Com aprendre a llegir ràpidament?

La lectura és la màxima capacitat, un procés psicològic complex, un treball 100% mental. Des de fora pot semblar fàcil, però si observes com de difícils són les lliçons de lectura per als nadons, com de difícil és per a una persona dominar l'habilitat després de patir lesions i disfuncions cerebrals, queda clar que això és molta feina.

La velocitat de lectura no és només una qualitat desitjable per a moltes persones, sinó també una excel·lent prova psicofisiològica. Per convertir les icones en blanc i negre en informació significativa, el cervell s'estén, descodifica símbols. Com més llegeix una persona, més s'accelera aquest procés. Per a les persones amb lectura ràpida, triguen les més petites fraccions de segon, però les persones amb habilitats de lectura dèbils han de pronunciar paraules per si mateixes.

Sabent que fins i tot els jocs intel·lectuals (per exemple, els escacs) no superen la lectura pel que fa a l'eficiència del procés de pensament, vull llegir ràpidament, molt, literalment agafant informació sobre la marxa. I això realment pots aprendre.

La lectura és una habilitat que s'aconsegueix principalment amb la pràctica. I has de començar a entrenar-lo amb una acció senzilla: no et diguis les paraules a tu mateix, sinó llisca els ulls per les línies. Al principi sembla difícil, costa seguir-ne el significat, però a poc a poc tot va anant al seu lloc.

I (no es pot escapar d'això) la lectura ràpida s'associa amb la qualitat i la quantitat de lectura. Si obriu el llibre un cop per setmana, no espereu resultats elevats.

Els experts donen els següents consells per entrenar-se per llegir molt:

• llegiu al transport, a la cua per al metge, al bany, a la cuina mentre es cuina la sopa, de manera que no només us deixeu passar el "temps d'inactivitat" forçat, sinó que ho passeu amb benefici;
• telèfons i ordinadors: els mateixos llibres, "lectors" electrònics poden no ser agradables visualment, per sensacions, però el principi del flux d'informació al cervell segueix sent el mateix;
• no tinguis mandra de tornar a llegir llibres, torna a les teves obres preferides de joventut;
• no us afanyeu a dominar la llista de "100 llibres que tothom hauria de llegir", això és només una cursa, la qualitat de la lectura durant aquesta pot patir molt;
• Assegureu-vos de llegir els poemes (però millor, els bons), desenvolupa la memòria, fa que el cervell funcioni encara més intensament i té un bon efecte psicoemocional en una persona.

La lectura ràpida és necessària per tal de manera que no dediquis gaire temps a un llibre, sinó que pots llegir tota una pila d'obres útils i interessants en un mes. I si encara comenceu a llegir diversos llibres en paral·lel, llavors, relativament parlant, escriureu una targeta daurada al vostre cervell en un "simulador intel·lectual".

Hi ha moltes tècniques de lectura ràpida: pots començar amb la que més t'agradi. La regla bàsica és llegir cada dia. Podeu treballar amb lectura dinàmica, amb lectura en diagonal: cada tècnica implica una sèrie de trucs senzills. Permeten llegir el text ràpidament i amb comprensió.

El primer pas és suprimir la subvocalització. Potser no llegiu el text en veu alta, però dins vostre encara el parleu. Si se us demana que llegiu un fragment de text en 1 minut, és poc probable que pugueu pronunciar més de 180 paraules durant aquest temps. Però quan augmenta la velocitat de percepció de la informació literal, no podreu pronunciar paraules ràpidament i la subvocalització interferirà amb l'aprenentatge de la lectura ràpida.

Com desfer-se de la pronunciació interna del text:

• mentre llegeix, només cal prémer la llengua al paladar;
• pessigar la punta del llapis amb les dents;
• posa el dit als llavis.

Es necessita temps per dominar aquesta habilitat, però mireu la vostra lectura cada dia.

El següent pas és evitar les regressions. Això vol dir que no cal tornar als fragments llegits. La manera més fàcil de fer-ho és lliscar el dit per les línies (com a primer grau). Els lectors poden tenir programes especials que ressalten el text en color. Amb el temps, trobareu que el text següent ajudarà al vostre cervell a omplir els buits si us heu perdut alguna cosa a les pàgines anteriors.

