La corba de l'oblit d'Ebbinghaus: descripció i aplicació per a la memorització

Com es pot assimilar d'una vegada per totes la informació necessària, com no posar-se al cap coneixements innecessaris? Segurament, aquestes preguntes turmenten no només estudiants i intel·lectuals. La resposta al segle XIX la va donar un psicòleg alemany Hermann Ebbinghaus. Va construir l'anomenada "corba de l'oblit".

A l'alemany li interessava com funciona la memòria d'una persona, què recorda i que oblida en primer lloc i què és més difícil. Per entendre aquest procés, el científic va realitzar diversos experiments. Per començar, ell va donar als seus pupilos la tasca d'aprendre una sèrie de síl·labes completament sense sentit. Els va compondre a partir de dues consonants i una vocal.

Una de les condicions era disbarat total: se suposa que les combinacions de sons no provocaven una associació amb qualsevol paraula existent. Per tant, va suggerir síl·labes com "ken", "khat", "zyf", "chutz", "fyut" i així successivament.

Així, un psicòleg entusiasta va intentar excloure des de l'exterior els factors que influeixen en el procés de memorització: res no influeix en el procés en si.

Si el conjunt de paraules sense sentit acabava, aleshores el científic va canviar de lloc i va demanar als presents que també n'aprenguessin. Després que els participants de l'experiment van fer front a la tasca, van fer una altra prova. Repetiu el discurs no relacionat després d'un temps determinat. Així Hermann Ebbinghaus va descobrir la seva corba, que reflecteix el procés d'oblit d'informació per part d'una persona. El gràfic té aquest aspecte.

La manera més ràpida en què el nostre cervell parteix amb informació és en una hora després de rebre-la. Ell talla més de la meitat - al voltant del 60% informació innecessària. Després de 10 hores, només ens queda el 35% del text que hem memoritzat. Però aleshores el procés s'alenteix molt. Fins i tot després de 6 dies, al voltant del 20% roman al cap un conjunt de síl·labes rebudes fa gairebé una setmana.

Curiosament, aquest resultat pràcticament no canvia i un mes després. El cervell encara produirà el 20% del conjunt de so. Tanmateix, aquest no era l'únic objectiu de l'estudi.

Hi havia diverses tasques.

• Estudiar fins a quin punt el cervell humà està, en principi, preparat per acomodar-se.
• Esbrineu què cal fer per allargar el temps d'emmagatzematge d'aquesta informació. L'especialista alemany va utilitzar el mètode de repetició per a això.
• Establiu dates de repetició per a una millor memorització de la informació.
• Descobriu com s'ha de localitzar la informació perquè sigui més fàcil de recordar.

Per trencar les lleis de l'oblit, obtingudes com a resultat de traçar la seva corba, Ebbinghaus va inventar una altra regla: la preservació de la informació rebuda.

Els psicòlegs ara recomanen dos horaris de repetició. El primer és òptim per a aquests qui ha de fer front a la tasca ràpidament, i la informació que van rebre no ha de quedar per sempre a la memòria.

El segon és més adequat per a aquells que tenen temps per estudiar i necessiten utilitzar aquests coneixements durant molts anys.

El mètode "ràpid" està dissenyat per a dos dies. L'esquema és el següent.

1. La primera repetició es fa immediatament després de tancar el llibre.
2. El segon s'ha de repetir al cap de 20 minuts.
3. La tercera repetició s'ha de fer 8 hores després de la segona.
4. La quarta repetició es realitza exactament un dia després de la tercera.

El mètode per a una memorització més llarga i completa al principi no és molt diferent del que és "més ràpid", però després sigueu més atents i pacients, tot sembla així.

1. La primera repetició es realitza immediatament després de la lectura.
2. Repetiu el segon en 20 minuts, és possible augmentar l'interval a mitja hora.
3. El tercer passa l'endemà.
4. Repetiu el quart després de dues setmanes més. És possible un augment de l'interval fins a 3 setmanes.
5. La cinquena repetició s'ha de fer després de 2 mesos. És possible un augment de l'interval fins a 3 mesos.

Però si necessiteu "escriure" alguns coneixements a la vostra memòria durant molt de temps, l'esquema és adequat per a vosaltres, que va ser desenvolupat pels nord-americans Bob Sullivan i Hugh Thompson. Per utilitzar aquest esquema, però, val la pena anotar a l'agenda totes les dates d'execució. El del teu telèfon també funcionarà i serà encara més còmode, l'agenda electrònica et donarà un senyal per actuar.

El gràfic té aquest aspecte.

1. La primera repetició es realitza 5 segons després de llegir la informació que necessiteu.
2. La segona repetició es realitza després de 25 segons més.
3. La tercera repetició s'ha de fer 2 o 3 minuts després de la segona.
4. La quarta passa al cap de 10 minuts.
5. Feu la cinquena repetició després d'una hora més.
6. No us oblideu de fer la sisena després de 5 hores.
7. La repetició número 7 hauria de tenir lloc en un dia.
8. Repetiu el vuitè després de 5 dies.
9. La repetició número 9 es produeix quan han passat 25 dies més (és a dir, un mes després del primer coneixement del material).
10. La desena repetició es realitza després de 4 mesos més.
11. Repetició número 11 - final. A fer al cap de 2 anys.

Hi ha alguns trucs més que el cervell humà no ha pogut amagar als científics.

Podeu utilitzar de manera més eficaç els desenvolupaments dels científics en termes de facilitació de la memorització si sabeu exactament quins patrons existeixen per memoritzar informació. N'hi ha diversos, són bastant senzills.

• Una persona recorda més i millors textos significatius que les mateixes síl·labes d'Ebbinghaus, per exemple. Em pregunto si tots els seus subjectes van passar per l'experiment fins al final? Potser alguns no podrien suportar un atac com aquest al cervell. L'anomenat "cramming" és molt menys efectiu que la memorització significativa.
• La quantitat d'informació i la velocitat a la qual es memoritza no estan directament relacionades entre si. És a dir, aprendre dos poemes no és gens el doble de difícil que un. Això necessitarà més temps i energia que si simplement multipliqueu tots dos per dos. Com més - més llarg i més difícil.
• El nombre de repeticions ha de ser limitat. Més aviat, no tindrà sentit un zel excessiu. No llegiu per centèsima vegada un fragment d'un llibre que ja heu llegit fins a l'os. El resultat no serà diferent del que heu obtingut després de la vintena repetició, no millorarà.
• La informació que realment necessitem s'emmagatzema al nostre cap molt més temps que la informació que necessitem només per aprovar l'examen. Per tant, si voleu recordar bé alguna cosa, trobeu una aplicació pràctica posterior a la vida.
• El volum d'informació memoritzada en un període de temps determinat serà més gran si aquesta mateixa informació és diversa. Canvieu els temes de les tasques, alterneu-los i llavors us serà més fàcil fer front.
• És millor recordar què hi ha al principi i tancar el material. Comproveu-ho vosaltres mateixos, demaneu a algú que us faci una llista de 10 paraules. Ningú a qui preguntar? Utilitzeu el següent kit: "Bompada, teclat, bosc, botiga, escriptori, drap, cap, ordinador, escombra, llit de jardí." Tanqueu els ulls i intenteu reproduir el que llegiu.

Amb un alt grau de probabilitat, les primeres paraules que us vindran al cap seran les paraules "bombeta" i "llit de jardí". Per cert, el descobriment d'aquest patró també s'atribueix a Hermann Ebbinghaus. En els seus escrits, s'anomena efecte de vora.