Com esdevenir una persona alegre?

Hi ha gent alegre que, només amb la seva presència, alegra els que l'envolten. Ells, com el sol, il·luminen tot l'espai que els envolta. Com es converteix en una persona així?

Tothom pot convertir-se en una persona feliç, només cal que feu alguns esforços per omplir la vostra vida de positiu i alegria. Algunes regles es descriuen en psicologia.

• En primer lloc, has de canviar la teva manera de pensar. Els pensaments positius donen energia a l'individu amb energia positiva. Transformeu les vostres mancances en avantatges.
• Necessites millorar la teva aparença... Comenceu a practicar esport, proveu-vos d'una alimentació adequada, desfer-vos dels mals hàbits, vestiu-vos amb gust. La gent atractiva se sent segura i feliç.
• Aprèn a viure segons la rutina que et marca.... Feu un pla cada dia, establiu-vos objectius específics. No transfereixis la responsabilitat als altres, no culpes les circumstàncies dels teus fracassos. Crea la teva pròpia vida.
• Comença el matí amb gratitud per cada any, hora, minut, moment que has viscut.... Agraeix cada moment, no perdis el temps. Quan una persona sent que no està vivint la seva vida en va, aleshores la felicitat i l'alegria omplen la seva ànima.
• Cal envoltar-se de gent alegre, que irradien llum interior i omplen tothom d'energia positiva.
• Protegiu-vos de la informació negativa, inculcar-te una sensació de frustració i tristesa. Arma't amb la informació adequada que t'ajuda a adquirir nous coneixements.
• Somriu més sovint... Un somriure sincer ajuda a alleujar el teu propi estrès i agradar a les persones que t'envolten.

Pots convertir-te en una dona feliç i alegre només amb la condició de trobar l'harmonia interior. Per fer-ho, has d'acceptar-te a tu mateix, trobar el teu nucli interior, sintonitzar-te amb un estat d'ànim positiu. Destrueix totes les teves actituds cap a la crueltat, la maldat i l'egoisme. Aquestes qualitats inicien el programa d'autodestrucció, que es manifesta en escàndols, embriaguesa i malaltia. Per a l'ànim d'amor a la vida, cal normalitzar l'estat psicològic, físic i emocional.

Intenta gaudir sempre de la vida, troba positiu en qualsevol situació. És molt més fàcil per a una jove optimista trobar alegria i èxit, perquè se centra en les seves capacitats i no en les limitacions. Aquesta noia no permet que les pors afectin la seva vida. Gràcies a la seva bona forma física, es torna vigorosa i enèrgica. Trobar la felicitat a través de la construcció d'una llar familiar, maternitat, aficions, activitats professionals, comunicació amb amics i familiars. Cuida els teus éssers estimats, sorprèn l'escollit amb sorpreses agradables. Una dona sociable sempre trobarà la manera de buscar el positiu en qualsevol situació.

Moltes dones creuen que només poden adquirir la felicitat i l'alegria en una relació amb el seu estimat home. Malauradament, alguns escollits fan que la vida del seu company sigui un infern. I després durant molt de temps no pot decidir-se per una nova novel·la. Per forçar-te a viure després d'una relació fallida, has de tornar a ser una noia fàcil i alegre.

Les coses interessants aporten una gran alegria a una persona. Dedica més temps lliure activitats preferides. A algunes persones els agrada crear coses amb les seves pròpies mans. Els agrada el procés de teixir, cosir, brodar, tallar la fusta. Altres prefereixen mirar el món a través d'una lent de càmera. Els encanta capturar la bellesa del món que els envolta. Altres, encara, obtenen una gran satisfacció amb l'esport. Altres dediquen molt de temps a llegir ficció, a aprendre llengües estrangeres o al desenvolupament espiritual.

Els problemes no resolts pesen molt a l'ànima. La seva decisió no s'hauria de posposar. La feina que no t'agrada s'ha de canviar. Cal millorar les relacions familiars, resoldre els conflictes existents. Per eliminar les dificultats financeres, val la pena buscar ingressos addicionals. Les persones amb sobrepès han d'equilibrar la seva dieta. A més, haurien de fer exercici diari.

