcter, qualsevol individu pot fer qualsevol reclamació i satisfer-les ell mateix.

Psicoterapeuta Salter basat en aquesta teoria donat característica d'una persona segura de si mateix.

Per tant, es pot considerar fort en determinats casos.

1. Quan una persona parla emocionalment, expressa els seus pensaments de manera oberta, autèntica i espontània. Es basa en els seus sentiments i són genuïns. Per tant, en el seu discurs no hi ha suavització en la manifestació dels impulsos tant positius com negatius.
2. Quan el comportament i la parla són expressius i congruents, això indica que una persona és comprensible tant en termes de sentiments com de comportament.
3. Quan una persona sap resistir l'enemic i fins i tot atacar-lo, malgrat l'opinió dels altres.
4. Quan una persona no s'amaga darrere de les formulacions en el discurs i sovint utilitza el pronom "jo".
5. Quan una persona no s'avergonyeix dels seus mèrits i qualitats personals i accepta audaçment elogis.

És molt important desenvolupar l'autoconfiança des de l'adolescència. Això permetrà a una persona en el futur passar per la vida amb facilitat i llibertat. Gràcies a l'autoconfiança l'individu adquireix qualitats personals com:

• l'autoconsciència que permet prendre decisions;
• l'autoacceptació que et permeti ser realista;
• alta autoestima i alta autoestima, que permeten aconseguir una sensació d'autosatisfacció;
• responsabilitat per la pròpia vida i la dels altres, la qual cosa permet fer front als problemes quotidians.

La confiança et permet fer-te una valoració real de les teves capacitats. Aquest estat d'ànim sovint es confon amb arrogància. No obstant això, aquest estat psicològic té alguns aspectes. Poden ser-ho negatiu i positiu. Considerem-los.

1. Hi ha una autoconfiança externa i excessiva. Per exemple, una persona només sembla confiada en les seves capacitats. Pot ser que un empleat sense experiència afirmi poder fer front a la tasca en un moment determinat.No entén que sobrevalorés molt les seves qualitats personals i professionals. Per tant, a la data de venciment, la tasca continua sense complir. Com a resultat, un individu amb qualitats personals sobreestimades rep una decepció completa de les seves activitats.
2. La confiança en un mateix, quan es tracta de l'àmbit professional, s'expressa en els coneixements i habilitats necessàries. Per exemple, una persona treballa en el negoci de la publicitat. És creatiu, intel·ligent i experimentat. Aquestes qualitats donen confiança en les seves capacitats i permeten anar en la direcció correcta.
3. Els diagnòstics bàsics poden determinar el nivell d'autoconfiança. Consisteix en un conjunt d'algunes observacions i preguntes. Vols posar-te a prova? Després respon a algunes preguntes.
4. Per exemple, estàs en una situació difícil. El teu amic o ésser estimat és el culpable d'això. Pots avaluar les seves accions? O digues com et sents realment per ell?
5. Et pots permetre el luxe d'expressar una opinió que no t'agrada alguna cosa?
6. Pots deixar clar al teu oponent que has d'obtenir una resposta definitiva d'ell?
7. Pots planificar les teves activitats i actuar estrictament d'acord amb el pla?

Si has respost totes les preguntes amb la paraula "no", llavors tens alguna cosa a treballar per canviar el teu pensament.... La total confiança en un mateix implica ampliar els límits de la teva consciència i treballar constantment amb tu mateix. Hauríeu d'anar acompanyat d'una llibertat absoluta en l'activitat mental. Les persones segures de si mateixes no bloquegen l'accés a noves idees, no analitzen les seves accions i no les divideixen en bé i malament. No sobreestimen determinats conceptes i valors, i també reconeixen i reorganitzen les seves necessitats i motius reals.

Les persones amb el pensament correcte confien en la seva intuïció, s'estimen a si mateixes i als que els envolten, admeten sempre els seus errors. Saben escoltar i no treuen conclusions per endavant. Per exemple, en una disputa, una persona vol transmetre a una altra la veritat, que no és tan senzilla com sembla a primera vista. I el seu oponent ja ha tret conclusions i, per tant, ha bloquejat la conversa. Per tant, cal ser capaç d'escoltar els altres.

La confiança en un mateix no surt del no-res i no es dona des del naixement. Es basa en un caràcter sòlid i té alguns criteris.

El primer paper aquí el juga l'autoconeixement, que apareix a una edat primerenca i es desenvolupa mentre una persona viu. L'autoconeixement inclou els components següents:

• autocontrol;
• autoestima;
• autopercepció;
• respecte de si mateix.

Aquest criteri està format per l'èxit i el fracàs. Els desitjos de totes les persones són diferents. Alguns volen una cosa, mentre que altres volen una altra. Si el nivell d'aspiracions és baix (també té el seu propi marc individual per a cada persona), és possible que els desitjos d'una persona no es facin realitat.

Per aconseguir objectius elevats, una persona necessita tenir un alt nivell d'ambició.... Si una persona diu que "no té èxit, per tant, no necessita fer res més", aleshores aquesta afirmació testimonia el seu baix nivell d'aspiracions.