Millorar la concentració de l'atenció també ajuda a augmentar el ritme de lectura. I també entrena molt bé. Un exemple senzill: en un full de paper escriviu els noms dels colors, però per "confondre" el cervell, ressalteu-los amb diferents colors. Per exemple, imprimiu la paraula "vermell" en blau i la paraula "blanc" en taronja. I l'entrenament de concentració rau en el fet que cal anomenar en veu alta no la paraula, sinó el color amb què s'imprimeix.

I les aplicacions especials que desenvolupen la visió perifèrica també són útils per augmentar el ritme de lectura. Només cal entrenar en una línia, on les paraules amb una lletra al mig ressaltada amb un color determinat apareixen a diferents velocitats. Així és com una persona aprèn a percebre tota la paraula.

Llegir és feina. Pot ser agradable, emocionant, inspirador, estimat, però encara és feina. Aprendre a llegir ràpidament només es pot fer amb una gran concentració en l'objectiu. I el principal enemic en aquest camí és l'hàbit de la distracció.

Què interfereix amb la lectura:

• multitasca: si esteu llegint, al mateix temps no necessiteu navegar per les xarxes socials, mirar missatges instantanis i distreure's amb el cafè massa sovint;
• vincular el ritual de lectura als aliments, per exemple: per descomptat, sovint agafareu un llibre si ho feu en el procés d'absorció dels aliments, però és millor no formar aquestes connexions associatives (i és perillós per a una figura, i la qualitat de la lectura es ressent);
• condicions deficients: la il·luminació insuficient, la postura incòmoda, les hores tardanes del dia fan que la vostra salut empitjori i això fa que sigui menys probable que agafeu un llibre o un "lector";
• manca de rituals agradables: per començar, són necessaris, pot ser una espelma d'aroma encesa, un pijama acollidor, un silenci a la casa.

T'ajudarà i lectura de diaris. Aconsegueix-te un bonic quadern on seràs crític literari.

Podeu previsualitzar el material abans de llegir-lo. Això formarà una idea del contingut del text i fins i tot es convertirà en una avaluació: si s'ha d'assumir la lectura. Per obtenir una vista prèvia, proveu de llegir el primer paràgraf sencer, la primera frase de cada paràgraf posterior i l'últim paràgraf sencer.

Com canviar la manera de llegir:

• presta atenció als encapçalaments, les paraules destacades i les llistes amb vinyetes: això no dóna una comprensió completa del text, però l'estructura bé, ja està format un pla per llegir punts importants al teu cap;
• cerqueu les paraules principals: aïllar les paraules clau ajuda a comprendre l'essència del material sense distreure's amb els detalls (quan s'estudien grans quantitats d'informació per a un examen o una prova, aquesta és una habilitat molt valuosa);
• saltar aquelles parts del text que ja coneixeu;
• connecta les idees del text amb aquelles coses que ja saps;
• utilitzar un marcador en llegir (es refereix principalment a la literatura educativa).

Tim Ferriss, l'autor de How to Work 4 Hours a Week ..., ha desenvolupat una tècnica que triplica la velocitat de lectura. I tota la tècnica, de fet, consta de dues tècniques definidores.

• Llapis. És senzill: mentre llegeixes, fas servir un llapis, que ajuda a seguir el text i que també marca el ritme. Això ajuda a no saltar els ulls per sobre de les línies, a no tornar a la lectura (negatiu a la regressió).
• Al principi no. Comença cada nova línia del text no des de la primera, sinó almenys des de la tercera paraula. I acaba de llegir la línia també tres paraules abans que acabi. Intenta pensar la resta de paraules utilitzant el context, o encara millor: captura amb visió perifèrica. Fins i tot si al principi el significat s'escaparà, continueu constantment: els ulls s'han d'adaptar a la nova velocitat de lectura. Amb el temps, arribarà la comprensió.

Llegir amb fluïdesa, facilitat, acuradament, mantenir el ritme és un objectiu meravellós. És adequat per a un adult, però els escolars també poden intentar entrenar l'habilitat.

