Força mental: què és i com desenvolupar-la?

La força de la ment és un dels fenòmens més deliciosos de la naturalesa humana, desafiant les explicacions lògiques o els estàndards i normes generalment acceptades. Parlem de què és, per a què serveix i si es pot desenvolupar i reforçar.

Hi ha molts mites i llegendes, paràboles i llegendes sobre herois amb fortalesa, s'han escrit molts llibres. Els filòsofs antics en els seus tractats van discutir més d'una vegada sobre l'origen i l'essència d'aquest concepte. La psicologia moderna també presta especial atenció a la força de l'esperit en l'estudi de les subtileses de l'ànima. Científics de diferents camps científics no abandonen els seus intents d'explorar tota la profunditat d'aquest costat misteriós de la ment humana. Però quan es toca aquest tema, esdevé important no tant la definició i el significat de la paraula i el terme com el fet mateix de l'existència real d'aquesta faceta invisible de la consciència humana.

Hi ha moltes forces diferents a la natura. Estudis de física força d'atracció, empenta, fricció, elasticitat, gravetat... I quins poders té una persona? És clar, força física: té un paper important en la nostra vida. Però és l'única que ens fa forts? Però, i si la natura no ha dotat algú de la força del cos? A més, una persona pot néixer amb algun tipus de discapacitat física i les seves capacitats seran limitades. I quan coneixem aquelles persones que, malgrat la manca de capacitats físiques àmplies, superen els seus problemes i aconsegueixen allò que semblava impossible d'aconseguir, llavors entenem que Estem parlant d'una altra força de l'home: de la força del seu esperit.

Ella es manifesta no només per a persones amb discapacitatper exemple, les persones amb discapacitat des del naixement, o les que han adquirit una discapacitat al llarg de la seva vida. Es troba en una gran varietat de persones i en diferents circumstàncies.... La gent mostra heroicitat en el curs de diverses hostilitats i conflictes, sobreviuen en captivitat i en condicions difícils. Es salven i salven els altres en situacions extremes, en desastres naturals. Lluiten contra malalties greus o ajuden els seus éssers estimats a combatre-les. Aguanten pèrdues terribles i cops del destí, experimenten fam i dolor, por i horror, lesions físiques i violència. Pots enumerar molt i durant molt de temps.

En ciència, hi ha moltes fórmules per calcular i calcular les forces naturals. Igual que la força física de les persones, es poden mesurar amb diversos instruments. Però no hi ha aquestes fórmules i instruments que puguin captar, fixar i mesurar la força de l'esperit d'una persona. Només es pot veure en el comportament i les accions de persones reals específiques, no de ficció per la fantasia artística dels escriptors. Només es pot admirar sincerament, amb una varietat d'epítets brillants. Quina és la força de l'esperit? Pot ser invencible, enorme, colossal, genial, inamovible, indestructible, inflexible, excepcional, increïble, increïble, sorprenent, sorprenent, incomparable, ferro, tot conqueridor.

La força de la ment és, sens dubte és atorgat a l'home per naturalesa i és obligatori en cadascun de nosaltres. Per descomptat, cadascú ho té diferent, tan diferent com les mateixes persones. Pot ser que no es manifesti de cap manera fins a un moment determinat, i una persona pot pensar que no la posseeix en absolut. Però en aquelles circumstàncies quan es fa necessari, la força de l'esperit mostra tot el que és capaç, funciona com un mecanisme de defensa, com la immunitat.

Si feu preguntes com "hi ha força esperit en mi?", "El meu esperit és fort?", "Quan fort és el meu esperit?", "Pots fer fort el teu esperit si és feble?", "Pot fas que l'esperit sigui encara més fort?" aleshores, a la recerca de respostes, cal que us familiaritzeu amb alguns mètodes i maneres eficaços provats en el temps que s'utilitzen per aconseguir aquest objectiu.

• És important començar a dominar algun tipus d'esport, exercicis físics i de respiració, així com tècniques de meditació.... Recordeu la saviesa que una ment sana només viu en un cos sa.
• No menys important aprendre a pensar positivament i controlar el flux d'energia interna.
• I també necessites familiaritzar-se amb la literatura espiritual, intenteu impregnar-se dels alts valors morals i morals de la societat.
• S'han de fer bones accions i aprèn a alliberar-te del mal, a perdonar la gent i a deixar anar el passat negatiu i el ressentiment.

Considerem amb més detall cadascuna de les condicions que desenvolupen la força de l'esperit.

El concepte d'energies internes humanes es troba en tots els pobles del món i en totes les cultures. Des de l'antiguitat, la gent ha entès que hi ha certes forces que fan que una persona visqui i avanci, sigui el que passi. Hi ha altres forces destructives que impedeixen que una persona visqui amb normalitat. Hi ha moltes teories i opinions diferents sobre aquest tema. El concepte d'energies internes es considera tant des d'un punt de vista mèdic en el context de la fisiologia del cos humà, com des del punt de vista de totes les religions del món des de la perspectiva del principi diví en l'home. I des del punt de vista de l'astrologia i la comunicació amb les estrelles i l'espai. I fins i tot des del punt de vista del misticisme: els mags blancs i negres, per la seva banda, expliquen la naturalesa de les energies interiors humanes.

