Com obligar-te a estudiar?

Mai és massa tard per aprendre. Però si per als nens petits l'aprenentatge esdevé un element necessari de la vida, llavors per als adults aquest moment pot no ser tan necessari. I, per tant, es pot ometre.

Una excepció aquí poden ser aquelles persones que tenen un alt nivell d'organització i motivació per als resultats. I això no és d'estranyar. Dominar els nous coneixements té molts beneficis. Aixo es perqué tant els adults com els nens necessiten aprendre sempre i a tot arreu. I la informació següent us ajudarà definitivament amb això.

Molts psicòlegs creuen que la mandra és beneficiosa d'alguna manera. Sí, ajuda significativament a relaxar tot el cos. Tanmateix, també comporta una disminució de l'èxit de qualsevol persona. A més, la mandra sovint es converteix en un estat apàtic. Hi ha moltes raons per a la mandra. Enumerem els principals.

• Els estudis de diferents grups de persones que fan servir la ressonància magnètica ho han demostrat hi ha diferències importants entre totes les persones. Alguns es distingien per la seva set d'acció, mentre que d'altres, al contrari, no aspiraven mai a fer res. La raó d'això rau en una zona determinada de la zona premotora dels hemisferis cerebrals. Aquesta secció no funciona igual per a tothom. I això fa pensar que la raó de la mandra rau més en la naturalesa biològica d'una persona que no pas en la social. Aquests factors estan indicats pels mecanismes neurobiològics de la mandra.
• L'instint d'autoconservació funciona malament i es converteix en un mecanisme autodestructiu. Consisteix en la procrastinació (el desig de posar les coses en un segon pla). El mecanisme d'acció és senzill: quan una persona es cansa, l'opció anterior funciona. Així és com el cos es protegeix de les conseqüències negatives.
• Obligar-se a fer alguna cosa és esforçar-se a tu mateix. Les persones de ment dèbil sovint no tenen esforços voluntaris per fer una determinada feina. Per tant, cal educar la força de voluntat. Això es fa quan l'adult inicialment no estava acostumat a treballar.

Això ho has d'entendre la mandra és una manifestació de trets de personalitat. Per exemple, els perfeccionistes solen ser mandrós perquè estan acostumats a fer les coses amb una precisió perfecta. Per tant, les persones amb aquests trets de caràcter sempre tenen la pregunta de si completar la tasca perfectament o no completar-la en absolut. Com a resultat, la persona no fa res i cau en un estat mandrós.

La manca de disciplina pot ser un altre motiu. En aquest cas, tècniques com la gestió del temps ajudaran. El tipus de mandra més negatiu és la mandra intel·lectual. L'activitat aquí és substituïda per la contemplació del món circumdant. Una persona es diu a si mateixa que està avorrida i no li interessa fer res. Per exemple, un estudiant sovint abandona la universitat per frustració acadèmica.

Aquesta mandra és inusual per als nens. Estan sincerament interessats en tot el que passa al seu voltant. I tanmateix, la mandra en un nen pot sorgir pels motius següents.

• A causa de les peculiaritats del temperament. De vegades, un nen no pot aprendre.
• Per culpa de tutela excessiva pares sobre el fill.
• Per avorriment... Si un nen àgil es veu obligat a seure i dibuixar, pot experimentar un atac de mandra. I si li ofereixes fer la mateixa tasca d'una manera lúdica, llavors deixarà de ser mandrós i la completarà amb plaer.
• Per incomprensió i desinterès a un o altre negoci que s'ofereix a l'escola. Alguns nens sincerament no entenen per què han d'aprendre. Per tant, cal que estiguin interessats i implicats en el procés d'aprenentatge.
• Igual que els adults, els nens també poden patir per por al fracàs, per això, i són mandrosos.

Per això cal dir que la mandra no és un fenomen. Viceversa, la mandra és una simptomatologia que parla de determinades notes que indiquen un trastorn en la conducta d'un individu. I hi pot haver un gran nombre de raons per a l'aparició d'un factor tan negatiu. Són de naturalesa social o fisiològica.