Hi ha 10 exercicis de lectura ràpida.

• Llegir amb un punter... El mètode del llapis és bàsic, així que no us podeu allunyar. I per no sentir-se com un escolar (si no ets escolar), substitueix el llapis, per exemple, per un pal de sushi, un pinzell, una broqueta. Aquest exercici més senzill augmentarà la teva velocitat de lectura.
• "Punt verd". Al centre de la pàgina amb qualsevol text, dibuixeu un punt verd, mireu-lo durant 10 minuts. Imagineu aquest punt a la vostra ment fins i tot abans d'anar a dormir, fins i tot amb els ulls tancats mentre esteu estirat al llit. I feu aquesta concentració al punt cada dia durant 7-10 dies. Després d'això, comença a mirar el text que envolta el punt. No cal que llegiu les paraules, només cal veure-les.
• Llegeix cap per avall. La diversió alegre dels nens entrena perfectament el cervell i afavoreix la lectura ràpida. Intenta llegir primer una frase, després un paràgraf i després dos.
• Imprimeix qualsevol text desconegut. Segellar els seus llocs individuals (petits, no més d'1 cm) amb adhesius de colors. Llegeix el text per tu mateix, reconstruint-lo a la teva ment. A la lliçó següent, enganxeu ja els fragments més grans.
• Assigna el text a la teva ment. Per fer-ho, només cal que lleveu la pàgina, feu-hi una ullada. El teu cervell ja ha començat a memoritzar el text.
• Abans d'assaltar el text, recordeu tot el que ja sabeu sobre aquest tema.... L'únic interessant és el que ja és comparable amb l'experiència, amb la informació disponible. Per tant, l'interès s'ha de despertar mitjançant una valoració preliminar dels coneixements disponibles.
• Agafeu qualsevol text, dibuixeu una línia ondulada a la pàgina (dues corbes). Pots utilitzar un punter per ajudar els teus ulls a moure's mentre llegeixes. Quan hi ha la sensació que l'ull és capaç de captar la majoria de les paraules, la línia general es pot redreçar.
• Llegeix sense paraules curtes. Hi ha simuladors d'aquest tipus: el programa elimina automàticament preposicions, pronoms i interjeccions del text. I cal llegir aquest text.
• Llegir textos escrits al revés... Etiàtic ytsket, eynnasipan modaz derepan.
• Llegir textos als quals falten lletres. El cervell començarà a acabar de construir paraules, i això també entrena molt bé la lectura ràpida. També pot ser poesia.

És fantàstic no només poder llegir molt i ràpidament, sinó també memoritzar el que llegeixes. I en aquesta qüestió, cal entendre: la formació de l'atenció serà la prerrogativa. Aquest és el concepte clau d'alta memorització.

Característiques dels factors d'atenció:

• concentració: el nivell de la teva compostura;
• la fermesa mostra quant de temps pots concentrar-te;
• canviar d'atenció: amb quina rapidesa pots canviar l'objecte de concentració;
• volum - el nombre d'elements captats per l'atenció, sempre que es presentin ràpidament.

La norma obligatòria d'atenció diària és de 2-3 diaris, 1 revista, 100-150 pàgines de qualsevol llibre.

Ara donem una ullada a les tecnologies més interessants per llegir amb memorització.

