Com començar una nova relació després de trencar-se?

Després d'un divorci del vostre estimat home o dona, encara heu de viure. No hauríeu de renunciar a vosaltres mateixos per sentir-vos decebuts amb una parella. Després que les emocions i el ressentiment hagin disminuït, les llàgrimes ja no et surten als ulls, pots pensar com organitzar la teva vida personal. Trobar un nou amor veritable és molt possible. Com començar una nova relació després de trencar, i es tractarà en aquest article.

Un esdeveniment tan greu i trist com el divorci i la separació no passa sense deixar rastre per a ningú. Aquest és un moment de decepció, ressentiment, incertesa, por al futur. Els homes i les dones divorciats no sempre ho tracten ràpidament.

La psicologia identifica els principals problemes als quals s'enfronten les persones després de separar-se.

• Per a molts, després de separar-se de la parella, l'autoestima es redueix notablement. Sovint, s'observen conseqüències similars en aquells que han estat enganyats. A causa d'una disminució de la confiança en si mateix, es comencen a formar models incorrectes d'autopercepció al cap: per exemple, una persona pensa que no és digna de ser estimada. Aquestes actituds s'instal·len fermament a la ment, no permeten seguir endavant.
• Si la relació anterior va durar molt de temps, la persona simplement s'oblida de com s'ha de comportar quan es troba i crea nous contactes. En altres paraules, una dona o un home oblida completament com coquetejar, mostrar atenció i cortejar.

Tanmateix, algunes dones tenen el coqueteig, com diuen, a la sang. Però les noies tímides, que fins i tot abans del seu primer matrimoni no es permetien gaire en aquest sentit, després d'un fracàs amb un home, poden tornar-se encara més tancades i confuses.

Molts marits deixen de mostrar signes d'atenció als seus cònjuges.La vida compartida i les relacions ben establertes no semblen impulsar això; després de tot, ja no cal guanyar-se el cor de ningú. Després d'haver començat a cortejar una nova passió, no estan prou atents, cosa que sovint repel·leix les noies i les dones.

• Algunes persones, malgrat la seva parella anterior, volen començar a sortir amb algú el més aviat possible. Per fer-ho, es coneixen activament, envien qüestionaris a llocs web, lliguen en línia i amb amics. Sovint, aquest atac només espanta. A més, una relació o un matrimoni precipitats poden tornar a provocar frustració i dolor.

• De vegades, els que s'han casat no poden desfer-se del paper d'esposa o marit. Després d'haver començat a sortir, de seguida mostren ambicions possessives, patrocinen excessivament la nova parella, intenten controlar-lo. En aquest cas, el període romàntic de la parella està completament espatllat. Un nou amor o amor comença a sentir-se com si estiguessis casat durant molts anys, encara que això no és així.
• La idealització excessiva d'una nova parella és un problema psicològic greu. Les dones que decideixen tornar-se a casar dibuixen literalment la imatge d'un príncep al cap. Són tan reticents a tornar a prendre la decisió equivocada que rebutgen els candidats potencials una i altra vegada.

El mateix passa amb els homes. Desitjant una relació ideal amb una nova dona, comencen a fer demandes de vegades difícils. Tractant de trobar la noia dels seus somnis, aquest home perd oportunitats reals. Naturalment, una relació amb prou feines comença no funciona a causa de la manca de voluntat i la incapacitat d'acceptar un nou amor pel que és.

• De vegades és difícil que una dona amb un fill trobi un nou marit. Sovint, les mares es veuen rosegats per un sentiment de culpa davant dels seus fills. Moltes dones tenen por de portar un home nou a la casa dels seus fills perquè pot ser pitjor que el pare i causar-los molèsties.
• Aquells que han estat abandonats per la seva altra meitat sovint desenvolupen un complex de "patient". Aquestes persones pràcticament deliberadament s'obliguen a reviure la bretxa una i altra vegada, sense deixar que el dolor disminueixi.

Per als homes i dones que han experimentat un divorci, els experts ofereixen alguns consells útils.

• No et retragis en tu mateix, no deixis de comunicar-te amb amics i familiars. Si ho trobeu difícil, deixeu que us ajudin. Com més aviat facis front a les emocions negatives i a la depressió, més aviat podràs començar a fer els primers passos cap al teu futur. Expresseu els sentiments i les preocupacions que us plaguen a algú en qui confieu. Això ajudarà a alleujar la depressió.
• No corris tu mateix, mira el teu aspecte. No et jutgis pensant que no tens ningú més a qui semblar bé. Això no és cert! Encara tens els teus fills, éssers estimats, amics i companys. I un nou amor pot arribar en qualsevol moment. I perquè et trobi, ajuda-la, sent una persona bella i d'aspecte decent.
• Els amants sempre tenen un període romàntic. Per tant, les dones haurien de recordar el coqueteig lleuger i la coqueteria. I que els homes recuperin les habilitats de festeig.
• No us aboqueu al nou amor. Els intents de "trucar" el més aviat possible poden espantar a qualsevol. A més, és simplement desagradable quan una persona en una relació mostra immediatament una actitud possessiva i una obsessió poc saludable. No us oblideu del respecte, la paciència, no apureu les coses.
• Amplieu el vostre cercle de coneguts. Per fer-ho, podeu, per exemple, apuntar-vos a un gimnàs o un estudi creatiu.

• Treballa la teva confiança.La baixa autoestima es traeix en qualsevol comunicació. Aquesta persona sovint inspira pietat i es percep com a indefensa. Un home segur atraurà una dona. I una noia que sap el seu valor sempre serà atractiva per als nois.
• No intenteu trobar ni cultivar en una nova parella les qualitats del vostre excònjuge. Són persones diferents, i definitivament mai trobareu una semblança absoluta. Mira el teu nou amor amb un aspecte realista, sense requisits exagerats. Si simplement no podeu acceptar la nova parella tal com és, hauríeu de pensar si heu fet la decisió equivocada.
• Intenta avaluar objectivament el teu comportament en el teu matrimoni anterior. Troba els teus errors, intenta resoldre'ls. És molt estúpid tornar-los a repetir, posant en perill la teva nova relació. Si tens un mal geni, intenta suavitzar el teu comportament, aprèn a treballar amb les emocions. La gelosia excessiva també pot estressar les relacions. Analitza els teus hàbits i ajusta't perquè la teva parella estigui còmoda i tranquil·la amb tu.
• Les dones amb fills no haurien de renunciar a elles mateixes i s'haurien de detenir per sempre només en el paper de mare. També tens dret a l'amor i a una vida plena. Parleu amb els nens i expliqueu-los la situació perquè l'entenguin per la seva edat. El més important és parar atenció a com tracta el vostre ésser estimat al nen, com es porten. Ajudeu-los a construir la comunicació. Digues al teu nou home què els agrada als teus fills, quines aficions tenen i organitza unes vacances conjuntes amb més freqüència.
• Quan construïu noves relacions, intenteu no distanciar-vos dels vostres fills. Sentint-se descuidat, el nen pot posar-se gelós i fer malbé deliberadament la relació amb un potencial padrastre o madrastra.