Hi ha gent que pot practicar sense gaire esforç. Entenen que les lliçons són una part integral del procés d'aprenentatge. No obstant això, sorgeixen problemes. Això passa quan es tracta de l'estudi del material cognitiu, tant en nens petits com en estudiants adults. Hi ha diversos trucs que us poden ajudar a superar la vostra mandra a l'escola. De fet, n'hi ha molts. Considerem els més populars.

• Cal començar a practicar en la data prevista i en cap cas sortir-ne.
• Per als que els agrada dormir al matí, es recomana ajornar les classes fins al vespre. Aleshores augmentaràs el teu potencial.
• Coneix el calendari de proves i exàmens. Això donarà l'oportunitat de preparar-se per a ells amb antelació. A més, dividiràs tot el material estudiat en parts i l'aprendràs a poc a poc.

Hi ha molts més trucs per ajudar-te a superar els obstacles en el teu camí cap a l'aprenentatge. Són els següents.

El moment més crucial. Aprendre sempre serà una alegria si saps per a què aprens.... Hi hauria d'haver un cert interès en aquest assumpte, així com el vostre i només el vostre desig. Durant l'entrenament, una persona està simplement obligada a conèixer les seves accions futures i l'objectiu final.

Molts estudiants més grans es plantegen l'objectiu d'anar a una determinada universitat per continuar els seus estudis. I és correcte. Després d'alguna observació, psicòlegs i professors de disciplines van concloure que els estudiants que es plantegen l'objectiu d'obtenir un certificat excel·lent solen aconseguir-ho.Després ingressen a institucions educatives de prestigi. Altres escolars que estan menys interessats en aprendre no mostren interès pel coneixement i, per regla general, no es fixen cap objectiu. Simplement van amb el corrent. El resultat és desastrós. Molts d'ells, després d'haver rebut un certificat, aconsegueixen feina i ja no tenen l'oportunitat d'estudiar.

Els estudiants també haurien de marcar inicialment un objectiu d'excel·lència. Es necessita per rebre una beca. Així que el seu primer objectiu és són incentius materials.

La motivació és necessària en tots els aspectes. Expliqueu el motiu pel qual necessiteu estudiar una quantitat tan gran de material educatiu... Juga amb tu mateix i converteix l'escola avorrida en un joc entretingut. Si necessiteu estudiar les activitats d'un personatge històric, imagineu-vos al seu lloc i utilitzeu la vostra imaginació. Si la motivació desapareix de tant en tant, afegeix força de voluntat al procés d'aprenentatge. Petites recompenses de tu mateix t'ajudaran a superar la mandra. Gaudeix d'un dolç per al material après a temps.

Per vèncer la mandra, cal eliminar les distraccions mentre estudies. Per tant, apagueu tots els aparells i col·loqueu-vos en una habitació on res us pugui distreure. I la motivació més important hauria de ser el vostre desig d'adquirir coneixements que us ajudin a navegar per la vida i a convertir-vos en una persona d'èxit.

Aquest punt important no s'ha de passar per alt. T'ha d'estimar el lloc on passes el temps estudiant. Això ajudarà a superar la mandra i els blaus. Així doncs, comencem.

• La taula on estudiaràs ha de ser prou àmplia i granperquè hi puguis col·locar fàcilment llibres de text i notes.
• La cadira on t'asseures mentre estudies ha de ser molt còmoda. Per a aquells que els agrada una comoditat especial, podeu instal·lar un suport de massatge especial sota els vostres peus. Això us permetrà relaxar-vos periòdicament mentre estudieu el material.
• Bona il·luminació - Un altre punt important.
• Hi hauria d'haver mobles a prop per guardar coses, directament relacionats amb els seus estudis.

Una ciència a part que requereix un estudi acurat. En resum, aquest és un mètode que t'ajuda a centrar-te en els teus estudis. Aquesta opció suposa un plantejament científic de l'organització del temps i augmenta el potencial del concebut.

