Psicologia

Objectius SMART: què són i com establir-los?

Objectius SMART: què són i com establir-los?
Contingut
  1. Desxifrat
  2. Avantatges i inconvenients
  3. Normes per establir tasques

Els empresaris estan acostumats a establir objectius. Els que intenten viure seguint les normes i sempre estan a una certa alçada en la societat aspiren al mateix. Tanmateix, no n'hi ha prou amb fixar-se un objectiu. Al mateix temps, encara cal prendre mesures que portin a aquest objectiu. Qualsevol acció que condueixi a l'èxit s'ha de dur a terme segons el pla. En aquesta qüestió, la tecnologia per establir objectius, que s'anomena SMART, sens dubte ajudarà.

Desxifrat

Abans de continuar amb la pregunta principal, cal determinar el significat de la paraula Objectius SMART... En general, és una abreviatura unificadora que s'utilitza en gestió. El seu concepte és establir uns criteris que ha de complir l'objectiu final.... La tecnologia SMART s'ha utilitzat durant molt de temps quan es tracta de grans projectes. Si parlem de la història de l'ocurrència, aquest desenvolupament va aparèixer el 1965. Va ser creat per l'especialista en motivació D. Meyer.

Un mestre molt talentós va aconseguir desenvolupar un mètode que us permeti aconseguir al 100% el resultat desitjat. La tècnica funciona de manera molt senzilla, ja que té unes especificitats, que es refereixen fins i tot al detall més escàs, conduint inevitablement a l'objectiu. No us penseu que aquesta tècnica està pensada només per a projectes molt grans. De fet, fa temps que ha trobat aplicació en tots els àmbits de la nostra vida.

I tot perquè per a la seva implementació una persona no necessita coneixements i experiència especials.

Si comenceu a estudiar-lo, qualsevol persona sensata tindrà un gran plaer amb aquest procés. A més, podeu crear fàcilment un pla que us ajudi a dur a terme el vostre objectiu. El principi aquí és senzill: cal crear aquest sistema d'accions que esdevingui el més correcte. Per exemple, aquesta tecnologia la poden utilitzar principalment aquelles persones que volen canviar la seva vida 180 graus.

De què tenen por? Primer de tot, perdre el que tens. No tothom s'atrevirà a abandonar una vida més o menys pròspera en favor de perspectives invisibles. Tanmateix, al mateix temps, una persona que ha decidit remodelar la seva vida ja no vol i no pot actuar segons les antigues regles. Què fer? Cal elaborar un determinat pla de pensaments que us condueixin definitivament al veritable resultat.

I recorda l'elecció del desig és un procés que només a primera vista semblarà molt fàcil. Però tan bon punt comencis a formular un cert desig, sentiràs que cada cop n'hi ha més. Per tant, escriu cadascun d'ells en un paper.

A finals de mes, reconsidera les teves preferències, filtra les innecessàries i llavors sentiràs com s'acosta la veritat.

Cal tenir en compte que si no tens un pla d'acció específic, ets només un somiador. Aquesta és la peculiaritat de la tecnologia SMART. no obstant La tècnica no t'obliga a "saltar per sobre del teu cap" i no requereix que facis coses que no pots realitzar. Per tant, aquesta tecnologia es basa no només en determinades expectatives, sinó també en el factor que prediu el futur, és a dir, el resultat final. Tan, Fem una ullada més de prop a què és un objectiu SMART i quines són les seves especificitats.

  1. En primer lloc, hauríeu de preocupar-vos per un desig específic.

  2. Heu de mesurar el model construït per a una implementació específica.

  3. Us hauria d'interessar la coherència del projecte amb la realitat d'execució.

  4. Ha de tenir un format accessible.

  5. Tenir un període de temps específic.

Si esteu d'acord amb la configuració dels paràmetres anteriors, s'aconseguirà el vostre objectiu formulat correctament. Al mateix temps, tots els punts haurien de ser clars i no hi ha lloc per a les abstraccions en aquesta matèria. No tingueu por que establir un objectiu d'aquesta manera trigarà molt de temps. Recorda: no cal que et penedeixis del temps dedicat a alguna cosa que et serà molt útil. Per definir un objectiu i assegurar-vos que al final no us "defrauda", cal que "allunyeu" aquest objectiu d'acord amb una sèrie de senyals, que es donen a continuació.