• Tornar a explicar. Llegeix una pàgina de qualsevol text a la teva velocitat màxima. Deixa el llibre a un costat. Torna a explicar el que has llegit en veu alta. Si feu això, la probabilitat que en 3-7 dies recordeu el que llegiu és alta. Si ignoreu la repetició, la informació residual en una setmana pot ser igual a un parell de línies.
• Entrena't per treballar manualment amb text per primera vegada... S'utilitzen subratllats, subratllats i traços de llocs importants del text. Si també ets visual, aquest és un hàbit especialment valuós per a tu. Recordar millor la informació ajuda a la seva divisió (pensaments principals, aclariments importants) i els fragments seleccionats són més fàcils de recordar visualment.
• Llegeix una pàgina de text molt ràpidament... Intenta (pots davant d'un mirall) recordar el contingut del primer paràgraf, i després l'últim. Torna a llegir el text. Escriu en un paper 5-6 tesis del text, que permetin no només entendre-ne el significat, sinó que serveixin de suport per a la repetició.
• Feu que sigui un bon hàbit memoritzar poesia. És apte tant per a adults com per a nens. La norma estàndard és un poema per setmana (almenys 5 "columnes"). Per als nens, aquest és un dels millors entrenaments de la memòria, així com el desenvolupament de la parla, l'actitud emocional davant la lectura, etc. També els adults, després d'un parell de mesos de memoritzar poemes setmanals, notaran que la seva memòria ha millorat. Sorprenentment, la velocitat de lectura també augmentarà.
• Llegir a la nit... En un ambient tranquil i tranquil, sense "amanir" la lectura amb alguna cosa saborosa, sense encendre la televisió de fons. 30-60 minuts de lectura concentrada. Després d'això, dutxar-se i dormir immediatament. Al matí, intenta reproduir el que has llegit a tu mateix. Això ajuda a molts: el text es recorda amb detall.
• Escriu enunciats. Repetiu aquest exercici escolar 2-3 vegades per setmana. Llegeix un article, una pàgina d'un llibre o una part d'un paràgraf d'estudi. Llegeix ràpidament, una vegada, i després escriu un resum d'aquest text (també pots imprimir). La qüestió no és que hagis d'escriure a prop del text, sinó substituir deliberadament les paraules per sinònims, reestructurant el text. Aquest exercici us permetrà aprendre a llegir de manera que la informació es recordi no tal com apareix al text, sinó de la manera que us resulti més convenient entendre-la i reproduir-la.

Petits secrets que potser no coneixeu abans us ajudaran a tenir èxit a llegir ràpidament.

• Mitja hora al dia - necessària... Aquest és el mínim del qual no us heu de desviar mai. Amb el pas del temps, trobareu que la gestió del temps pot haver de ser treballada. Compteu el temps que passeu a les xarxes socials, navegant per llocs de notícies i veient vídeos. La resposta us pot sorprendre, i després serà vergonyós dir que no hi ha temps per llegir.
• Llegir llibres en paquets. Per exemple, t'interessa la història de l'Antic Egipte. Busca entre 5 i 6 llibres recomanats per experts sobre el tema i llegeix-los en un mes. En primer lloc, obteniu informació versàtil, no limitada a una font. En segon lloc, s'aprèn a analitzar, comparar, treure conclusions. En tercer lloc, la gana ve amb menjar; voleu llegir-ne més.
• Feu fotos dels llibres que llegiu durant un període determinat... Una pila de llibres a la taula i una foto. I guarda aquestes imatges en una carpeta separada. Inconscientment, voldreu augmentar la pila. Si llegiu llibres electrònics, feu llistes de lectura durant un mes, un any i també feu fotos.
• Teniu una prestatgeria oberta a casa. Aquesta tècnica és especialment útil per als nens. Els llibres es col·loquen en aquest prestatge no amb el llom primer, sinó amb la coberta. El nen no veu el “flanc” del llibre, sinó la seva portada, i això en si mateix l'atrau, l'obliga a agafar el llibre a les mans.
• Si voleu ensenyar al vostre fill a llegir, el mètode més eficaç és molt senzill: llegiu-lo vosaltres mateixos.... Si un nen veu que els pares a casa sovint s'asseuen amb un llibre, inevitablement copiarà el comportament dels pares. Si us contenteu només amb ensenyaments morals i exemples de la vostra infància, això no funciona.
• Primer un llibre, després una pel·lícula. De vegades és possible i viceversa. Però la primera opció és més interessant i beneficiosa per al cervell. Llegint un text, el visualitzes al teu cap, el construeixes i fas un treball mental seriós. I després podeu comparar les vostres actuacions i com ho va veure el director.
• Comença avui. No confieu en dilluns, cap d'any, vacances. Agafa un llibre avui i comença a llegir. El coneixement no és superflu, el treball mental és noves connexions neuronals.