Què és la memòria sensorial i com es pot entrenar-la?

El procés de memorització de qualsevol informació no comença amb el treball del cervell, sinó amb la percepció de fets i esdeveniments per part dels sentits. Es tracta de la memòria sensorial. Anem a esbrinar què és i com entrenar-lo.

En psicologia, es coneix com un subsistema de memòria que assegura la retenció dels productes del processament sensorial de la nova informació percebuda per les cèl·lules nervioses dels òrgans sensorials durant un període de temps molt curt. Aquest tipus de memòria es necessita com a etapa inicial de retenció de la imatge per a la seva preservació a llarg termini en el futur. En aquesta etapa de la memòria, es processa material nou per transferir-lo al següent subsistema: memòria a curt termini. La informació pot anar directament a la memòria a llarg termini, evitant el nivell de processament conscient.

La memòria sensorial funciona independentment dels desitjos de l'individu. Aquest tipus de memòria és condicional, ja que conserva només característiques físiques sense la seva codificació semàntica. Aquests signes són iguals al volum de percepció. La còpia sensorial de la informació té una gran capacitat... En el procés de processament, part dels senyals s'esborren de la memòria a causa del ràpid esvaïment, destrucció i emmascarament de rastres informatius a nivell sensorial.

El registre sensorial és un emmagatzematge voluminós de conceptes a curt termini, gràcies al qual l'individu percep el món en la seva contínua integritat. En cas contrari, tot en la imaginació d'una persona consistiria en imatges no relacionades. Parpellejar els ulls portaria a oblidar tots els esdeveniments anteriors. Els sons també serien fragments esquinçats.Els nadons veuen el món com una concentració de taques de color, perquè els seus sentits encara estan poc desenvolupats.

La memòria sensorial és el pas principal de la memorització. Actua a nivell de receptors que perceben qualsevol estímul del món extern o del medi intern i els converteixen en senyals nervioses. La informació deixa impressions instantànies a les regions perifèriques dels analitzadors. El temps que es necessita per conservar les traces d'informació és insignificant. El processament del material es realitza durant 0,25-0,5 s. Si durant aquest temps les dades no han avançat més, s'obliden i el registre sensorial es reomple amb nous senyals. S'està filtrant la informació.

Aquest tipus de memòria no crea cap obstacle per memoritzar grans blocs informatius. El distintiu és la capacitat il·limitada de fets emmagatzemats. El procés de captura de tota la informació es produeix contínuament. La velocitat de recepció de la informació és tan alta que la informació no té temps per ser processada en aquesta fase. Les il·lusions es creen en els pensaments. Per exemple, no hi ha moviment a la pantalla del televisor, però les imatges es canvien tan ràpidament que apareix la il·lusió de moviment.

Així, La memòria sensorial es caracteritza per un emmagatzematge a molt curt termini de material entrant, que passa immediatament a un altre subsistema o es perd sense deixar rastre. En aquesta fase, la informació es desa sense canvis. No es poden retardar, aguditzar ni reproduir. És impossible controlar conscientment els processos que sorgeixen a nivell sensorial de la percepció. Aquesta memòria funciona durant els moments del moviment dels ulls i en els moments del parpelleig, proporciona la percepció habitual del món.

L'estructura del subsistema sensorial té diversos nivells de varietats modals. El codi analògic del registre sensorial conté imatges visuals, sonores i sensacions tàctils. En funció d'això distingir la memòria icònica (de la paraula "icona" - imatge) i la memòria ecònica (de la paraula "eco").

El rastre d'aquest estímul es reprodueix mitjançant un analitzador visual. La fixació del retrat té lloc. El nivell d'emmagatzematge varia de 0,25 a 0,75 s. Està determinat pels interessos individuals d'una persona, les característiques, les capacitats creatives i intel·lectuals, l'experiència vital. La influència del fons emocional en l'aparença visual del registre sensorial és de gran importància. A un nivell alt, es proporciona un efecte d'emmascarament invers.

Els codis d'imatge entren a l'estructura del cervell a l'instant. A causa d'això, els límits del camp visual s'amplien regularment. En la nova informació emergent, l'individu veu les característiques dels fets anteriors. Una persona té una il·lusió en relació al que veu. El funcionament de la memòria icònica es pot provar fàcilment fent lliscar el llapis ràpidament davant dels ulls. Al darrere hi quedarà un rastre vague.

El rastre d'un estímul auditiu breu de memòria sensorial es caracteritza per emmagatzematge d'imatges més aviat a llarg termini en comparació amb el rastre visual. Informació acústica rebuda es pot emmagatzemar d'1 a 3 segons. Aquesta propietat permet captar sons no separats, sinó percebre una melodia integral.

La còpia sensorial assegura la integració de la informació sonora entrant seqüencialment a la imatge. Per a la memorització, importa el ritme i la força dels sons, el timbre de la veu. La capacitat de reproduir la informació obtinguda prèviament depèn de la velocitat de processament del material escoltat.

El cervell és plàstic. L'entrenament diari ho construeix. Sovint, els problemes de memorització sorgeixen de la incapacitat per concentrar-se. La memòria sensorial determina la interconnexió de tots els sentits. De vegades és prou bo perquè una persona es concentri a memoritzar en els moments de rebre informació nova.

La memòria sensorial es pot millorar... L'aprenentatge de llengües estrangeres, la reposició de vocabulari, l'adquisició de nous coneixements contribueixen a l'obtenció del resultat desitjat. Cal repetir els coneixements recentment adquirits durant diverses hores. Aleshores cal canviar-se a un altre tipus d'activitat. Aleshores, hauríeu de tornar a la repetició.

En els primers dies, la informació s'oblida ràpidament, per tant hauria d'anar lligat a algun tipus d'imatge o emoció. El flux de pensament s'ha de convertir en visualització d'imatges estranyes. L'elaboració d'enllaços associatius ajuda a mantenir la informació al cap durant molt de temps.

Hi ha molts exercicis per entrenar la memòria.... Es recomana mirar qualsevol imatge i, després de 2 segons, tancar els ulls i recordar mentalment el que està representat. Aleshores cal obrir els ulls i tornar a mirar la imatge: s'ha reproduït correctament en la imaginació.

Un altre exercici consisteix a escampar diverses nanses de manera caòtica. A continuació, fixen la seva ubicació a la memòria i al cap d'uns segons sobre una altra taula col·loquen les nanses en el mateix ordre sense mirar. Si reproduïu fàcilment la posició original, augmenta el nombre de nanses.

Desitjable memoritzar uns quants quartets cada dia... Això augmenta la capacitat de memoritzar. Es recomana cada vespre recordar el dia amb detall, però en ordre invers: la reproducció comença amb la preparació per anar a dormir i acaba amb el despertar.