Com esdevenir una personalitat forta?

Aixecar una personalitat forta en un mateix requereix un treball seriós sobre un mateix. Una persona que creu en la seva pròpia força avança amb valentia cap a l'assoliment de qualsevol objectiu. És capaç de realitzar plenament el seu potencial en diferents àmbits de la vida.

La psicologia d'un individu de voluntat forta es basa en la capacitat de suportar qualsevol dificultat, la voluntat de resoldre els seus problemes, sense desplaçar-los a les espatlles dels altres. La força de la personalitat rau en la capacitat de suportar influències externes o internes en el camí cap a la implementació dels seus propis plans i aspiracions. Una persona autosuficient és capaç de prendre decisions independents i actuar en qualsevol entorn desfavorable.

Per guanyar força interior, has de combatre qualsevol dubte. Una persona forta es distingeix per les següents qualitats:

• confiança en un mateix;
• independència;
• franquesa;
• fermesa de caràcter;
• persistència;
• fiabilitat;
• intencionalitat;
• pensar a través d'accions;
• control sobre els teus sentiments;
• la capacitat d'admetre i corregir els seus propis errors;
• flexibilitat;
• carisma;
• la capacitat d'improvisar.

Una persona de voluntat forta no té por d'ensopegar, no es dedica a l'autocrítica i l'autoflagel·lació. Una persona forta no espera l'aprovació de fora, perquè no dubta de la seva força.Els desavantatges inclouen la tensió constant a causa del control de qualsevol situació, la incapacitat per relaxar-se i recuperar-se.

Per convertir-se en una persona seriosa i independent, cal desenvolupar les qualitats inherents a un caràcter fort.

• Bona força de voluntat ajuda a la personalitat superar amb calma els obstacles interns en el camí per assolir l'objectiu previst... Completar qualsevol tasca augmenta l'autoestima i la compostura.
• Una responsabilitat és una de les qualitats clau d'un individu fort. Sense ella, és impossible construir una carrera exitosa i associacions a llarg termini, crear amistats sòlides i una llar familiar feliç.
• Organització és complir amb la rutina diària establerta. Heu de planificar les properes accions diàriament i no desviar-vos del vostre pla. Només en cas d'emergència, és possible corregir els actes programats.
• La sociabilitat ajuda una persona a conèixer interessants, establir un diàleg amb qualsevol persona, sortir de la situació de conflicte amb dignitat i trobar la manera de resoldre qualsevol problema.

La introspecció ajuda a una persona a identificar les seves pròpies preferències i desitjos. Hi ha diverses proves de personalitat que permeten a una persona entendre's a si mateixa. Amb la seva ajuda, una persona pot obtenir molta informació nova sobre la seva pròpia persona, descobrir la creativitat oculta, conèixer les seves habilitats i inclinacions reals. Després de superar les proves, cal utilitzar les tècniques existents per passar d'una naturalesa feble a una personalitat forta. En primer lloc, has d'enfortir la teva força interior. Representa els recursos emocionals, cognitius i físics d'un individu. Primer cal escoltar el teu cos i la teva imaginació. La incertesa interior sorgeix de la por de no fer front a alguna situació, de fracassar. Revelar les pròpies pors, eradicar-les, resoldre diversos problemes, les perspectives de vida donen força addicional a una persona, així com confiança en el futur.

Per desfer-se de les pors, cal anotar les vostres experiències en un quadern en sentit contrari. La tècnica d'aquest mètode és la següent: primer, cal reconèixer i experimentar les pròpies emocions negatives, després transformar-les en afirmacions positives i només després fixar-les en un quadern. Llegeix biografies de personatges famosos que han arribat al cim gràcies al seu caràcter fort. Van ser el carisma i les fortaleses de caràcter els que els van permetre guanyar fama. Estudieu acuradament el seu camí a la vida, presteu atenció a tots els petits detalls de pujar un pas alt. El següent exercici condueix a un bon resultat: establir contacte visual amb qualsevol transeünt, mirar-lo als ulls el màxim de temps possible. Pots intentar parlar amb un desconegut al carrer. Quan estiguis a la fila, inicia una conversa amb la gent que està al teu costat.

Observa els teus gestos. Per a aquest propòsit es pot utilitzar un mirall. Somriu davant el teu reflex. La teva cara i el teu cos et són regalats per naturalesa, per tant, tenen un valor especial. Només les persones molt fortes poden adonar-se d'aquest fet. No crearan bellesa artificial, esgotant-se amb dietes i tortures amb cirurgia plàstica. El mètode Símbol de la Victòria ajuda a construir autoconfiança. Primer heu de triar un dibuix o una figura geomètrica. Convertiu-lo en el vostre símbol de victòria sobre les debilitats personals de caràcter. Tingueu aquest talismà amb vosaltres en tot moment. Fins i tot un cop d'ull ràpid us recordarà la victòria. El talismà de la confiança en si mateix pot ser una certa olor de perfum o colònia, un accessori específic, una peça de roba, un vestit o un vestit.

