Tot sobre la síndrome d'abandonament

Algunes persones experimenten la seva solitud de manera molt dolorosa. Els sembla que ningú els necessita. La sensació d'abandonament pot sorgir fins i tot durant unes vacances multitudinàries, en un equip de treball, en el si de la família.

Molt sovint, les arrels d'aquest problema es remunten a la infància. El nen anhela l'amor dels pares. En algun lloc a nivell inconscient, el nadó s'adona que sense una mare i un pare no pot sobreviure en un món terrible. Deixat sol, el nen entra en pànic. Està espantat, plorant. Cada permís parental de casa aterra el nadó. I pare i mare estan immersos en els seus propis problemes. Els sentiments del nen no els molesten gaire. Si només es va comportar bé, no es va emmalaltir i no causava problemes addicionals.

Els sentiments d'abandonament es poden produir no només com a conseqüència d'una immersió excessiva dels pares en el procés laboral. Pot sorgir a causa del naixement de germans i germanes més petits. Els sentiments s'empobrixen perquè sovint el nadó es queda sol amb les seves experiències. No pot sentir-se protegit. El trauma infantil es produeix a causa de la freqüent sensació d'abandonament complet, per tant, a l'edat adulta, una persona difícilment pot suportar la sensació de solitud. El subjecte no té relacions humanes càlides i cura. Un dels motius és el desenvolupament inadequat de les relacions. De vegades una persona perd una relació amb ella mateixa, deixa de sentir la seva persona.

El divorci o la mort d'un dels pares dóna lloc a la inestabilitat de l'estat de l'ànima del fill. El nen desenvolupa una por de pànic pel simple pensament que podria ser abandonat. Trencar en l'edat adulta sovint et fa sentir alienat. La sensació de solitud en aquest moment pot apoderar-se completament d'una persona.Qualsevol separació temporal és dolorosa. La marxa del marit durant 2 dies en un viatge de negocis amb la seva dona amb el trauma de l'abandonament es converteix en nits sense dormir, llàgrimes. Les persones que s'han jubilat, de vegades, tenen moltes dificultats per acabar amb la seva activitat professional. Algunes persones veuen la jubilació com la seva pròpia mort. La transició a l'edat adulta també indica de vegades l'acostament de la vida al seu final lògic.

Un escenari de relació poc saludable es forma com a resultat dels sentiments d'inutilitat i la por de perdre una parella de vida. Una persona abandonada es pot adaptar fàcilment a una parella freda. És pacient amb l'escollit, que no sap valorar les seves qualitats personals. El tema, abandonat per tots, no espera comprensió i ajuda de la gent que l'envolta. El trauma del rebuig sol conduir a relacions curtes i destructives. Es produeixen nombroses pèrdues i avaries a causa del fet que una persona té por d'un possible rebuig. El subjecte actua sobre el principi que preferiria deixar l'escollit que no li faria mal deixant-lo en el moment equivocat. Una persona que té tendència a fugir d'una relació no pot formar parella estable amb algú que el rebutja.

La síndrome d'abandonament sovint va acompanyada de rudesa o agressivitat. Aquestes persones no sempre poden controlar el seu comportament. Són propensos a l'autoflagel·lació, l'autocrítica, la franquesa. Són contradictoris o, per contra, excessivament conformes. No sempre saben com expressar la seva pròpia opinió. Una persona rebutjada sovint experimenta la sensació de la seva pròpia inutilitat. Qualsevol petita cosa pot irritar-lo.

A més, les persones que queden enrere es caracteritzen pels següents símptomes:

• foscor;
• ansietat;
• recel;
• hipocresia;
• centra't en la teva persona;
• incapacitat per divertir-se sincerament;
• antipatia per la gent sociable i feliç.

En primer lloc, cal treballar els records de la infància. Encara esteu vivint en un determinat marc. Si una dona adulta té por que l'escollida la rebutgi, cal recordar quines situacions semblants van passar a la infància. El més probable és que al nen petit no se li va explicar a temps que la separació no és el final de la vida. Com a adult, pots calmar-te. La gent és capaç de fer front a qualsevol tipus de solitud. Cavar a la teva ànima. Descobriu com responeu a l'estrès, la separació, el conflicte. Potser hauríeu de canviar el vostre mecanisme de defensa psicològica. És important recordar quan la sensació d'abandonament es va apoderar per primera vegada de tu. Visualitzeu els vostres pensaments sobre quin activador es va activar en aquell moment. Podeu compondre poesia o prosa, representar reflexions en un paper.

Només la convicció de la pròpia singularitat ajudarà a desfer-se de la síndrome d'abandonament. És molt important adonar-se del valor de les relacions humanes. Cal destruir l'escenari habitual. No destrueixis intencionadament una relació sana. Establiu objectius i condicions realistes per interactuar amb el vostre entorn proper. Aprèn a satisfer les teves necessitats.

És molt important treballar constantment les teves habilitats comunicatives, ampliant els teus horitzons. Visita diversos llocs públics, coneix gent nova. Intenta construir models personals de comportament desitjat o, per contra, indesitjable amb els altres. No tinguis por de ser tu mateix. Mantingueu-vos a la vostra posició, però no l'imposeu als altres. Eviteu fets, rumors i estereotips no verificats.Ser capaç d'analitzar adequadament qualsevol informació entrant.

No espereu mai que una situació es resolgui per si mateixa. Això no passarà. Trobeu persones amb idees afins, intenteu fer front al problema junts. Si cal, busqueu ajuda d'especialistes.