Específic

Traduït com a "específics". En aquest cas cal presentar amb detall el resultat final en la teva ment, i també presentar amb precisió el moment que et permetrà descriure'l amb detall. Per tant, intenta presentar amb tots els detalls el que vols rebre. Heu d'agafar un paper i escriure-hi el desig correcte. Per exemple, suposem que voleu augmentar els músculs de l'esquena i els bíceps. Seria correcte escriure: augmentar el volum dels músculs de l'esquena i del coll.

No es pot escriure així: "augmentar la xifra en volum". Per què una entrada és correcta i l'altra no? Perquè pots augmentar de volum el que vulguis i de qualsevol manera. Per exemple, podeu utilitzar el greix corporal per augmentar el volum de la vostra figura, però no obtenir el resultat que voleu obtenir. Per tant, a l'hora de formular paraules, no utilitzeu descripcions espacials. Utilitzeu només descripcions detallades. En aquest cas, és millor actuar sobre la base d'aquestes preguntes.

  1. Quin resultat m'agradaria més?

  2. Per què necessito un resultat així, i no cap altre?

L'especificació sempre planteja moltes preguntes. Per tant, cal utilitzar, a més de les preguntes anteriors, 6 més, que especifiquen més clarament el vostre objectiu.

  1. Qui més participarà en l'acció?

  2. Què necessites per aconseguir?

  3. On i amb qui realitzareu accions concretes?

  4. Quan penses acabar el teu negoci que vas començar?

  5. Per què vas triar aquest objectiu i no un altre?

Consell: establir un objectiu requerirà una gran concentració de la vostra atenció. No ignoreu les petites coses que us semblen insignificants a l'hora d'escollir una resposta concreta.Només cal que seguiu totes les instruccions i podreu dominar aquesta pregunta.

Mesurable

Indica mesurabilitat. necessito això una mesura perquè no us decebrà amb les vostres accions amb antelació. Per tant, en funció del vostre objectiu, trieu les unitats de mesura quantitatives o qualitatives més comprensibles. Per cert, aquesta mesura ajudarà tant en la formació com en les vendes.

Aquí tens un exemple de la vida real: has de superar una prova molt important en una assignatura. Agafa un paper i escriu el teu desig. Recordeu que ha de ser específic. Escriu correctament: aprovar l'USE en anglès per 100 punts. No escriu així: aprèn anglès.

La mesura és molt important a l'educació. Perquè el futur sol·licitant pugui escollir la professió desitjada, ha de mesurar totes les seves capacitats. Per exemple, si un futur estudiant no coneix matemàtiques i física, però entra a la facultat on aquestes assignatures són necessàries, llavors les seves possibilitats de graduar-se a la universitat es redueixen significativament.

Assolible

Traduït com a "assolible". L'objectiu en qualsevol cas es pot aconseguir o no. D'acord amb el mètode SMART, aquest criteri hauria d'analitzar i calcular la realitat de la tasca en qüestió. Per exemple, si parlem de producció, aquest mètode es pot aplicar específicament a la gestió de personal.

Al mateix temps, la pregunta és clara: "Una persona té els recursos suficients per aconseguir aquest objectiu?" Per exemple, un gerent ha de calcular aquest moment: havent escollit un gerent per realitzar una tasca, ha d'assegurar-se que té la força i els coneixements per completar la tasca.

Si l'èxit de l'empresa depèn de la finalització de la tasca, aquest problema s'ha d'estudiar de la manera més exhaustiva. Per tant, també s'ha de considerar amb més detall les característiques de les qualitats personals del gerent. significa, l'objectiu ha d'estar al teu abast. Per tant, cal calcular la seva assolibilitat i ajustar-lo, si cal.

Sapigueu que si us fixeu un objectiu inassolible, per exemple, convertir-vos en pilot, i la vostra salut és dolenta, ràpidament us decebreu no només per l'objectiu en si, sinó també per la vida en general. Tanmateix, això no vol dir que no s'hagi de posar objectius ambiciosos. L'esforç és sempre una victòria. Per fer-te més fàcil arribar al resultat desitjat, simplement divideix el teu objectiu en diverses etapes i avança gradualment, pensant en cadascun dels teus passos... Per exemple, en un paper, escriu la frase correcta: "Apunta't al ball de saló i comença a actuar davant del públic".

Però si escrius una frase com "actuar en un concert", aleshores t'equivocaràs.

Rellevant

Definit com a "coherència" o "importància". Aquest article en concret requerirà que el que es va marcar l'objectiu es faci la pregunta: "Per què cal assolir l'objectiu que es va marcar?" Si saps del cert que quan aconsegueixis el teu objectiu pujaràs a un nivell més alt, llavors has de continuar actuant. Ho heu de fer també quan us assegureu una vegada més que l'objectiu és totalment coherent amb els vostres desitjos i conviccions internes.