La tècnica suposa el següent:

• elaborar una llista de tasques pendents al matí;
• les coses s'han d'organitzar de manera que les complexes les completeu en primer lloc.

La tècnica consta de les parts següents:

• seguiment del temps;
• millora de la capacitat temporal;
• fer un pla per a tot el dia;
• motivació per estudiar.

Per aprendre a gestionar el vostre temps de manera eficaç, heu de seguir determinades regles.

• Planifica totes les teves activitats relacionades amb el procés educatiu.
• No deixeu res per a més tard, en cas contrari es produiran solapaments. Començaràs a posar-te nerviós i el procés de memorització del material es convertirà en tortura. I llavors tots els problemes començaran a reunir-se en un tot. Aquest "bullet" serà difícil de superar.

Un punt molt important. Sense autodisciplina, mai es pot aconseguir grans resultats. Per tant, cal desenvolupar-lo, i això ni tan sols es parla. Imagina que la força de voluntat és un múscul. Si no s'utilitza, deixarà de funcionar i s'atrofiarà. Per tant, cal començar amb un petit esforç per no perdre l'interès.

Per començar, obligueu-vos a aixecar-vos d'hora al matí a la mateixa hora i a fer diverses activitats físiques.Poc acostumat, serà difícil de fer, però per això serveix la formació, per anar millorant a poc a poc. Com s'ha esmentat anteriorment, heu de planificar el vostre temps segons el rellotge i actuar estrictament d'acord amb aquest pla. Fins i tot diumenge, no pots donar-te indulgències i fer tota mena de petiteses innecessàries (veure programes de televisió, xarxes socials). Si teniu previst completar alguna tasca, assegureu-vos de completar-la.

recorda que si us heu fet una promesa, no us traïu i implementeu el vostre pla. Aquesta és la condició principal per entrenar la força de voluntat. Intenta no "embussar" tots els teus esforços amb diferents menjars ràpids.

Aquest punt és necessari perquè tinguis un incentiu per millorar. No obstant això, ho sabeu una persona autodisciplinada no necessita diverses recompenses. Ell ja sap perfectament què ha de fer, i va al gol.

Tingueu en compte que només podeu recompensar-vos a l'inici del vostre entrenament. Tanmateix, no ho oblideu diversos incentius només treuen un temps preciós i anul·len tots els esforços per desenvolupar la força de voluntat.

Si no podeu prescindir d'incentius, com a mínim intenteu combinar allò útil amb allò agradable. Per fer-ho, inscriu-te al fitness. Podeu provar de triar una altra direcció, no menys útil. Per exemple, visiteu un centre de relaxació de cos sencer. Aquests incentius us ajudaran a mantenir el vostre estat emocional encarrilat i a semblar molt presentable.

T'ajudaran a dur a terme els teus plans i no et permetran aturar-te aquí. Així que què fer primer.

• El material passat queda parcialment oblidat. Així que intenta repetir-ho cada dia. Per exemple, desglosseu-lo en parts específiques i rellegiu el tema en estudi un per un. Pren notes als marges i indica l'essència de la informació. Aleshores, si recordeu bé el que es diu en aquest o aquell text, no cal que rellegiu el text.
• Aprofiteu al màxim el vostre temps a l'escola. No et distreguis a les conferències amb trucades i SMS. Només cal escoltar atentament el professor, aprofundir en material nou i escriure l'essència del que parla el professor. Creieu-me, ni tan sols cal que memoritzeu res més endavant.
• Una de les condicions més importants per a un bon estudi és el descans. Pot ser diferent. Tanmateix, sàpiga que dormir bé és la millor recepta. Una persona que ha descansat d'aquesta manera és capaç d'assimilar molta més informació. Consell: intenteu dormir alhora. Això farà que us sigui més fàcil adormir-vos i despertar-vos ràpidament.
• Saber dir no a tu mateix i als teus amics. Quan et conviden a passejar, pensa en els teus estudis. Posa anar al cinema fins a temps millors, i avui tracta els problemes més urgents. Això us ajudarà a mantenir la vostra autodisciplina en forma, a fer una bona feina i a guanyar una beca.