Com esdevenir una noia segura?

Qualsevol noia somia amb guanyar confiança en si mateixa, perquè una dona valenta i sociable conquereix fàcilment el cor dels homes, assoleix el cim de la carrera. Hi ha maneres de revelar aquesta qualitat, si no s'ha manifestat abans?

Molt sovint, la inseguretat comença a formar-se a la infància, quan una psique fràgil reacciona bruscament a una paraula deixada caure accidentalment per un pare o una mare. Els comentaris crítics dels pares o desconeguts poden inspirar a un home petit amb la idea que mai podrà tenir èxit a l'escola i en altres assumptes importants.

Sovint, la raó del desenvolupament d'un complex d'inferioritat són els trets de caràcter. Qualsevol obstacle que aparegui en el camí d'una personalitat feble empeny a abandonar l'objectiu previst. Una dama tan jove no està intentant trobar una sortida a aquesta situació a causa de la incredulitat en si mateixa, en la possibilitat d'implementar el pla.

De vegades, la por s'inculca al cor a causa de la reacció negativa a la noia de l'home de qui està enamorada. La jove comença a dedicar-se a l'autoexcavació i l'autoflagel·lació. Els complexos es poden produir a causa d'una percepció adequada o fictícia de la pròpia aparença. A aquesta dama sembla que no mereix l'atenció i la simpatia del seu estimat home.

Algunes noies depenen de les opinions dels altres. La societat imposa certs estàndards de bellesa i èxit. Com a conseqüència d'una disminució de l'autoestima, la jove comença a turmentar-se amb pensaments tristos. Apareix el dubte de si mateix, creix l'autoestima.La devastació es produeix a l'ànima. L'avaluació d'un desconegut pot tenir un paper decisiu per a una noia.

Has d'estimar-te amb tots els teus avantatges i inconvenients. Una persona indecisa és sovint traïda per la postura i la marxa. Hauríeu de mostrar diligència en treballar amb vosaltres mateixos. Per convertir-te en una noia segura, primer has d'augmentar la teva autoestima i acceptar la teva pròpia aparença. Algunes noies no estan contentes amb els seus ulls, llavis, galtes, barbeta. A altres no els agrada la figura i la marxa.

Desenvolupar moviments tranquils, fluids i segurs. Controla la teva postura fins que adquireixis l'hàbit de mantenir l'esquena recta. Trieu els cosmètics adequats, sentiu-vos còmode. Utilitza la bellesa natural amb habilitat. Té un valor particular. No t'esgotis amb nombroses dietes i cirurgies plàstiques. Una persona segura de si mateixa no s'esforçarà per la bellesa artificial. Busca trets positius en tu mateix, desenvolupa-los, millora la teva espiritualitat.

És molt important desfer-se dels coneguts que, en qualsevol ocasió, intenten humiliar-te. Les núvies envejoses i els homes maleducats definitivament no us ajudaran a augmentar la vostra autoestima. Eviteu ser maltractats dins de la vostra família, empresa o feina. Cal excloure del cercle social les persones que dediquen molt de temps a la conversa buida. Comunica't més sovint amb persones que milloren el teu estat d'ànim, t'inculquen confiança i autoconfiança.

Rebutja ofertes que no vulguis seguir. No tingueu por de les crítiques i les declaracions negatives dels altres en la vostra direcció. No aprovar les vostres accions o la vostra imatge no hauria de ser una tragèdia per a vosaltres. Cadascú té dret al seu punt de vista. Això no vol dir en absolut que sempre sigui correcte i just. Val la pena escoltar crítiques constructives, perquè gràcies a ella, una jove pot canviar alguna cosa en les seves pròpies accions i guanyar confiança en les seves capacitats.

Una dona segura de si mateixa es caracteritza per la llibertat interior i l'emancipació. La independència de les opinions dels altres inculca a la dama la consciència de la seva pròpia coherència i felicitat. És molt important tenir ingressos propis per cobrir les teves necessitats econòmiques i no dependre ni dels teus pares ni del jove. Una dona tan jove entén les necessitats personals, busca diferents maneres creatives de realitzar-les. Els èxits aporten una satisfacció completa a la noia.

Un factor important per ser més audaç a la vida és una posició de vida activa. Com més aficions i activitats, més probabilitats tindreu de convertir-vos en una dona forta i sociable. L'exercici és d'una importància cabdal ja que ajuda a fer front a les emocions negatives, millora l'estat d'ànim i millora la salut de la dona. Dedica temps per viatjar a altres ciutats i països diferents.