Si dubtes d'alguna cosa, la victòria et semblarà inútil. I si no, aleshores el vostre subconscient us portarà d'alguna manera a una solució real. Gràcies a l'element Rellevant, podeu centrar la vostra atenció en les vostres aspiracions i accions posteriors. A més, en cas de dubte sobre la conveniència d'assolir l'objectiu, cal fer una pausa temporal. Això us donarà temps per pensar-ho i llavors podreu prendre la decisió correcta en una direcció o una altra.

Per entendre amb més precisió el que està en joc, cal posar un exemple. Agafa un paper i escriu-hi un desig correctament formulat. Seria correcte escriure així: “Apunta’t als cursos de disseny”.Però la idea equivocada sonaria així: "Converteix-te en dissenyador". I tot per què? Perquè abans de poder convertir-te en un especialista en qualsevol àmbit, has de formar-te. És ben sabut que l'entrenament requereix la despesa de força i energia.

Si esteu preparat pel vostre desig de complir aquestes condicions, realment voleu assolir l'objectiu.

Limitada en el temps

Traduït com a "restriccions de temps". Aquest punt important suggereix que en el camí per assolir l'objectiu, és molt important determinar el moment de la tasca. Si les vostres accions en el camí cap a l'objectiu s'arrosseguen indefinidament, és molt possible que perdi l'interès tant per les accions en si com per l'objectiu en si.

Imagineu que esteu ajornant constantment la data límit per completar la tasca en qüestió. Per exemple, suposem que decidiu reformar un apartament petit que heu comprat de petit. Si la renovació de l'interior es converteix en un procés interminable, es tractarà de comprar un apartament nou i més ampli que no pas de la finalització de la renovació.

Consell: a l'hora d'implementar qualsevol negoci que requereixi molt de temps, dividiu el procés d'implementació en etapes i doneu a cada etapa un temps exacte. De nou, cal que anoteu en paper totes les accions que fareu. A més, aquestes accions s'han de registrar correctament. Per exemple, seria correcte dir: "Estudia diligentment a l'institut per a un traductor durant 5 anys". Una entrada incorrecta tindrà aquest aspecte: "Converteix-te en traductor".

Avantatges i inconvenients

Naturalment, com en qualsevol altre negoci, la tecnologia SMART té els seus pros i contres. Els consells basats en una tècnica especial poden no ser adequats per a totes les persones. En el compliment de qualsevol objectiu, és el factor humà el que juga un paper important. Fins i tot la tecnologia d'última generació no pot calcular amb precisió tots els riscos quan es tracta de la personalitat humana. Aixo es perqué sempre i a tot arreu cal deixar "escletxes" perquè pugueu adaptar-vos ràpidament a la realitat canviada.

Per exemple, un individu se'n va de vacances a l'estiu. En sis mesos, va decidir tots els punts necessaris per al sistema SMART. Tanmateix, la gent tendeix a emmalaltir. Un mes abans de la sortida, aquest individu va emmalaltir greument. Va haver de gastar tots els diners per recuperar la seva salut. No queden diners per a les vacances. Aquí teniu un exemple concret de com poden canviar les circumstàncies que fan que totes les vostres accions no tinguin sentit.

No obstant això, els psicòlegs no deixen de dir que cal tenir un pensament positiu. Hem d'esperar el millor i encara fer plans a llarg termini. Per tant, la tecnologia SMART, malgrat tot, és un assistent indispensable quan una persona vol assolir qualsevol objectiu. Aquestes són les principals característiques positives de la tecnologia SMART.

  1. això practicitat. Gràcies a aquest tret, una persona pot elaborar un pla de les seves accions i sabrà per endavant en quina direcció avançarà.

  2. això versatilitat. Aquesta tecnologia és adequada tant per a persones molt importants i ocupades, com per a aquelles que es plantegen objectius personals menys importants en comparació amb altres objectius dissenyats per resoldre problemes a gran escala.

  3. això detall... Gràcies a una clara distribució de forces i capacitats, és més fàcil que una persona aconsegueixi un resultat positiu. Al mateix temps, tots els detalls es pensen acuradament, minimitzant així els riscos que poden sorgir com a resultat de decisions precipitades.

  4. això disponibilitat... El mètode pot ser aplicat fins i tot per la persona més ignorant en diverses tècniques modernes.