La comunicació amb persones agradables aporta una gran felicitat a una persona. Una visita conjunta a teatres, museus i exposicions aporta nous colors a la vida quotidiana grisa... Fins i tot en un horari de treball molt ocupat, podeu trobar mitja hora per reunir-vos amb els amics. Estaria bé seure amb ells en una cafeteria o en un parc en un banc. La comunicació amb els amics anima, alleuja la irritabilitat, els sentiments de solitud i la depressió.

No podeu acumular emocions negatives a la vostra ànima que han sorgit com a resultat d'una baralla amb els éssers estimats o d'una situació de conflicte a la feina. L'estrès acumulat durant diversos anys requereix molta energia de l'individu. Aquest estat no permet que la persona trobi la tranquil·litat. Crea conflictes interns i destrueix el benestar, perquè una persona es veu privada de l'oportunitat de sintonitzar de manera positiva. Cal sortir de les situacions estressants el més aviat possible.Amb aquest propòsit, podeu aconseguir una mascota, portar un diari o abocar la vostra ànima al vostre millor amic. Per a alguns, veure comèdies, prendre un bany perfumat, fer una migdiada o una música relaxant ajuda. En casos extrems, podeu demanar cita amb un psicòleg.

Aprèn a defensar la teva opinió, pren decisions pel teu compte. Allibera't de les il·lusions i l'infantilisme. No deixis que els altres et manipulin.... Teniu els vostres propis judicis, principis i morals. Compte sempre amb tu mateix. No hauríeu de confiar en l'ajuda de familiars rics o d'altres persones. Estima la teva llibertat. No us conduïu a dependre del món que us envolta, materialment i espiritualment. No imposes a la gent, passa temps exclusivament amb aquells que valoren l'amistat amb tu.

No et desanimis en cap cas, no et rendis. Sempre espera un resultat favorable. Centra't en el positiu. El pensament és material, així que no tingueu por de somiar. Seguiu els vostres pensaments. La il·luminació espiritual proporciona algunes pautes per ajudar-vos a embarcar-vos en el camí de trobar l'alegria i la felicitat. Valora la teva vida i tot el que hi passa. Les persones de mentalitat positiva sovint senten que són persones feliços.

Les següents afirmacions ajuden a aconseguir un estat d'alegria, alegria i amor per la vida:

• Visc en total pau i tranquil·litat;
• la meva vida és plena;
• estic fermament a terra;
• Deixo anar tots els meus greuges i avanço amb valentia;
• Estic satisfet amb la meva activitat vital;
• Porto alegria a la gent;
• les meves accions estan destinades a portar la felicitat als altres;
• Sempre irradio bondat i amor;
• la meva vida està plena d'alegria i felicitat;
• Sé simpatitzar amb tots els éssers vius;
• un món meravellós al meu voltant;
• Atrec l'amor, l'èxit i la sort a la meva vida.

• Posa la teva vida en ordre. Concentra't en la felicitat interior. Trobeu activitats que us aportin alegria i salut. Creu en els teus propis punts forts, objectius i saviesa.
• Alleujar l'estrès físic i mental. La felicitat interior només la pot adquirir una persona la ment i el cos de la qual no estan tensos. Això es veu facilitat per l'alliberament de les pors, l'estrès, l'agressivitat i qualsevol addicció existent.
• Portar un estil de vida actiu. Caminar diàriament, respirar aire fresc, fer exercici. Saber gaudir de la vida.
• Somriu als altres més sovint. No respongueu mai a la grolleria amb la mateixa moneda. No creïs rancors.
• Els experts recomanen desenvolupar el sentit de l'humor. No cal prendre's massa seriosament alguns dels esdeveniments que tenen lloc. En algun moment, has de ser capaç de riure't de tu mateix. Aprendre a entendre acudits i anècdotes. Riure's d'ells. Assistiu a concerts d'humor, mireu pel·lícules d'humor.
• Trieu només programes i pel·lícules educatius i positius per veure'ls a la televisió. Reflexionar sobre el sentit de la vida.
• Deixa a casa els teus problemes professionals a la feina i familiars... Desfer-se dels pensaments innecessaris.
• Aprendre a mantenir un equilibri entre l'activitat i el descans. La relaxació t'ajuda a veure el món d'una manera positiva. Busqueu el punt del vostre equilibri, trobeu la mitjana daurada, trieu la millor opció per a vosaltres mateixos.
• Fes bones accions, fes el bé als altres. No és casualitat que la saviesa popular digui que donar és molt més agradable que prendre.