La confiança en un mateix i l'autoconfiança rau en la pau interior. Els experts n'han desenvolupat alguns recomanacionsque et permetrà aconseguir sempre el que vols. Considerem-los.

1. Necessites autoidentificar-se, és a dir entendre's a tu mateix. Per fer-ho, seleccioneu una hora concreta. Seieu en una cadira i penseu en com us comporteu quan interactueu amb altres persones. Pensa en situacions en què haguessis de defensar la teva opinió.Com et vas sentir alhora: un guanyador o un perdedor? Quines paraules has dit? A continuació, posa't davant del mirall i intenta repetir les paraules que has pronunciat quan discuties sobre alguna cosa. Si t'adones que sempre et comportes de manera insegura amb altres persones, llavors comença a corregir la situació. Comprèn que tu mateix has creat un estereotip de comportament. No tingueu por de dir: "Ja no em empasuré paraules i pronunciaré frases en silenci, però parlaré fort i amb confiança quan hagi de defensar el meu punt de vista a la vida".
2. Comença a desenvolupar un pensament positiu. Només cal mirar-se amb altres ulls i dir: "És hora de canviar des de dins". La consciència humana és prou flexible, de manera que podeu dirigir-la en la direcció correcta. Aquesta és la seva força.
3. Actuar. Penseu sempre només en les coses bones i en l'èxit. En fer-ho, inclou la lògica i la raó. Com més raoneu, més es desenvoluparà la vostra activitat de pensament i serà més intel·ligent. Recorda que certs coneixements i un discurs molt desenvolupat donen confiança en les teves accions.
4. Adonar-se que ets una persona que té les teves qualitats i dignitat característiques. Has de ser capaç de marcar-te objectius i anar cap a la seva implementació. Aleshores tindràs confiança en tu mateix.
5. Responsabilitzar-se d'una persona feble o començar a ajudar els animals. Això augmentarà la teva autoestima i podràs sentir-te molt més segur en el món que t'envolta.
6. Si la gent del teu voltant no escolta bé la teva opinió, no et desanimis. Només intenta defensar el teu punt de vista parlant lentament, clarament i clarament. Això requereix una mica de formació. Posa't davant d'un mirall i mira't directament als ulls. Després prepara el teu discurs i pronuncia-lo. Deixa que les frases sonin afirmativament.
7. La postura és de gran importància. Per tant, manteniu sempre el cap alt i l'esquena recta. Això us ajudarà a respirar correctament i el vostre cor funcionarà sense interrupcions.
8. Observa la rutina diària i la dieta. Deixa d'arribar tard a la feina i elimina els mals hàbits. Fer això augmentarà la teva autoestima i et donarà confiança en tu mateix.
9. Gràcies a la gent que t'ha ajudat amb alguna cosa.
10. Ser una persona activa. Participar en diferents activitats. Això t'ajudarà a aprendre a comunicar-te amb altres persones i a deixar de sentir-te insegur.
11. Intenta trobar amics i persones amb idees afins. Això us farà més fàcil trobar sempre un llenguatge comú amb desconeguts.
12. Vigila la teva aparença. Capil·lar i tractaments que milloren l'estat del teu cabell i la teva pell. La roba bonica i l'aspecte brillant definitivament us donaran confiança en les vostres habilitats.

Una persona que no confia en les seves capacitats no podrà aconseguir res a la vida. Aixo es perqué aprèn a sortir de la teva zona de confort i passa a l'acció. Confiant en l'assessorament dels psicòlegs, podeu augmentar fàcilment la vostra autoestima.

Unes directrius bastant senzilles us ajudaran a trobar el camí cap a vosaltres mateixos. Això donarà força per continuar lluitant amb tu mateix. Els experts diuen: “Superar-se és fer el més difícil”.

I per argumentar, utilitzeu els següents consells a la pràctica.

1. Cada persona té fortaleses i debilitats. Així que aquí Destaqueu sempre els vostres punts forts i solucioneu els vostres punts febles. No siguis tímid amb les teves qualitats positives. I recordeu que totes les persones cometen errors. Per tant, no us deteniu, sinó que seguiu endavant. A la vida quotidiana, hi ha molt més èxits que derrotes.
2. Exercici... El moviment és vida.
3. Sigues mentalment mòbil i no et quedis pendent de problemes... Ningú s'ha fet més fort encara per experiències. Si hi ha una molèstia, és millor pensar com sortir-ne, però simplement no ploris i no estiguis histèric.
4. No us precipiteu ni us precipiteu.
5. Dedica una certa quantitat de temps cada dia per recuperar-te. Relaxa't més. La meditació ajuda molt bé en això.
6. Coneix els teus drets i responsabilitats. Llavors no cal posar excuses a ningú. Una persona alfabetitzada sempre serà capaç de defensar-se per si mateixa, ja que coneix les lleis i les normes de comportament de la societat.
7. Ser una persona organitzada... Realitzeu sempre abans que res aquelles tasques que considereu més importants i responsables. Llavors no cal enrogir-se davant dels seus superiors i buscar excuses.