Per separat, cal dir sobre un punt com la motivació, que consta de 2 parts.

  1. Una persona es dóna internament un conjunt per a qualsevol acció o inacció.

  2. Una persona compara les seves capacitats i habilitats per assolir un objectiu determinat.

La motivació és una experiència positiva que s'associa amb el desig de posar en pràctica una idea. La motivació també ha de coincidir amb la cultura interior de qualsevol persona. Gràcies a la motivació, una persona rep energia per activar les seves accions, que es dirigeix ​​immediatament a assolir un objectiu. Al mateix temps, l'atenció es torna selectiva.

De nou, la motivació és una mena de factor de mesura que empeny una persona cap a un objectiu.

Normes per establir tasques

Cada persona ha de marcar-se objectius.... Només en aquest cas es considerarà una persona de ple dret que s'esforça per alguna cosa. Qualsevol gol té un resultat final. Sense aquest punt tan important, és impossible aconseguir res. Si una persona no pot concretar el camí que la porta a l'objectiu, aleshores aquest objectiu no serà un objectiu, sinó que seguirà sent només un bell somni.

L'objectiu no ha de semblar abstracte. Per tant, la gent va idear un sistema d'establiment d'objectius, és a dir, la tecnologia SMART. Un sistema intel·ligent us permet no només establir objectius, sinó també planificar les vostres accions, que inevitablement condueixen a resultats. Llavors, per on comença a establir un objectiu i comenceu a avançar cap a ell? Comencem amb els detalls, és a dir, hem d'entendre quin moment és de més interès. Aquí cal entendre i respondre la pregunta: "Què és el que més vols?"

Aleshores, passem a mesurar els nostres punts forts i capacitats.... Recorda que el repte principal és no esforçar-se en excés o exagerar-se a mesura que avança cap al seu objectiu. A continuació, determinarem la seva assolibilitat.

En aquest cas, cal estudiar detingudament els punts que poden contribuir a la realització del somni.

La urgència del problema encara no s'ha cancel·lat. Si el termini per a la realització de la tasca ha expirat, és molt possible que continuar actuant encara sigui inútil. Aixo es perqué és imprescindible determinar el moment de la tasca. Han de ser exactes i coherents amb la realitat de l'actuació. La correcta fixació d'objectius és el punt que no es pot ignorar per la seva especial importància. Per fer diferent l'objectiu:

  • Concreció, cal respondre les preguntes següents: “Què? Quan? Quants?";

  • mesurabilitat, cal decidir sobre percentatges, quantitats o quilograms;

  • assolibilitat, hauria d'estar un pas més a prop i diferir en la seguretat de l'execució, tot hauria de dependre només de vosaltres;

  • importància, cal determinar el resultat final, amb la seva tangibilitat i valor;

  • limitat en el temps, has de decidir l'inici de les accions, els intervals entre les teves accions i el final final.

La tecnologia SMART funcionarà eficaçment si seguiu les instruccions i les seguiu amb precisió. Per fer-ho, heu d'estudiar el mètode en qüestió amb tots els detalls. S'ha de prestar especial atenció a les regles d'ús del mètode proposat. Que són ells?

  • Tot és obligatori anoti-ho. Per fer-ho, utilitzeu un quadern o un diari especial. Feu que aquests articles tinguin colors. Haurien de diferir pel seu aspecte inusual d'altres subministraments d'oficina d'aquesta orientació. Si parlem dels propis registres, us permetran recordar sempre la tasca i l'objectiu final, així com recordar les condicions per a la implementació. Conclusió: l'escriptura contribueix a concentrar l'atenció tant en l'objectiu en si com en els mètodes de la seva implementació.

  • La importància del que vols - aquesta és una de les condicions més importants per assolir l'objectiu. El teu desig no ha de ser secret. Ha de ser equilibrat en totes les decisions. Aquesta condició garanteix que sempre estaràs centrat en determinades accions que t'apropen a la realització del desig.

  • No et quedis pendent del desig. Si, a causa de les circumstàncies canviades, no podeu continuar amb les accions dinàmiques en el camí cap a l'objectiu, feu un pas enrere.

  • Tenacitat És un bon tret. Però si la vostra persistència és difusa i no està dirigida a resoldre un problema molt important, aleshores res funcionarà.

  • També cal pensar-hi la conveniència de completar la tasca, si ha perdut la seva rellevància. En aquest cas, no heu de perdre el vostre temps i energia en va.

sense comentaris

Moda

la bellesa

casa