Hi ha una altra tècnica que ajuda a una persona a convertir-se en una personalitat forta. Està dissenyat per a 3 setmanes.

• Durant la primera setmana es recomana Anoteu les afirmacions positives en un quadern, que et facin sentir bé. Després de 7 dies, heu de llegir tota la llista.
• La setmana vinent ho necessites reflectir en els registres tots els dubtes que sorgeixen sobre les pròpies capacitats... Al final de la setmana, analitza-les, busca els motius que van provocar la teva indecisió, identifica les principals pors i maneres d'eradicar-les.
• La tercera setmana es dóna per superar la inseguretat.... Durant 7 dies, només s'han de registrar en un quadern els moments positius i les maneres escollides per desfer-se dels sentiments i emocions negatives.

Els experts recomanen compilar una taula que consta de 3 columnes per desenvolupar l'autoconfiança i la força interior:

• qualitat generada;
• què cal fer;
• resultat.

Aquesta taula s'ha d'actualitzar constantment amb les entrades adequades. Per exemple, a la primera columna, introduïu la frase "la capacitat de prendre un cop de puny". La segona columna contindrà informació sobre com poder pujar després de la propera tardor. Aquesta informació es refereix a una persona concreta i a determinats esdeveniments que li van passar.

Un exemple és una presentació sense èxit de teoria econòmica als companys. Cal fixar un objectiu, per exemple, dirigir els esforços cap al domini d'aquesta ciència. A continuació, heu de pintar el treball pas a pas a la mateixa columna.

La força de l'esperit està determinada pel nucli intern de la personalitat. Una persona espiritualment forta no es desvia dels seus principis morals i morals. Mai permet la humiliació dels altres, sap perdonar. La força de l'esperit es pot nodrir en tu mateix.

• En primer lloc, hauríeu de preparar els vostres pensaments per a la victòria. Els experts recomanen despertar-se amb la frase: "Avui em sento molt més segur i més fort que ahir".
• Heu d'aprendre a defensar les vostres pròpies opinions. Seguir cec l'opinió d'una altra persona indica incredulitat en un mateix. Aprendre a valorar objectivament la situació, expressar un punt de vista personal i adherir-s'hi. No cediu a la pressió d'altres persones.
• Una persona autosuficient ha de formular correctament els seus pensaments i transmetre-los clarament a l'interlocutor. El discurs s'ha de pronunciar amb claredat i sense dubtes. Per atraure altres, és desitjable saturar-la amb energia vital. És important participar en diferents debats.
• L'autosuperació permet al subjecte abastir-se d'un determinat magatzem de coneixements. Hauríeu de dedicar més temps a la lectura. Millora la memòria, el desenvolupament de la imaginació, el modelatge de situacions diverses i la capacitat de trobar la millor solució a qualsevol problema.
• Mantenir una disciplina estricta... Crea una rutina diària per tu mateix. Controla els teus pensaments i accions. Abandonar els mals hàbits, practicar esport, passejar a l'aire lliure, visitar museus i exposicions, anar a concerts i teatres. Programa el teu dia, celebra esdeveniments importants i esforça't per complir els teus plans.
• Accepta tots els fracassos amb dignitat... No et rendeixis sota cap circumstància. No et sentis pena per tu mateix, ja que l'autocompasió té un efecte destructiu en el desenvolupament personal. En cas d'avaria, podeu tornar al punt de partida i intentar tornar a agafar la carretera per arribar al cim desitjat.
• Un punt important és l'acceptació completa d'un mateix com a persona.... Cal avaluar adequadament els teus trets positius i negatius, treballar en tu mateix i desenvolupar bones qualitats.
• Pels vostres fracassos, no intenteu donar la culpa als altres. Aprèn a responsabilitzar-te de les teves pròpies accions. Intenta trobar les causes dels errors que s'han produït i corregeix-los.No culpes els altres per les coses que passen a la teva vida. Només tu ets responsable d'ells. Preneu decisions responsables vosaltres mateixos.
• Cal escoltar les crítiques raonables, treure conclusions adequades i buscar maneres de corregir les vostres accions errònies.... Si les crítiques dels estranys són infundades, no us hauríeu de preocupar i detenir-vos-hi. Controla les teves emocions i no provoques conflictes amb el teu oponent. No ajudarà.
• Amb la gent que et tira cap avall, has de limitar la comunicació. I també exclou del vostre entorn aquells que us ocupen molt de temps amb la conversa ociosa.