Per desenvolupar i enfortir la força de l'esperit, heu d'aprendre a controlar les vostres energies internes, les primeres i més comprensibles de les quals són l'energia del bé i l'energia del mal. Per fer-ho, cal desfer-se de la negativitat que hi ha dins de tu mateix, de l'anhel pel costat negatiu de la vida, del desig del dolent i de la base, inclosos els mals hàbits que fan que una persona s'estigui cap al fons i contribueix a la degradació de la personalitat, no. malgastar els teus recursos en activitats sense sentit i buides. Heu de marcar-vos objectius elevats i esforçar-vos per aconseguir-los mitjançant un enfocament positiu. Només així l'esperit d'una persona es farà més fort i la vida s'omplirà de sentit i alegria.

Recentment, s'ha posat de moda dir que si aprens a pensar positivament i mirar el món, la vida millora i tots els problemes desapareixen gairebé per si sols. És realment? Hi ha una expressió que tot a la vida torna com un bumerang. Potser això és alhora saviesa i veritat. El que una persona obté de la vida depèn dels pensaments, sentiments i accions d'una persona.

L'energia (positiva o negativa) que una persona dirigeix ​​des d'ella mateixa cap al món exterior, reflectida en ell, com en un mirall, torna a la persona enrere. Podem dir que aquesta és la llei de la natura - el bé engendra el bé, el mal engendra el mal. I els que volen enfortir el seu esperit han d'aprendre a pensar en positiu.

Des de l'antiguitat, el cos humà ha estat anomenat el vas de l'ànima. Perquè l'ànima sigui forta, el cos ha d'estar sa. Un dels principis importants en què es basen els ensenyaments dels monjos tibetans és que només ell és fort d'esperit que és capaç de controlar el seu cos. En augmentar la resistència física, una persona augmenta així la força de l'esperit. I en la consecució d'aquest objectiu, el costat de voluntat forta del caràcter humà juga un paper important. La presència de voluntat ajuda a una persona a superar la seva mandra i aconseguir resultats en l'esport.

Cal millorar el teu cos no només amb l'ajuda d'exercicis físics, sinó també amb l'ajuda de pràctiques de respiració.... Els mateixos monjos del Tibet argumenten que només una persona que controla la seva respiració pot controlar el seu cos. Una de les tècniques més famoses i efectives que es va originar a la cultura xinesa és el qigong. Està dirigit a millorar el cos, netejar la ment i enfortir l'esperit.

Volent enfortir la força de l'esperit, és important per a una persona no només treballeu la salut física, la vostra visió del món i l'estat d'ànim, sinó que també és important desenvolupar la vostra ment, reposar els vostres coneixements. Per resoldre aquest problema, els llibres ajuden a una persona. Llegir literatura espiritual pot donar respostes a diverses preguntes, ajudar a comprendre les contradiccions internes i revelar moltes veritats.

Aquestes fonts de coneixement poden ser diferents literatura: religiosa, filosòfica, artística, biografies de persones reals que tenen una gran fortalesa i ho han demostrat en diferents circumstàncies de la vida. Cada persona és lliure d'escollir segons el seu gust. Però com més omplim la nostra ment de coneixement, més alt és el nivell del nostre desenvolupament espiritual i més amplis són els horitzons de la vida per a nosaltres.... Això vol dir que el nostre esperit té alguna cosa per alimentar els seus punts forts.

Una altra manera d'enfortir el vostre esperit és mitjançant la meditació. Quan llegiu literatura diversa i voleu saber alguna cosa, les vostres forces es dirigeixen a fonts externes. Meditar significa anar cap a dins, al teu subconscient, a les profunditats de la teva ment. Les persones que practiquen aquestes maneres de conèixer la seva essència argumenten que el subconscient humà conté respostes a totes les preguntes que li interessen.

Amb un enfocament regular d'aquestes activitats, una persona aconsegueix netejar la seva ment de pensaments buits innecessaris i sintonitzar-se amb un pensament tranquil i constructiu. Així, pots donar-te l'oportunitat de considerar allò que és preocupant, de manera diferent i sense emocions, des de diferents punts de vista, i resoldre el problema correctament, sense emocions destructives. O, amb l'ajuda de la meditació, simplement pots donar al teu cos i ment un descans de tots els problemes i preocupacions. Aquest mètode, sens dubte, contribuirà al desenvolupament de la fortalesa.

Hi ha tal cosa com filantropia. això la filantropia, que permet a les persones fer treballs de caritat, ajudar els que ho necessiten, patrocinar els que ho necessiten. Les bones accions són la caritat amb els pobres, el voluntariat, l'ajuda a la gent gran i molt més. Res al món fa una persona més humana que les bones accions. Bé, qui més a la terra pot presumir d'aquesta habilitat?

Les bones accions només poden ser realitzades per una persona de mentalitat forta: una persona feble és incapaç del regal desinteressat i generós d'una partícula de la seva ànima. I aquí funciona el principi de pujar una escala de cargol: una persona de mentalitat forta comet una bona acció, aquesta gesta li permet pujar més amunt les escales i fer-se encara més fort. Després d'haver fet més forta, una persona té l'oportunitat de tornar a fer el bé, i així tornar a aixecar-se. I així cercle rere cercle en espiral, més alt i més fort.

La ira, la ràbia, la ràbia, el ressentiment, el rancor priven una persona de fortalesa, la debiliten. A més del fet que aquests sentiments expulsen molta negativitat i energia negativa al món que els envolta, també destrueixen la pròpia persona des de dins i denigre la seva ànima. Aquest fenomen es pot explicar completament des d'un punt de vista fisiològic: quan una persona experimenta emocions negatives, comença una potent alliberació d'hormones de l'estrès al seu cos. Per evitar-ho, has d'aprendre a controlar les teves emocions. Una de les eines per a aquest control és la capacitat de perdonar. En aprenent el perdó sincer, frenareu el flux del mal, evitant que s'estengui i englori a tots els que us envolten.