No busquis mai els culpables entre d'altres. N'hi ha prou d'entendre i acceptar els propis errors, per intentar corregir-los. Recordeu que tot està a les vostres mans. Per tal d'augmentar la baixa autoestima, una jove hauria de prendre algunes accions.

Comença amb un autoestudi. Reflexiona sobre allò que t'impedeix trobar l'harmonia i la pau interior. No ignoreu els problemes urgents. Fins que no es resolguin, els problemes es mantindran a un nivell subconscient.

La determinació es pot augmentar fent exercicis senzills però molt efectius. Hauríeu de començar el matí amb elogis. Centra't en cada petit detall, ja sigui un maquillatge ben fet o un conjunt de roba ben escollit. Recorda tots els teus èxits. Fes un compliment. Per exemple, digueu en veu alta: “Quin pilaf més gran que he fet. Sóc una excel·lent amfitriona!" o “Que meravellós em veig avui. Sembla una actriu de Hollywood!"

Aplicar exercicis de respiració sovint. Inhala l'aire lentament i després exhala durant uns segons. Respireu uniformement amb el diafragma. Quan sorgeixen pensaments o emocions negatives, centreu la vostra atenció no en ells, sinó en la respiració. Preneu unes quantes respiracions profundes.

Escriu 10 trets negatius dels teus a la teva llibreta. Al costat de cadascun d'ells, escriviu amb una qualitat positiva que, segons la vostra opinió, seria adequada per substituir el defecte existent. Aleshores has d'intentar fer-ho realitat. Quan aconseguiu una altra dignitat, ratlleu la qualitat negativa de la llista.

En un quadern a part, anota les dificultats superades i els assoliments adquirits cada dia. Torna a llegir periòdicament les notes que et recorden els obstacles que has aconseguit superar. D'aquesta manera, podreu valorar el resultat del camí que heu recorregut.

Una jove insegura sol estar convençuda que no es mereix una bona feina, un sou digne o, de fet, un millor destí. Pot ser molt difícil per a ella decidir sobre qualsevol canvi a la seva vida. Però l'ajust de vistes, determinades accions poden conduir a un resultat excel·lent i canviar radicalment la vida d'un jove.

Els experts donen una sèrie de recomanacions.

• No cediu mai a les emocions negatives. Deixa l'hàbit de jutjar i criticar els altres. No us molesteu, parleu amb calma i obertament amb el subjecte causant-vos reaccions negatives. Quan es produeix una baralla, intenta acabar la conversa i sortir de la zona de conflicte. Minimitza les teves reunions amb aquesta persona.
• Si us plau sovint. Pots fer-te un regal en forma d'una cosa nova bona o un pentinat nou. Dirigiu-vos al saló per a un tractament de bellesa agradable.
• Esforçar-se per adquirir nous coneixements, per autosuperar-se. Aprèn a defensar la teva posició en públic. Primer podeu mirar de prop les vostres expressions facials i moviments. Treballa sobre tu mateix davant del mirall.
• És molt útil mirar-se periòdicament des d'un nou angle i canviar la seva imatge. Per aconseguir un objectiu, de vegades es fa necessari canviar completament el seu curs o forma de vida. Per evitar la depressió i els sentiments de buit, no hauríeu de canviar dràsticament a vosaltres mateixos ni a la vostra vida. Fixeu-vos sempre objectius concrets i objectius clars.
• Recull els teus pensaments i fes coses que abans no t'atrevís a fer. No tinguis por de perdre't. Els errors ofereixen l'oportunitat d'aconseguir una bona experiència. Cal treure les conclusions adequades i deixar de centrar-se en reflexions angoixades.
• Confieu en el suport dels éssers estimats. Comparteix les teves inquietuds amb ells. Els seus elogis i compliments seran bons per al teu estat emocional i guanyaràs confiança. No tinguis por d'expressar la teva opinió personal. No dubteu a dir en veu alta el que voleu dels altres. Perquè el vostre pensament soni segur, primer formuleu-lo al vostre cap.
• Una dona segura no pateix gelosia morbosa. El jove té dret a contactar i comunicar-se amb el sexe just. Però ell et prefereix, la qual cosa vol dir que et mereixes aquesta decisió seva. I deixa de sentir pena per tu mateix. Si hi ha un problema, no hauríeu d'estar angoixat i retraït en vosaltres mateixos.
• Una noia decidida no imposarà la seva opinió a ningú, inclòs el seu estimat home. Una dona autosuficient mai no fa escàndols, no fa rabietes. Després de tot, no necessita afirmar-se a costa d'una altra persona, no necessita demostrar res a ningú. La jove totalment segura de si mateixa es distingeix per la suavitat i la feminitat.